帶著孩子在小區裡玩，遇到一位媽媽，她有一兒一女，可這兩個孩子有明顯的不同。小女兒長得漂亮又可愛，可大兒子長相一般，最重要的是有兔唇。跟這位媽媽聊起天來，原來她的兒子有兔唇並不是家族裡遺傳，而是因為另外一個原因。
她說自己跟老公很早就結識了，年紀輕輕就懷上了孩子。但是那個時候，因為年輕不懂事，加上覺得自己身體好，就認為懷孕是很簡單的事情，不需要額外注意。
所以，在懷孕前以及懷孕後，她總是按照自己的喜好吃東西，對於一般孕婦都會補充的葉酸，也是不屑一顧。
至於產檢，她也沒有特別在意。她說自己那時候就想：古代的人沒有產檢，沒有葉酸，不照樣生孩子，有什麼大不了的。
可是命運卻沒有垂青她，大兒子一生下來就有兔唇。當她見到兒子時，不能相信這種事會發生在她的身上(她夫妻二人家中並沒有人有此類問題)，哭了好幾場。
經過諮詢醫生，她才明白:兒子的兔唇跟她懷孕前和懷孕中的飲食習慣以及沒有及時補充葉酸有很大關係。
這讓她後悔不迭！所以在懷二胎時，她就格外注重懷孕前以及懷孕後的營養補充。所幸，小女兒生得漂亮又可愛。
關於兔唇
兔唇，又叫唇裂，是口腔頜面部常見的先天性畸形，發生率約為1:1000。正常的胎兒，在第五周以後開始由一些胚胎突起逐漸互相融合形成面部，如未能正常發育便可發生畸形，其中包括唇裂。
孩子出現唇裂，主要由遺傳因素和環境因素兩個方面的原因導致。
如果直系親屬或旁系親屬中有類似畸形發生，則唇裂可能與遺傳有關，屬於多基因遺傳性疾病。
如果沒有家族遺傳，那主要是由環境因素導致的。在妊娠前三個月內，如果媽媽的生理狀態受到侵襲或幹擾，比如營養缺乏、感染、藥物因素、物理損傷和菸酒等等，就可能會影響胚胎頜面部的生長發育。
兔唇經過手術，可以進行修復，能夠大大改善美觀。
據說，王菲的女兒李嫣在出生之前就被檢查出患有兔唇，但是王菲和李亞鵬還是決定將她生下來，為了幫助更多有兔唇的孩子們，他們還成立了基金會。
補充葉酸的重要性
我在懷二寶時，去社區辦事處以及社區醫院時，總有工作人員問我「家裡還有沒有葉酸了？」如果沒有，馬上給我拿上兩瓶，而且都是免費的。
為什麼國家現在這麼重視孕婦補充葉酸。原因就在於葉酸對於孕婦和胎兒非常重要。
葉酸在人體內的總量雖然只有5~6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，對細胞的分裂生長及核酸、胺基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育缺少的營養素。
而孕婦對葉酸的需求量，要比正常人高出4倍，如果孕媽媽葉酸攝入不足，會導致胎兒畸形，神經管發育缺陷，並會增加無腦兒、脊柱裂、早期自然流產、早產、嬰兒兔唇以及新生兒體重過輕等狀況的發生率。
正確補充葉酸
1、從備孕期開始吃
現在都講究優生優育，一般在懷孕前3~6個月就要開始做準備。有研究顯示，如果在備孕前的三個月就開始吃葉酸，每天服用400毫克左右，可以將降低大約70%的新生兒神經管缺陷，發生概率。
2、準爸爸準媽媽都要吃
為什麼準爸爸也要注意補充葉酸？那是因為有研究顯示，如果準爸爸攝入葉酸水平高，其精子出現異常的危險係數，就會降低20~%30%，但如果準爸爸體內的葉酸水平過低，精子中染色體數量異常的機率就會增加，而且精子的活動能力也會減弱，使受孕變得困難。
所以，建議準爸爸和準媽媽都要吃葉酸。
食補能否替代葉酸片？
有不少準爸爸準媽媽表示不喜歡每天都吃葉酸片，想通過食物來幫助補充葉酸。
首先，確實有一些食物中富含葉酸，也建議準爸爸準媽媽適量食用。
比如，以下食物。
動物食品:牛肉、羊肉、禽肉、蛋類、動物的肝臟、腎臟。
蔬菜:胡蘿蔔、油菜、小白菜、花椰菜、青菜、萵苣、西紅柿、扁豆、蘑菇、豆芽、龍鬚菜
豆類:黃豆、豆製品等
堅果:腰果、杏仁、核桃、慄子、松子等
穀物:大麥、小麥胚芽、糙米、米糠等
水果:櫻桃、桃子、草莓、橘子、香蕉、李子、檸檬、楊梅、酸棗、葡萄、梨、獼猴桃、石榴、胡桃、海棠等
其次，雖然食物中的葉酸很多，但由於葉酸是一種水溶性的B族維生素，遇到光和熱就不穩定，很容易失去活性。所以，人體真正能從食物中獲得的葉酸並不是很多。
比如，通過煲湯等烹飪方法，會使食物中的葉酸損失50%~95%；鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸成分也會損失很多；而蔬菜儲藏2~3天後，葉酸也會損失50%~70%。
看來想從食物中攝取葉酸，就必須在儲存和烹飪上下功夫。所以，一般建議在食補的同時，準爸爸準媽媽還是應該根據需要適當地補充一些葉酸製劑。
特別注意:如果沒有葉酸缺乏症，一般孕媽媽每天葉酸的服用劑量不能超過一毫克。所謂過猶不及，這個道理大家應該懂得。
豆媽逗娃寄語：
準爸爸準媽媽要科學備孕和補充孕期營養，不可因為自己年輕或者身體強健就馬虎大意！
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我是「豆媽逗娃」，國家二級心理諮詢師，曾經的教書匠和班主任，多平臺籤約作者。一個走過南闖過北，努力探索人生和世界可能性，超有煙火氣的倆娃媽。