文 | 智琳
編輯 | 子木
最近宅在家中看了BBC推出的紀錄片《美容的真相》（The Truth About Looking Good），感覺在護膚上花了不少冤枉錢。除了科普一些護膚常識之外，片中對護膚品進行的真人檢測也被網友們稱為「大型種草現場」，如何在護膚這條道路上收穫最高性價比，看BBC是怎麼做的。
BBC測試了三款面霜的保溼效果，分別是妮維雅潤膚乳，倩碧潤膚乳和價格昂貴的安博瑞麗斯產品。三周之後，當對不同護膚品的使用者進行檢測時，結果卻出人意料。補水效果最好的並不是價格最昂貴的，而是相對平價的妮維雅和倩碧的產品，原因就在於成分！後兩款產品中含有大量的保溼劑——甘油（GLYCERIN），而在成分表中甘油的位置越靠前，說明該產品中它的含量越多。
所以我們在購買護膚品時，不一定非要選擇價格貴的，而更應當關注護膚品的成分，找到適合自己膚質的高性價比產品。
實驗組對於受測者的皮膚狀態進行了檢測，發現不管是哪一款產品，都沒有改善膚質的效果，也沒有試驗證據表明，長期使用護膚產品會有抗衰老的效果。這裡只能再次敲黑板：護膚必須堅持才能看到效果。重要的話說三遍！
之前有一個著名的陽光導致老化的例子，就是下面這位英國卡車司機,由於左臉長期受到陽光照射，光老化狀況要比右臉嚴重很多。
BBC節目組邀請的專家稱：約有75%的皺紋是由暴露在陽光下造成的。太陽光中的長波紫外線能穿透玻璃，是導致皮膚產生皺紋的主要原因。因此，絕不能因為在室內就不塗防曬霜！每天都要堅持塗防曬，才能從根本上抵抗皮膚老化！一般來說，SPF防曬係數越高，抵禦長波紫外線的能力越強大。
如果想祛除已經產生的皺紋該怎麼辦呢？記者來到切爾西頂級診所諮詢皮膚科會診醫師，得到了以下結論：處方強度的產品，比如維生素A酸，有助於減輕細紋、褶皺、色素沉澱，還能淡化老人斑。但也有一些副作用：由於維生素A酸祛皺效力很強，前幾次使用可能會引起泛紅和刺激。正確的使用方法是：注意維生素A酸的含量，先從含量為0.1%開始，等皮膚適應後，可以將含量提升到0.3%或0.5%，使用幾個月後再提升到1%。
就整體效果而言，維生素A類產品相對處方產品效果弱一些，但也比肽類的效果好。
記錄片的後半部分是彩妝測試實驗，消費者購買心理實驗和身體橘皮組織消除實驗，從科學角度剖析消費者的購買心理，並給予消費者建議，分配有限的資金以收穫最高性價比。本篇單就護膚進行討論，就這一點而言，BBC已經告訴了我們一個真相，那就是：只要選對了成分，不用很多錢也可以獲得好的護膚效果！