女神「張惠妹」難逃中年發福的危機，天后變胖，網友直呼：辣眼！
瘦一直是娛樂圈內明星的標註，也是現代人們審美的一種標準，幾乎很少有明星會很胖的在娛樂圈內打拼。對女明星的要求就更高了，更有甚者為了瘦上鏡好看，更是無所不用其極。但是也有不少明星原本很瘦，後來就發福了。
張惠妹大家都知道，也成了很多人心中的女神，但是近幾年的張惠妹真的是在身材方面讓大家大跌眼鏡，剛出道的張惠妹身材纖瘦，能唱能跳，非常的有活力，但是最近幾年她似乎是發福了，越來越胖，但是唱功卻還是一如既往的好。但是人一胖了以後，跳舞就顯得非常的吃力，她現在的舞蹈也沒有幾年前那麼動人了。甚至有網友表示，請把那個阿妹女神還給我。女神難逃中年發福的危機，歌壇天后相繼變胖，網友：毀童年。
恰巧相反，張歆藝在短短的半個月時間內瘦了整整20斤，一個人能在半個月瘦20斤並不是所有人都能做到的，而且可以極其肯定的說是極少數人才能做到，減肥路上的艱難相信那些之前想減肥沒有成功和正在減肥路上的人以及那些已經減肥成功的人都有深刻體會。
除了她在微博上公布的要科學飲食，背後更重要的是自身強大的意志力與自控能力，也就是自律。
我們總是看著別人耀眼的地方、別人的成就，很難用心去感受別人背後為之付出的努力，把注意力全放在了別人努力的結果上，對他人努力過程視而不見。
管住嘴，邁開腿，這個明明大家都知道的道理，又有多少人能真正做到？
有多少人不是一邊羨慕別人的A4腰，人魚線，一邊窩在沙發上刷著手機吃著薯片。
所有光鮮亮麗的背後都是高度自律。
你有多自律，就有多美麗。
自律，幫你遇見更完美的自己
張歆藝半個月瘦20斤
張歆藝也用親身經歷告訴我們：最好的整容不是動刀子，而是瘦下來！想要控制體重，運動健身絕對是少不了的！對於真正想要瘦身的姐妹們，大家自己在家就可以做訓練，堅持鍛鍊半個月也可以瘦20斤！
那到底有沒有一種簡單操作，又能輕鬆減肥的辦法呢？當然！
就是這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器--- 多功能腳蹬拉力器
這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！
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1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力器，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！
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