嗨，各位小夥伴們大家好，今天健身醬跟大家來聊一聊韓國的一位人氣健身美女，可能有很多小夥伴們聽說過她的名字，她就是韓國的藝正花。
在2015年的時候，當時有一組照片在網上非常的火，而正是這組照片讓來自韓國的藝正花瞬時之間成為韓國最美的美女體育老師。
藝正花是一個非常擅長各種運動的美女體育老師，而且也是在韓國非常出名的人氣健身教練。
只見藝正花的照片，大多數屬於那種玲瓏有致的曲線，而且本身身材勻稱，面容姣好。
有很多學生特別喜歡上她的課，而且從來沒有一個學生逃課。
很多網友感嘆，如果當時自己的體育老師是這樣一位美女的話，想必自己肯定會樂開了花，而且自己的學習成績肯定會非常好。
也許在那個年代，藝正花可謂是最早的一批健身網紅，不像是現在網上的一些網紅一樣。
而且更讓人吃驚的還在後面，藝正花憑藉自己的長相和身材成功的俘獲了釜山行裡面的大叔馬東錫。
馬東錫也是一個健身狂人，他的肌肉身材並不亞於一些專業的健身選手，而且尤其是肱二頭肌肱三頭肌非常的發達。
藝正花的身材果然是名不虛傳的，要不然也不能夠深受那麼多人喜歡，也不能夠俘獲馬東錫大叔的心。
剛才我們講到藝正花平時是一個喜歡各種運動的人，當然她的運動多種多樣。
比如說她特別喜歡衝浪，她的衝浪照片在網上也是十分火的，而且有很多人都是為她點讚。
除了衝浪之外，她還是一個瑜伽練習的人，經常會曬出其練瑜伽練習照片，只見照片中的她，身材勻稱，你身體柔韌性也不錯。
平時的街拍也是深受很多網友朋友們的喜愛，當然她還經常會到健身房裡健身。
總之，藝正花的身材曲線已經完全符合一些男性朋友的擇偶標準，而且也相當符合一些女性朋友的身材要求。
首先，藝正花的身材並不屬於微胖的類型，而是屬於那種有點偏瘦的類型。
但是她在瘦的基礎上還有曲線感，並不是單純的瘦。尤其是在穿緊身牛仔褲的時候更能夠突出，筆直而勻稱。
因為她平日裡跟大多數健身的人一樣，特別注重進行臀腿訓練，因此她的臀部曲線也非常的飽滿，是典型的蜜桃臀。
私底下，藝正花跟很多女生一樣，是一個喜歡逛街，是一個喜歡享受美食的姑娘，但是，他一邊在逛街，一邊在享受生活的同時，還知道該如何保持自己的身材。
並不是像一些女性朋友一樣，只是為了享受美食而享受美食，根本不會考慮到享受美食之後可能會帶給自己的身材影響。
藝正花拍攝的一些照片，也是成為很多人的穿搭模板，如果說你的身材比例也是非常的明顯，那你平時可以多穿一些修飾身材的一個衣服。
比如說緊身的連衣裙或者是緊身的牛仔褲上面搭一件修身T恤或者是一件白色的襯衣，這樣的一個穿搭完全能夠凸顯出你的女性氣質，而且還透露著一絲小性感。
如果你是一個身材體型並不是特別完美的姑娘，那麼健身醬建議朋友們可以多向藝正花學習。
雖說沒有必要掌握各種各樣的運動形式，但是最少有一種運動能夠堅持下去。
下面我們著重跟大家來分享有關於瑜伽方面的一些知識，也會跟大家來分享幾個瑜伽的練習動作。
通過簡單的分享，可能朋友們會對其有一定的了解，而且在配合上幾個動作的訓練，也能夠幫助你提升個人氣質。
首先我們要明白一件事情，那就是瑜伽練習是適合所有朋友進行的，並不是單純的適合女性朋友的一項運動，而且即便是你是小孩子或者是一些老人，也是可以進行練習。
下面我們分享幾個簡單的瑜伽體式，通過這幾個體式的訓練，一方面能夠幫助你矯正不良身姿，另外一方面可以幫助你提升柔韌性。
第1個動作：拜月式
第2個動作：戰士一式
第3個動作：蜥蜴式
第4個動作：駱駝式
第6個動作：嬰兒式
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