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5個簡單動作,教你在家也能健身
在這個特殊的時期，很多朋友都被迫宅在了家裡，從來沒有宅得這麼理直氣壯。別說健身房了，連大門出去一趟都不容易，每天的生活就被局限在了不大的空間裡，朋友圈裡曬起來各種美食，以前沒時間的，現在都有大把時間嘗試了。身上的肉肉也在悄悄地爬上來了，大概很多朋友都像寶媽一樣。
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宅在家裡想喝奶茶怎麼辦?教你自己在家做,健康無添加,奶香濃鬱
宅在家裡想喝奶茶怎麼辦？教你自己在家做，健康無添加，奶香濃鬱！奶茶是我們在生活當中非常受歡迎的一種飲品，但是因為疫情的問題，所以說有很多的奶茶店都沒有開門，我們也一直宅在家裡邊，那麼在這個時候，如果我們想喝奶茶怎麼辦呢？教你自己在家做，健康無添加，奶香濃鬱。
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婦聯小姐姐教你怎樣「宅家」最有範～～～
在2020年這個戰鬥型的春節假期，宅在家裡是充滿使命感的。在疫情面前，穩穩地宅好，就是最大的貢獻。其實，「宅家」期間也是難得的珍貴時光，可以好好陪伴家人，和孩子一起看繪本、講故事、做飯、唱歌、做操、健身等等，能做的事情可多啦!
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「宅」在家裡無聊?朝陽這些街鄉有妙招
非常時期，「宅」在家裡也是充滿使命感的。學外語、練瑜伽、做手工、學健身、創作防疫作品……即便足不出戶，也阻隔不了朝陽群眾積極進取的心。連日來，朝陽區多個社區推出網上公益課，運用微信群等形式推出一系列接地氣、有人氣的線上活動，不僅豐富了居民的生活，也避免了居家期間焦躁情緒的產生。
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宅在家裡能做點啥?我和媽媽玩了十天《健身環大冒險》
在離京返鄉之前，久仰任天堂大名的我特意向幾位極客之選的小夥伴借來了一整套 Switch，還有各種經典遊戲和最近大火的《健身環大冒險》，準備在十多天的假期裡好好會一會「世界主宰任天堂」。下樓接我的時候，我媽最先注意到的是 Ring-Con，也就是《健身環大冒險》這個「環」。
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宅家也愛做運動:和「汪星人」一起健身
如果您一直在家，出現渾身乏力和酸痛，請不要過分緊張，可能是長時間坐下或躺床上刷手機造成的，建議您站起來去客廳或陽臺散散心、做做運動。浙江省體育局、浙江省體育總會聯合樂刻運動，推出「宅家也愛做運動」公益活動，發動全平臺健身教練上線，推出簡便易行、科學有效的居家健身方法，幫您解鎖正確的運動姿勢，倡導疫情防控時期的健康生活方式。今天，第十六期上線了。如果您不知道該做什麼運動，也別著急，本期邀請樂刻運動的mia教練、方正元教練和阿生教練傳授您健身秘籍。
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科學健身18法,宅在家裡鍛鍊
下面給大家介紹一套由國家體育總局和中華全國體育總會發布的科學健身18法，這些動作在家就可以完成希望大家能夠在新春佳節收穫好身體增強抵抗力打贏防疫硬仗！ 能放鬆頸部肌肉，預防頸椎病。
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宅在家太久憋得慌怎麼辦?專家:到空曠場地進行鍛鍊
「能站著別坐著，能坐著別躺著，動起來就比不動強」「宅」在家也要勤鍛鍊核心閱讀為支持配合疫情防控，這個春節大多數人都選擇無事不出門。專家提醒，居家科學健身，讓身體保持活力，讓精神變得振奮，才能更好增強免疫力。大年初九，天津市民胡女士早早起了床。從除夕算起，這已是她「宅」在家裡的第十天。「天天吃睡躺，體重噌噌漲，這麼下去可不行！」於是，胡女士拉著丈夫和女兒在客廳練起了柔力球，不到40分鐘，大家的臉上都微微冒出汗珠。受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響，這個春節大多數人都選擇無事不出門。
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春節宅在家,也不能少了營養,教你烤雞腿,外焦裡嫩,做法簡單
說到烤雞腿，相信年輕朋友都會喜歡吃，畢竟外焦裡嫩的口感非常棒，其實雞腿的做法有很多，滷雞腿，醬香雞腿，燉雞腿，等等，雖然說這些雞腿的做法，都具有獨特的口感但是唯一不足之處在於方法較為複雜，烤雞腿算是其中做法比較簡單的了，醃製好，放在烤箱中烤一烤，口感外焦裡嫩，很好吃。雞腿最好吃的做法，外焦裡嫩，香而不膩，做法超級簡單。
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宅家一個月,教你在家做炒麵,做法簡單,麵條勁道,好吃又下飯
導讀：宅家一個月，教你在家做炒麵，做法簡單，麵條勁道，好吃又下飯宅家一個月，教你在家做炒麵，做法簡單，麵條勁道，好吃又下飯！已經宅在家裡一個月了，每天除了給家人做三餐，就是玩手機等，今天我給大家帶來一道家庭版炒麵，自己在家做的炒麵，裡面的麵條是自己在家做的，炒麵需要的食材，都是家裡常見的，將它們上鍋簡單一炒，麵條吃起來特勁道，而且味道又香又下飯，上桌全家都愛吃，比吃一些包子、油條還解饞！
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宅家不出門,張繼科每天打卡教大家健身,背景音樂很感人!
受疫情影響全國人們都宅在家裡，很多人閒來無事就會在家裡做做家務、看電視、鍛鍊身體等，作為明星，平日裡會被一些行程塞得滿滿的，根本不會有時間做些瑣碎之事。但因疫情原因，很多明星宅家裡看電視，鍛鍊身體，其中張繼科就是一位。我們知道張繼科是國家一級桌球運動員，是乒壇歷史上第7位大滿貫選手，也是繼劉國梁、孔令輝後的中國男乒史上第3位大滿貫選手。
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宅在家裡如何賺錢,這幾個方法,你知道嗎?
從現階段來看，年後我們可能會大量的工作人員，宅在家辦公，這對於一些自媒體而言，對方都是輕車熟路，如果在這個時候，你想一個人宅在家裡賺錢。 那麼，基於我們現有的條件，實際上，還是有很多策略可以幫助我們完成這個想法。 那麼，宅在家裡如何賺錢？
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宅在家也可以剪髮,教你剪「齊肩短髮」的教程,一分鐘輕鬆搞定!
現在是越來越流行剪短髮了，連明星們都喜歡上，而最近基本都是宅在家，不能去髮廊理髮，怎麼辦呢？教你自己在家剪「齊肩短髮」的教程，一分鐘輕鬆搞定！好了，回到正題，教你剪「齊肩短髮」的教程，一分鐘輕鬆搞定！齊肩短髮是很多小姐姐們都超級愛的短髮款式，它百搭也不挑人剪，自己宅在家選這種長度的短髮來剪，是再適合不過了，搭配自然的黑髮色，造型是美美噠！
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孩子喜歡宅在家裡?不愛運動,2個小妙招讓孩子動起來
文丨趙彩霞聊育兒（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）你有沒有因為孩子喜歡宅在家裡而感到苦惱？前不久，經常在朋友圈看到有父母抱怨＂孩子就是不喜歡到外面運動，天天都喜歡宅在家裡，長時間不運動對身體肯定也是不好的。＂現在＂宅在家裡＂似乎成為了一種趨勢。不僅僅孩子喜歡宅在家裡，大人們也喜歡宅在家裡。俗話說，＂身體是革命的本錢＂。沒有健康的身體做保障，對一個人的成長和發展都是有消極作用的。
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為什麼當代年輕人更願意宅在家裡?
但是近些年來，年輕人的思想發生了一些改變，在當代年輕人中，喜歡宅在家裡的比例越來越多，相反，喜歡和三五個好友在休閒時光經常出去做一些群體活動的卻越來越少，這種現象且有愈演愈烈的意思。那麼，究竟為什麼會出現這樣的情況呢，筆者從普通人的角度大致從以下的幾點進行了分析。首先是經濟。
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如何引導「宅」在家的孩子科學鍛鍊?
原標題：如何引導「宅」在家的孩子科學鍛鍊？各方支招辦法多假期延長，如何引導「宅」在家的孩子進行科學鍛鍊、增強體質？「宅」在家裡，如何引導孩子進行科學鍛鍊、增強體質？國家體育總局統一部署，國家體育總局青少司快速行動，體育界積極響應，各方通過多種渠道向孩子和家長介紹科學健身知識、傳授有效的居家鍛鍊和親子健身方法。在家鍛鍊不能馬虎眼下，孩子不能像往常一樣在戶外進行體育鍛鍊，但仍可以充分利用家庭生活空間，開展以徒手練習為主、常見家庭用具為輔的趣味運動。
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宅家健身減脂難?用TCL P9把私人健身教練「搬」回家!
最近由於不能出門，大家紛紛都開啟了宅家模式。雖然每天在家吃喝玩樂很是愜意，但由於缺乏運動，不少人腰間的贅肉也一天天多了起來。很多網友都抱怨去年買的春裝今年已經穿不進去了，因為整個人已經從之前L號變成了XXL號……為了能在家減去贅肉，網友們也是嘗試了各種辦法：有的人買來了瑜伽墊開始苦練平板支撐，有的人入手了動感單車打算飯後激情狂蹬……而一些人直接購買了一臺大屏電視，通過軟體或遊戲把健身教練"請"到家裡來"授課"，簡直是讓人羨慕到不行。
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白舉綱宅家健身小能手上熱搜了?是怎麼回事?
#白舉綱宅家健身小能手# 剛剛登上熱搜榜啦，排名第6。對此大家的反應是這樣的疫情期間在家也好好鍛鍊~ 宅家也要有個好身體，來跟白舉綱 一起堅持鍛鍊。？偷偷發微博？你能不能等會再來，你影響我們幹活了我能去你家蹭地暖嗎呼呼在家的美好時光白舉綱宅家健身小能手 2020即將迎來尾聲，和老闆白舉綱 分享在家的有趣生活，感受家人溫暖。（波比跳來了！
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宅在家裡看宅書,一本萌萌山海經送給你
今天給大家推薦的是肥麵包的宅書~肥麵包的全系列小說時間順序：《小小魔王》《魔王神官與勇者美少女》《魔王神官㈡》《萌萌山海經》。如果你也宅在家裡無聊的話，可以一讀哦~《萌萌山海經》作者:肥麵包【本書簡介】少年生活在大千群山和萬象諸海的世界，那是一個仙法昌盛，欣欣向榮的世界。古老的神通和全新的仙法並存，所有種族一起尋找著新的道路。在這個波瀾壯闊的時代裡，少年曾經憧憬著愛情，追逐著美麗的少女們，直到他終於明白，自己始終是孤獨一人。
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明星宅在家:蔡徐坤鬍子拉碴有男人味,《愛情公寓》演員們集體健身
當日陳赫在健身，其《愛情公寓》的其他成員也相繼發動態，無一例外全是健身，能看出來是陳赫在呼籲。他們全都在挑戰平板撐，這個平板撐需要伴著音樂完美卡點，且節奏是逐漸加快的。