北京銘科在線科技有限公司：56歲女演員連續拍戲36小時引熱議

作者 |夏穆

來源 |精讀（jingdu999）

01

前段時間，56歲香港女演員黎燕珊在個人社交平臺上曬出了自己的工作照。

她還配文寫道：「看得出我已經近乎36小時沒休息嗎？」

照片中，黎燕珊略顯疲態，妝容也有些花了，但她依舊堅持一邊補充營養液，一邊看臺詞。

作為首屆「亞洲小姐」冠軍，黎燕珊也出演過一些頗有知名度的作品，如《西施》、《成吉思汗》。

看到如今早已中年的她，依舊不眠不休撲在工作上，不少粉絲紛紛留言讓她注意身體，不料黎燕珊卻沉浸其中，不以為然。

不知從什麼時候開始，有太多的人習慣了生活中只有工作。

每天醒來了就上班，做完事就倒頭睡覺，日復一日。

記得梁文道曾在《圓桌派》裡說過一段話：

勞動力這個東西不是無限供應的。

人不是機器，勞動力是需要再生產的，靠的就是我要有充足的睡眠，我要吃東西，我要休息，我要維持跟家人的健康關係，我有我的業餘愛好，我這個人才能源源不絕地生產出充沛的勞動力。」

深表贊同。

失去生活、失去自我的工作是沒有靈魂的，它只會像陀螺一樣讓你轉個不停，忙到麻木。

02

因《乘風破浪的姐姐》頻頻出鏡的經紀人杜華，曾分享過一段往事。

在被推進產房前，她當時接到了老闆的電話，讓她立馬處理一些工作。

為了保住工作，她懇求老闆給她幾個小時，讓她先把小孩生下來。

剛剛生完小孩，她馬上就轉身投入工作，沒有半點遲疑。

看完真是心酸又無奈。

人到成年，身上有太多的牽絆，讓我們一刻都不能停下，只能埋頭扎進永遠做不完的工作裡。

看過網上一句話，聽著十分刺耳：你可以往死裡罵那些中年人，因為他們身上背著房貸車貸，不敢隨便辭職。

越長大，越會發現：想要一份準點下班、周末雙休的工作，都成了一種奢望。

一組相關數據顯示：進入21世紀後，亞洲許多國家每周工作時長都超過了45小時。

在中國，有超過30%的人每周工作超過50小時，有近10%的人超過60小時。

換句話說，996不是說說而已，那早已是一種普遍存在的現象。

03

之前，有一份辭職信在網上爆火。

杭州一姑娘在辭職信中列舉了7條離職理由：

沒時間交男友，看個電影都要算好時間；

沒時間旅遊，原定去韓國，機票訂好了也只能退票；

沒有加班工資，上班無期限；

逢年過節要在崗留守；

沒有朋友，因為公司利益得罪了不少人，現在連一個一起逛街的朋友都沒有；

沒有前途，公司營業額逐年下降，卻無人管理、無人經營；

不想再和其他同事一起繼續混日子。

辭職信在網上傳開後，不少網友感同身受，從姑娘身上看到了自己的影子。

做不完的工作，讓我們像是籤訂了賣身契，任由工作蹂躪。

只可惜，越是麻木的忙，越會讓你變得貧窮。

相反的，工作之餘，有點閒餘，才能有時間成長，有機會變富足。

學妹梅梅，畢業後到一家教育機構任職英語老師。

剛開始的一段時間裡，試過課的家長都對她的課反響平平，學生對她也總是不冷不熱。

下班後，梅梅花了大量時間鑽研課程的設計，課堂的時間安排，甚至不同年齡學生的興趣點。

一邊教學一邊試驗，多次反覆摸索後，她終於找到了一種適合她的教育風格。

不到3年時間，她從一個默默無聞的老師，搖身變成了機構裡的新寵兒。

如今，她告訴我，她還想利用課餘時間去學習心理學方面的知識，方便更好地與學生交流。

一個人總要在工作之餘，留點時間，去思考，去成長。

工作之餘的時間，很大程度上將決定你的成長速度。

04

2條建議，送給在工作忙到麻木的你。

①細化時間顆粒度

紀錄片《走近比爾：解碼比爾蓋茨》，記錄了比爾蓋茨的日程。

8點：人工智慧技術評論

9點：會見泰拉能源

10點半：微軟董事會

12點半：衛生會議

短短半天時間，比爾蓋茨竟然做了多件重要的事情。

其實，這就得益於比爾蓋茨所設定的時間顆粒度，也就是每個人管理、運用時間的基本單位。

時間顆粒度越細的人，往往越珍惜時間，越注重效率。

從客觀來看，我們每天都只擁有24小時；但從主觀來看，由於每個人看待時間的視角不同，時間顆粒度不同，產出也就不同。

想想有的人願意花上1天時間，只為完成一份簡單的報告，可想而知效率有多低了。

所以，學會細化自己的時間顆粒度，加速自己的成長。

②避免內捲化

1960年代，人類文化學家蓋爾茨在爪哇島生活，在研究當地的農耕生活後發現：

犁耙收割，日復一日，年復一年，原生態農業在維持著田園景色的同時，長期停留在一種簡單重複、沒有進步的輪迴狀態。

於是，蓋爾茨類比向內生長、不易長大的捲心菜，將這種農耕生活稱為「農業內捲化」。

職場中也常見內捲化現象。

例如，有些人工作多年，卻沒有絲毫進步，見識、能力和收入，都保持在一個較低水平。

內捲化就像慢性毒藥一般，慢慢侵蝕你的靈魂，讓你變得盲目。

於宙在《我們這一代人的困惑》中說道：

「千萬不要自己感動自己。大部分人看似的努力，不過是愚蠢導致的。

什麼熬夜看書到天亮，連續幾天只睡幾小時，多久沒放假了，如果這些東西也值得誇耀，那麼富士康流水線上任何一個人都比你努力多了。」

要努力，但不要盲目努力。

共勉。

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