到2020年，徐若瑄就算是收穫滿滿的一年，監製+主演的電影《孤味》開出了破億票房的好成績，而日前終於等到丈夫李雲峰隔離出關，一家五口在年前終於可以團聚又甜蜜地出門了。但最讓人吃驚的是46歲的徐若瑄和繼女們的合照，完全是姐妹般的完美，青春顏值永無止境的鋼鐵俠 V，到底是怎麼保持凍齡+纖細的線條呢？
徐若瑄凍齡秘訣1：保溼+抗老+防曬要做足，徐若瑄常曬出水嫩無瑕素顏照，保養最注重保溼，特別是在空調房待久了，皮膚往往會變幹，所以要做好一年四季，還要勤敷面膜。還分享了用橄欖油按摩，不僅提供了保溼，豐富的維他命 E，能有效地防止紋路產生，達到潤膚的效果。
水嫩素顏的徐若瑄，保養最注重保溼。長住新加坡的徐若瑄，由於天氣炎熱，紫外線很強，很注重防曬，除了勤擦防曬乳液外，還會做物理防曬，小外套、墨鏡、帽子樣樣不少。
曾經分享過用橄欖油按摩，不但保溼，豐富維生素 E，還能有效防止紋路產生。
徐若瑄凍齡秘訣2：沒事多喝水
徐若瑄日前在網上分享：這壺不多不少剛剛好2000cc，只想提醒大家，沒事多喝水沒事！」事實上，不管是想讓皮膚變得更好，還是最近正在進行減肥計劃的人們，都非常需要大量飲水。每日至少喝足2000cc，認真執行下去，會發現皮膚一天比一天水嫩，對想減肥的人也是有幫助的。
速凍秘訣3：減糖飲食+多吃蛋白質&纖維質
最近又要開始認真瘦身的徐若瑄，產後也有了減肥計劃，曾經18天狠甩3斤，特別是在減肥飲食上，徐若瑄非常嚴格地實行減糖+多吃蛋白質&纖維質。她強調早餐一定要吃飽才會有精神，在澱粉攝取量也大幅下降，主要是以「優質澱粉」為主：南瓜、地瓜等，但也不要吃得太多，絕對不要碰：米飯、麵條、麵包。
多加些蛋白質+纖維素：肉片、魚肉、蔬菜類，採用簡單的烹飪方法，水煮最佳，儘量少油、少鹽、少調味，也可加橄欖油以增香，但要適量。即使是水果也會儘量在白天吃完，而且會挑選甜度較低的。抗衰老，減肥最重要的是懂得如何忌口，包括：零食，含糖飲料，果汁，炸醬等，所有這些都要被嚴格禁止。
徐若瑄的凍齡秘訣4：養成規律運動
徐若瑄分享自己每周會運動四天，不管是跑步、瑜珈還是其他一些鍛鍊方式，想要達到減肥效果，除了飲食要少吃，而且要吃對食物，當然養成規律運動也很重要，徐若瑄分享自己每周會運動四天，不管是跑步、瑜珈還是其他一些鍛鍊方式，選擇自己喜歡的運動方式，關鍵是要動動起來，不要輕易重胖。而徐若瑄也表示，固定鍛鍊還可以增強免疫力，抵抗力，才不會輕易生病。徐若瑄的年輕秘訣。
凍齡秘訣5：保持心情愉快
徐若瑄還表示自己減肥「不會」靠一直精打細算卡路裡，因為這樣會很累，但每天都會把適量的蛋白質，澱粉，以及蔬果比例分配給大家。食譜就是：主食以青菜+蛋白質為主，澱粉+水果在白天吃完，為了便於記憶，也不會精精地計算每份熱量。而且適當的給自己一些獎勵和獎勵也很重要，偶爾吃點自己喜歡的，讓自己保持好心情，也會更有動力堅持下去。對時尚穿搭、美容、護膚、減肥感興趣的徐若萱。