導讀：許晴又讓眾人驚豔一次，一襲黑色蕾絲長裙大秀身材，腰臀比太優越
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可以說，現年50歲的許慶是娛樂界的老女神之一。她在50歲時仍然年輕美麗。她自出道以來就一直是女神級的女人，她是許多人羨慕的對象。現在，她仍然具有出色的外表和優美的身材，並且隨著年齡的增長，她變得越來越迷人！
徐晴的妝容非常甜美可辨，尤其是臉上有兩個動人的梨子。他們像害羞的女孩一樣微笑，但除了甜美之外，他們還具有迷人而端莊的感覺，這在東方很典型。美麗。在這次活動中，她穿著黑色緊身蕾絲連衣裙，顯示出她優雅動人的氣質。她笑容燦爛，美麗高調，一見便令人難忘。
黑色天生具有良好的質感，還可以顯示徐青皮膚的白度。具有降低年齡的良好視覺效果。修身風格像旗袍般勾勒出她優美的曲線，沒有脂肪，尤其是在收穫時。腰部設計更好地顯示了細長的腰部和平坦的小腹。你能想像這是一個50歲的女人嗎？根本沒有時間的痕跡。
長裙採用蕾絲設計，充滿浪漫與美感。在蕾絲袖子下，纖細的手臂暴露在外，更加纖細美觀。圓脖子上的傷口完美地襯託了徐晴的臉龐，看上去精緻而迷人。拖地的裙子更好地顯示出修長的雙腿和直的臀部。這種腰臀比是令人羨慕的。脖子上的高珠寶項鍊增添了她的奢華氣息。
徐青真的是不朽的女神。一個50歲的女人長相和30歲的女人凹凸不平。這只是所有女性的榜樣！我們可能永遠不會達到她的狀態，但是它可以無限接近。只要我們繼續練習瑜伽很長時間，我們就會擁有良好的身材和良好的氣質。以下體式相對簡單。讓我們從這幾個開始吧！
Look1：失去手臂脂肪
苗條和完美的手臂是每個女孩想要的，但並不是每個人都能擁有。原因是懶惰的人不能。只是堅持瑜伽。以下三個姿勢可以幫助每個人有效地失去武器。 。
對於增強版的倒立，首先找到一堵牆作為支撐，然後倒立在牆前，伸出雙手支撐，將雙腿放在牆上，拉直左腿並彎曲右腿，然後抬高您的右臂讓左臂得到獨立支撐。
這個姿勢首先跪在地上，然後用右腿向前邁出一大步，讓腳趾觸地，然後用左腿的膝蓋觸地，抬起小腿，雙臂交叉地面，頭朝前方。
更多野蠻的體式，首先找到欄杆或其他物體作為支撐，然後用雙手抓住身體，然後騰出身體，然後利用手臂的力量將身體倒立並保持身體挺直。
Look2：減少腰腹部之間的脂肪
現在生活很好。每個人都成了小吃。感覺就像今天沒有美味的食物。加上長時間坐著帶來的麻煩，腰部和腹部之間有很多脂肪。您需要練習瑜伽以減少這些脂肪。
單腿站立平衡姿勢，首先是站立姿勢，然後將右腿平行於地面向前抬起，然後將左手放在支撐架上，並用右手抬起右腿將身體拉直，保持平衡。
單手鴿子姿勢，首先簡單地跪在地上，然後向前移動右腿以形成弓步姿勢，腳觸摸地面以支撐，左腿抬起小腿，讓右手向後伸並抓住左腳，左手支撐在地面上。
雙手王者風格的變化形式是先蹲在地上，然後左腿向後退，將膝蓋放在地面上，抬高小腿以形成直立姿勢，然後彎曲上身和頭部回來，伸直雙手。把它放在你的身邊。
Look3：改善姿勢和氣質
每天在工作中面對計算機，不僅是身心疲憊，而且是姿勢的改變。隨著時間的流逝，身體變得彎曲，整個人的氣質也變得很差，因此我們需要練習瑜伽以改善身體。姿勢可提高氣質。
駱駝式的變體是先跪在地上，然後拉直大腿，向前伸展左腿，讓腳接觸地面，然後向後彎曲，同時伸出左手以支撐地面，而右手則拉直向後傾斜頭。
倒立的三維姿勢，首先找到一堵牆作為支撐，然後將您的手伸直以使其倒立，保持手臂伸直而不彎曲，然後慢慢彎曲雙腿並將腳背放到牆上。
女人的青春已經持續了好幾年。誰不想永遠變得如此美麗，年輕和優雅，但是如果您現在不開始努力練習瑜伽，那麼上述這些東西將在幾年後消失。如果想像徐晴一樣，在50歲那年仍然如此美麗。瑜伽不僅需要開始練習，還需要毅力。讓我們一起努力吧！
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