腰細胸大屁股翹，被稱「奶瀟」，令無數宅男垂涎，古裝更是美炸天

最近在綜藝《哎呀好身材》中，曝光了程瀟的體脂率，引發了熱議。

28%的體脂率哦，才51kg！這肉怕不是都長到胸和屁屁上了吧？看到此處有網友大呼：「她的肉好懂事」。

對的《哎呀好身材》這個綜藝不僅是減肥愛好者的福音也是女性身材照妖鏡，想到此處，有女愛豆不禁發問「程瀟這麼好的身材，她也需要減肥？？？」

hhh，你不懂不怪你，且聽小編慢慢道來哦~

作為原中韓女子唱跳組合「宇宙少女」成員的程瀟，自從出道以來就是眾多宅男們垂涎的對象。

甚至在虎撲、知乎等論壇，網友們一看到程瀟的名字就會敲下「我好了」三個字。

可能很多人對宇宙少女這個組合不太熟悉，沒關係，又不是讓你來熟悉飯圈文化的，我也知道你們不想看這個

這個組合一共13個人，其中只有三名中國籍成員，內地觀眾也是因為這三個中國女孩才知道這個女團的。除了程瀟，另外兩位就是參加過《創造101》的孟美岐和吳宣儀。

這三個人共同特點除了都是中國女孩之外，那就是無一例外的有著大長腿。

與其她二人不同的是，程瀟沒有參加這個選秀節目，但是上了《偶像練習生》擔任的舞蹈導師，實力可見一斑。

這一上不要緊，人們發現程瀟不僅有大長腿，還有吳宣儀和孟美岐不具備的美胸和大屁屁，更是被宅男稱為「奶瀟」

再加上當時肉感的身材，簡直就是實戰利器啊~

等等？這是不是有點胖了？

是吧，再比如這個，胸前確實有一大坨，但是腿上肉的坨也很大......

肉肉的大腿感覺能壓死我.....

好吧，胖又咋樣，那我也愛，誰讓我是真愛粉！再說撈汁就喜歡這種微胖的類型呢（
再說了，人家現在不是瘦下來了嘛，這屆idol真的很嚴格呢~

作為愛豆，程瀟各個方面的表現都不錯，我們來看看她的一些時尚造美照。

還有去年某平臺的年度盛典晚會，她扎著萌萌噠丸子頭，留著中分的長劉海，加上一條禮裙，很是優雅高貴，宛如一個公主。

當然程瀟的這條紗裙很漂亮，上面鑲滿了粉紅色的小花，裙子的底色就變成了草地，讓她仿佛置身於一片花海中！同時也展現了她嬌小的骨架，這個時候也就90多斤吧。

所以說作為一個曾經的胖紙，即便程瀟現在身材和三圍都讓人羨慕，自己也表示她屬於體脂比較高的類型，還是需要減脂的。

想必程瀟妹妹也意識到體脂率這件事看起來或許不起眼，但卻影響著我們的健康！

當我們的體脂率過高，不光是面臨著肥胖風險，更是容易增加高血壓等慢病的患病風險。

所以，想要有好身材，光看體重秤上的數字是不夠的，勻稱的身材和健康的體脂率才是標杆

當然不要以為有了大長腿、豐胸和肥臀，就可以像程瀟一樣風光，甚至成為頂流。程瀟能這麼成功，當然是在於他的實力。

很多人都是從偶像練習生認識程瀟的，其實倫家在15年就隨宇宙少女組合與Melody Day組合共同翻唱聖誕歌曲《All I Want For Christmas is You》啦。

接下來便一發不可收拾，又隨組合一起發了更多的專輯，在韓國獲得了各種獎項，多次霸榜。

接下來就是大家所熟悉的《偶像練習生》了，來看看他在這個節目上的霸氣表現吧：

看到自己帶的如同放牛班一樣的問題練習生，一句「練了多久」，讓這些練習生小哥哥嚇得魂飛魄散，不敢與程瀟指導對視。

像極了當年訓斥自己的老師。仿佛程瀟內心OS：「你們真是我帶的最差的一屆！」

儘管身體不適，依然帶病上陣。

一句「有不服的嗎？」不怒自威，霸氣外露~

當然了，打個巴掌給個甜棗還是必要的，暖心老師為努力學生們送上暖心甜點，簡直是幼師既視感

你們很努力，但是這屆學生不行，還是老娘親自上陣吧~

六老師說過要文體兩開花，而程瀟可不滿足，我要三開花！

蔡徐坤會唱、跳、rap、籃球，倫家不會打籃球，但是可以演戲啊，之後便與王一博一起主演了電影《巨齒鯊》，還為電影獻唱宣傳曲《鯊影》，動人的歌喉，難以忘懷。

之後首次挑戰了古裝劇《天醒之路》，古裝的程瀟簡直美炸了，只應天上有的趕腳，小編第一次看到，差點拜倒在瀟mm的石榴裙......額不，烈焰紅裙下~

當然作為首次參演古裝劇的她，演技也是可圈可點呢。

當然了，程瀟還有很重要的一項技能，那當然是身材管理咯。

程瀟這次曝光體脂28%，再搭配166cm的身高，和51.3kg的體重，這是什麼概念呢？

其實正常成年女性體脂率一般會在20%～25%之間。也就是說22歲的程瀟，體脂已經屬於偏高的了。

不過也有人認為這樣的體脂很健康。總之程瀟一日三餐該吃吃該喝喝，她敢胖出去也有能力瘦回來

這回看到差距了吧，不要以為大胸翹臀可以徵服一切。程瀟可不是只靠著胸前四兩肉哦，再說idol們也不只是饞她身子呀，畢竟idol們也不是那麼膚淺的。

當然如果你真的被程瀟的藝能所拜倒，不妨去即將上映的《唐探3》中去尋找她吧，那裡的她也很美哦~