輸卵管性不孕, 排卵障礙, 宮腔粘連, 卵巢囊腫
從遺傳學的角度分析,推測多囊卵巢症候群是一種多基因遺傳性疾病。從環境因素分析,可能的致病原因包括:體內高雄激素、出生體重、營養與生活方式等等。在多囊卵巢症候群患者中,超重者佔20%以上,肥胖者佔30%~60%。
多囊與肥胖的關係
對於多囊卵巢症候群的患者來說,減重是減輕病情的好辦法。
據有關研究表明:體重降低5%:改變或減輕月經紊亂、多毛、痤瘡等症狀並減緩心理壓力。體重降至正常範圍:改善胰島素抵抗,增加自然排卵率及改善對誘發排卵治療的反應,提高多囊卵巢症候群患者的活產率。維持正常體重:改善多囊卵巢症候群長期發展的不良後果,如糖尿病、高血壓、高血脂和心血管疾病等代謝症候群。
如何科學減重
1、控制飲食
女性減重期間每日能量控制在1200-1500ckal,不提倡過度節食;飲食配製以均衡營養為原則,三餐規律,定時定量,注重早餐;口味清淡,避免重油重鹽。
選擇低升糖指數(GI)食物:過多的單糖和精白米麵會使血糖上升過快,促使胰島素把多餘的糖份轉化成脂肪,而低GI食物能使血糖保持平穩,產生更長時間的飽腹感。
增加膳食纖維攝入:膳食纖維可以減慢碳水化合物的消化,增強飽腹感,改善胰島素抵抗;富含膳食纖維的食物有:蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類,提倡多吃。
2、堅持運動
運動關鍵在于堅持,兩天打漁三天曬網是達不到效果的,可以從自己喜愛的、容易堅持下去的運動入手。
3、行為幹預
不良的行為方式往往是引起肥胖的「幫兇」。比如我們經常看到,胖子吃飯總是狼吞虎咽,或者上來先大口大口的吃主食吃肉,蔬菜幾乎不動,這些都是不良的飲食行為習慣,如能糾正,減重效果事半功倍。
蘭州治療不孕不育哪個醫院好。所以,PCOS患者在日常生活中需要遠離不健康的生活方式,培養良好的行為習慣,終生受益。另外,患者身邊的家人朋友應給予患者鼓勵和支持,創造良好的減重環境,使其能夠長期保持合理體重不反彈。
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