「一周食譜」2020年12月21日-12月25日幼兒食譜

2020-12-22 麗水市實驗幼教集團

12月21日 星期一

早點

牛奶 糕點

牛奶150ml、冰糖2g、香蕉蛋糕、虎皮卷、金太子餐包10g(自選)

午餐

月亮彎彎

燈塔園大一班幼兒DIY午餐:(鹽水對蝦)對蝦40g

彩色絲帶

燈塔園大一班幼兒DIY午餐:(萵筍三絲)萵筍35g胡蘿蔔10g冬筍肉10g

可愛的小水母

燈塔園大一班幼兒DIY午餐:(菌菇湯)瘦肉8g羊肚菇8g杏鮑菇8g小蔥2g

午點

彩色湯圓

小湯圓30g白糖2g

水果

砂糖橘40g

特殊餐

紅燒鴨

***************************************************************

12月22日 星期二

早點

牛奶 堅果

牛奶150ml、冰糖2g、餅乾+葡萄乾+巴旦木10g

午餐

紅燒羊肉

新鮮羊肉60g

木耳包菜

包菜45g胡蘿蔔5g幹木耳1g

筍乾老鴨湯

老鴨35g筍乾5g紅棗1g枸杞1g小蔥2g

午點

綠豆糕

綠豆糕25g

牛奶

蒙牛鮮奶120ml

水果

哈密瓜70g

***************************************************************

12月23日 星期三

早點

牛奶 糕點

牛奶150ml、冰糖2g、海苔蛋糕卷、鹹味餐包、吉士兄弟小蛋糕10g(自選)

午餐

三鮮餃子

水餃皮50g瘦肉40g冬筍肉15g芹菜10g鮮香菇5g豆腐皮8g胡蘿蔔5g雞蛋5g小蔥2g香菜2g蝦皮2g

午點

小米紅棗粥

大米10g小米8g去核紅棗3g白糖5g

水果

牛奶棗40g

***************************************************************

12月24日 星期四

早點

牛奶 糕點

牛奶150ml、冰糖2g、安佳小甜甜、貝殼蛋糕、蜜豆餐包10g(自選)

午餐

黃燜雞

土雞60g

胡蘿蔔散花

木耳2g胡蘿蔔5g散花50g

蘿蔔排骨湯

白蘿蔔20g 排骨15g小蔥2g

午點

豆沙包

麵粉20g赤豆8g白糖4g

牛奶

蒙牛鮮奶120ml

水果

無籽提60g

***************************************************************

12月25日 星期五

早點

鮮奶 粗糧

牛奶150ml、冰糖2g、鐵棍山藥40g

午餐

紅燒牛肉

牛腱子肉50g

香菇油菜

鮮香菇5g胡蘿蔔5g油冬菜45g

番茄蛋湯

番茄15g雞蛋15g小蔥2g

午點

蒸地瓜

地瓜100g

水果

火龍果70g

特殊餐

蘿蔔羊肉

(溫馨提示:若您的孩子對食譜上食物有過敏,請您及時告知班級老師)

我們一起加油吧!

相關焦點