脫髮已經不僅僅是40歲以上的女性的煩惱，大多數的20的女性也逐漸開始有了脫髮的跡象。而明星們為什麼發量多除了是用了假髮片在視覺上製造發量多的效果，還有就是明星們都會有她們的護髮小技巧。堅持這幾個小習慣，你也能擁有鞠婧禕同款發量。
1、 不要天天洗頭
在炎熱的夏季大家都會天天洗頭，殊不知頻繁的洗頭我們頭皮就沒有油脂的保護，讓我們的頭皮和頭髮失去了這層天然的保護罩，沒有油脂滋潤的頭皮，導致頭皮乾燥、起皮，最後造成脫髮。而且洗頭多少都會用到吹風機，吹風機的熱風也會導致我們頭髮毛躁。其實如果不是易出汗體質，可以隔天再洗頭，而且一般上班族或者學生黨也是一直呆在有空調的辦公室或者教室裡，頭髮也不易出油。而我們的頭皮也和我們的皮膚一樣有分油性與乾性，一般油頭可以隔一天洗一次頭，乾性發質可以三天洗一次。所以儘量減少洗頭的次數，如果擔心隔天洗頭第二天頭髮有出油的現象，可以在頭髮上撲點散粉，不過要注意用散粉的時候不要讓散粉直接接觸頭皮，並且在使用了散粉後當天一定得記得洗頭，避免散粉殘留在頭髮上。
2、洗髮液不直接接觸頭皮
我們在洗頭的時候一定要注意不要直接將洗髮露直接接觸在頭皮上，洗髮水倒在頭髮上揉搓的話直接接觸頭皮，洗髮露的清潔高強清潔能力，會傷害到我們脆弱的毛囊，並且洗髮露在頭髮上揉搓也容易滲入我們的髮根不易清洗乾淨，而且直接揉搓如果力道過大不小心扯到頭髮也容易牽扯到頭皮。所以在洗頭的時候在手上打出泡沫再摸到頭髮上，這就像我們潔面一樣，使用洗面奶的時候我們都會在手上揉搓或者用起泡網打出泡沫再上臉，避免直接讓洗髮露直接接觸頭皮，保護頭皮。
3、延長染髮、燙髮時間
不論哪個年紀的女性都是愛美的，也很熱衷於染髮、燙髮，改變發色和髮型。但是染燙都是很傷害頭皮和發質的，我們的頭髮主要是由蛋白質組成的，表面是像魚鱗一樣整齊有序的排列著毛小發覆蓋在我們的毛杆上，從而保護我們的頭髮。我們的頭髮是很脆弱的，對高溫下的燙髮和染髮劑裡的氧化劑是非常敏感的，所以染髮和燙髮都是會導致我們的毛髮受損， 不但使我們的頭髮乾燥沒有光澤，還很容易導致脫髮。
如果是真的很喜歡染髮和燙髮的女性，最好是延長染髮和燙髮的時間，減少次數，或者在染燙後使用護髮素，修復我們的受損的毛鱗片。用護髮素還要記住一點非常重要，不要讓護髮素接觸到頭皮！
4、受損發尾該剪的剪了
儘管是沒有染燙過的頭髮，在沒有很好的保護的情況下，也會導致味受損，除了可以用護髮素來修復受損分叉的發尾，也要定期修剪受損的頭髮，修剪完受損的發質不僅發質會變得更好，還能讓頭髮更快的長長，而分叉枯黃的頭髮也會讓人的看起來邋遢影響形象。
5、頭髮防曬，是真的
對於身體和臉部的防曬想必每一位女性都不會忽視，但是很少人會對頭髮進行防曬。頭髮被太陽暴曬後，毛髮表面的毛鱗片會受損，導致毛皮質裸露，頭髮角蛋白中的水分丟失，造成頭髮乾燥分叉、粗糙枯黃、甚至會導致脫髮。對於頭髮的防曬也很簡單，物理防曬就很夠用，日常出門戴個帽子或者打傘都可以。
6、吃點黑芝麻+黑豆
除了對秀髮的外部保護打理，也需要內部的調整。多吃黑芝麻和黑豆不僅能促進發質的生長也可以讓頭髮更烏黑靚麗也更有光澤。
頭髮也是我們身體的一部分，想要一頭濃密的頭髮日常好好地保護它。為了減少脫髮的現象，以上的習慣你能做到嗎？
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