這部入圍了2019年奧斯卡最佳動畫短片獎的由大衛·芬恩（David Fine）導演的動畫短片《動物行為》（Animal Behaviour），就將你的腦洞拍了出來。
視頻來自騰訊視頻
《動物行為》通過將觀眾帶入由動物們組成的團體治療情境來展開情節，並引發了出人意料的故事。
要對抗自己的天性並不容易，尤其是對動物而言。這部短片講述了5隻動物定期參與由狗狗治療師引領的團體治療小組的故事。
5名參與者分別是：一隻患有分離焦慮症的水蛭、一隻難以和人建立長期親密關係的螳螂、一頭有進食障礙的豬、一隻有內疚問題的鳥和一隻患有強迫症的貓。
——加拿大國家電影局（NFB）對此短片的介紹
影片一開始，鏡頭就帶我們走進了狗狗諮詢師的治療室。
第一個登場的，就是為分離焦慮而苦惱的水蛭女士。
大家也為她提出了建議。
你說啥？讓水蛭不要再當寄生蟲了？
也難怪水蛭女士會如此回答：
然後她就經歷了驚恐發作，場面一度有些難以控制。但好在狗狗諮詢師經驗豐富，化解了這次危機。
就在這時，諮詢室的門突然被打開，大家嚇了一跳。
原來這本來是一個6人的治療小組，猩猩維克託遲到了。
猩猩君才剛進入諮詢室，就表現出了明顯的抵抗。
對於這種情況，諮詢師狗狗的回答顯然不那麼有說服力。
（你確定你不咬人嗎？）
但好在治療仍在繼續，下一個輪到螳螂小姐發言了。
在座的其他人都嚇呆了。這時，狗狗老師出來控場了。
（性暴力現場？）
下面輪到了小鳥。他在諮詢師狗狗的幫助下，找到了自己心裡深藏的內疚感的來源。
在過度殘酷的真相衝擊下，諮詢室中開始出現混亂。
患有進食障礙的豬先生在第N次站起來偷偷拿食物時，被猩猩現場抓包。
但治療師狗狗的鼓勵仍然充滿治癒、溫暖人（豬）心。
就在這時，一直在默默清理自己的貓咪突然當場嘔吐，震驚了在場的其他人。
（其實只是吐了個毛球）
隨後，貓咪的強迫症行為也開始顯現。
在一連串的刺激之下，猩猩終於爆發了。原來他有著嚴重的情緒問題，但拒絕承認自己有問題。
（「我沒問題！」）
故事開始急轉直下，猩猩爆發了。他差點吃掉水蛭女士、砸壞了天花板、把食物撒了一地，還試圖傷害豬先生。
諮詢師狗狗在這種場面下，終於抑制不住自己的天性了。
經過一番廝打，事情有了出人意料的展開。
這下大家真的傻眼了。
仿佛過了一個世紀，狗狗諮詢師竟然回來了。
看到這一幕，猩猩終於再也無法掩飾自己的情緒了。
（哭的像個兩百斤的孩子。）
他開始娓娓道來自己內心真實的想法，敞開了自己緊閉的心扉。
諮詢師無條件地接納了他，猩猩感覺自己好多了。
也許人類也一樣需要大哭一場，再彼此握手言和，相互擁抱。
故事的最後，隨著計時器的響起，諮詢時間到了。所有人動物都走出了諮詢室。
諮詢的時間也許出乎你意料的短，但在不知不覺中，改變的種子已經發芽。
（螳螂小姐和猩猩君會有怎樣的故事呢？）
我們都是動物，也許本性難移，但這並不妨礙我們努力變成更好的自己。
也許正像狗狗治療師的杯子上面寫的：「I love me」。
愛自己，接受自己的一切，實現自我認知和自我接納，包括那些你認為不好的部分，才是逃離困境，走向治癒的第一步。
「我們無法與強大又暴怒的那部分自己協商，除非我們教它變得老實，意即把它塞回瓶中，證明誰才是掌權者。這不是壓制，而是尋找一個容器。
在心理治療中，治療師扮演了容器的角色，收納我們不敢釋放的情緒，因為它太可怕，也收納那些偶爾溜出來損毀我們生活的情緒。」
——珍妮特·溫特森《我要快樂，不必正常》
學會愛自己，才能開始愛別人。踏出自我接納的一步，永遠都不晚。
本文轉自簡單心理Uni（jdxl-uni）
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