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塞瓦略斯:停賽時在家建了健身房,我每天像野獸一樣訓練
虎撲9月7日訊 塞瓦略斯此前接受了阿森納官網的採訪，他在接受採訪時表示，在停賽期間，他在家裡建了一個健身房，而他自己那段時間每天都像野獸一樣訓練。塞瓦略斯還稱讚了阿爾特塔，他表示，在過去的六個月，阿爾特塔讓他成為了一名更好的球員。
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塞瓦略斯:疫情期間我在家蓋了個健身房,像猛獸一樣訓練
此前阿森納官方宣布，球隊續約皇馬中場塞瓦略斯一年。之後塞瓦略斯在接受採訪時表示，疫情期間他在家蓋了個健身房，像猛獸一樣訓練。塞瓦略斯提到：「說實話，阿爾特塔能在上賽季結束時取得那樣的成績並不容易，因為在他接手阿森納之前球隊已經換過了兩任教練，而球隊也無法取得球員們想要的結果。對於我來說，想要融入阿森納也並不容易，因為我長時間都處於養傷狀態。
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疫情隔離的健身博主,在線上建一個空中健身房
策劃/GymSquare編輯部 和教練、健身房屬於命運共同體的健身博主，在整個疫情隔離期，也面臨變現營收縮減、品牌合作取消。 但根植微博、抖音、B站、小紅書的他們，正加緊產出，抓住線上流量機會，在線上建一個空中健身房。
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阿爾特塔:我不喜歡塞巴略斯和大衛-路易斯的報導,這洩露了隱私
直播吧11月21日訊 據《衛報》消息，阿森納主帥阿爾特塔對於大衛-路易斯和塞巴略斯在訓練中打架的報導非常憤怒，認為這暴露了球隊的隱私和機密。近日有報導稱，塞巴略斯和大衛-路易斯在訓練中發生了口角，兩人還大打出手。
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格蘭特-威廉士:隔離期間與沃克生活在一起,一同訓練
虎撲5月22日訊 凱爾特人前鋒格蘭特-威廉士近日接受了媒體的視頻採訪，期間他確認，自己在隔離這段時間與隊友肯巴-沃克生活在一起。威廉士出生於夏洛特，採訪中他表示，當沃克聽說威廉士在隔離時不得不與祖父和祖母生活在一起時，他就邀請威廉士儘早搬到他家來，這樣他們可以一同訓練、互相督促來更好的保持體型。
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居家隔離2周C羅曬半身照吸睛,狂甩魯尼十條街
C羅這張照片，拍攝地點是自家的健身房，對作為鑽石王老五的C羅而言，到處都擁有自己的別墅，但C羅購置的所有別墅中，健身房是絕對不能少的地方，因為從曼聯開始，C羅在弗格森的幫助下，就開始為了打造自己的身體做著努力，從C羅加盟曼聯初期到其離開曼聯的身材對比照，也可以明顯地看出C羅在打造自己身體上的努力，而C羅這樣的成績，也讓其在身體素質方面發生了質的飛躍，就是那每天一點一滴的運動
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《衛報》選出疫情居家隔離期間的十張最佳專輯
澎湃新聞記者 錢戀水 編譯《衛報》評選出隔離期間製作和發布的十張最佳專輯。名聲最大的是Taylor Swift的《Folklore》，她趁此拿出一張內斂細膩的全創作專輯，難得地講虛構故事，不再通篇寫滿「我」。說唱歌手們創作活躍，現實的嘈雜聲貼滿混音帶。最豐產的連續創作計劃發布了近50張EP。「臥室彈唱」的風潮中，留下真正優美的作品。
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防控解決之道在民間,來看「上海居家隔離36計」
1.列印考卷：物業幫解「雲上學」孩子急需居家隔離期間，「雲上學」的孩子急需學習資料怎麼辦？這幾日，閔行區梅隴鎮曹行居委管轄的小區迎來了境外返滬的沈先生一家。沈先生女兒正讀初二，有些作業必須列印出來完成，居家隔離期間無法外出，自己家裡又無印表機。
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恆大巨星隔離期間堅持訓練,國內隊友臉疼嗎?
球員滯留酒店，高拉特堅持單獨訓練在亞冠小組賽結束後，因為廣州恆大在小組賽期間早早出局，只能在多哈酒店內滯留，每天只有一個半小時的走動時間。在此期間，球員不能外出娛樂活動，因為擔心感染病毒，進行了封鎖式管理。高拉特在這期間在自己社交平臺上發送視頻，視頻內容是高拉特在穿著恆大的訓練服裝在跑步機上揮灑自己的汗水，並用葡語配上文字表示：自己在多哈非常不好過，每天都能只能在酒店裡，但是自己要保持良好的心態，還隔空對話自己的兒女表示自己非常的想念他們，再等多一會，很快就會再次見面的。
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居家隔離期間去夜店,臺男子被罰100萬
原標題：居家隔離期間去夜店，臺男子被罰100萬 【環球網報導】臺灣新冠肺炎確診人數持續增長之際，新北市一名居家隔離的男子今天（22日）卻被發現違反居家檢疫規定外出，在臺北一間夜店被查獲。新北市衛生局將對其從重罰處100萬元（新臺幣，下同）。
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居家隔離的含義是什麼?C羅的操作顛覆了人們對於居家隔離的理解!
為了防止新型冠狀病毒傳染擴大，居家隔離是對於防止傳染的有利舉措，其含義就是一個人待在疫區的話，需要在家中接受10日以上的隔離，在這一方面，我們的國家中國做的很好。因為疫情在世界各地影響更加的大了，於是世界上的國家紛紛都採取了中國所實施的居家隔離，防止疫情傳染進一步擴大。
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居家健身之背部訓練,如何自重練背?4個動搞定整體背部訓練!
因為疫情的原因，很多人可能宅在家裡很久了，尤其對於健身的人來說，不能出去健身很是難受，在特殊時期還是要特殊對待的，像健身房這種人多密集地方，儘量還是不要去了，防止病毒傳播！這樣一來居家健身就很有必要，這不僅可以打發你無聊的時間，並且對你整體肌肉的激活，或者有一定的增長都很有幫助，今天就來講一講，居家健身背部訓練應該如何完成？其實自重訓練練背完全也可以全面的刺激到上背，中背，下背！甚至不需要任何器械！
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國外被隔離8天 酒店跑樓梯訓練
3月7日，南通籍國腳翟晴葦隨隊從澳大利亞雪梨飛回國內，目前正在南通家中進行14天居家隔離。昨天中午，家鄉國腳接受了記者的電話採訪，她透露了近一個多月漂泊海外的難忘經歷。 進軍東京奧運會，是本屆中國女足的重中之重。為此，中國足協竭盡全力爭取到了B組比賽舉辦權，地點定在武漢。
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武警湖南總隊訓練基地做好醫學隔離觀察人員服務保障
紅網時刻記者 陳宗昊 通訊員 劉科 姚匡傑 餘吉原 長沙報導新冠肺炎疫情防控阻擊戰打響後，武警湖南總隊訓練基地接到駐長部隊返營歸建人員醫學隔離任務，基地全體官兵用細心、耐心和暖心為進入醫學觀察點的戰友服務，為他們順利度過隔離期默默奉獻。
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傳統健身房被拋棄?資本湧入居家健身新賽道
在全球，疫情下的封鎖觸發了健身房的倒閉潮，同時居家健身器材銷量暴增，「居家健身」(HomeGym)的概念正在風靡。 傳統健身房曾廣受歡迎，但辦健身卡後並不定期鍛鍊或只去洗澡的人不在少數。堅持「不辦卡」的小嚴告訴第一財經記者：「過去我下載過App，進行跑步等簡單的運動，主要考慮到可能無法堅持去健身房。另一方面，男生去健身房的都是『肌肉男』，沒有肌肉的去了都覺得尷尬。
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詹姆斯感慨:隔離期馬上結束,我終於可以不用一個人訓練了!
於是湖人隊緊急為球隊14名球員進行了檢測，之後湖人隊球員均被要求隔離在家。 令人感到欣慰的是，在這段期間內，湖人隊球員都嚴格遵守了球隊為他們制定的規定，沒有外出，更沒有與外人見面。算上今天的話，距離兩周的隔離期也僅僅還剩3天。
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在香港,那些居家隔離教我的事-虎嗅網
工作群裡每日湧入的上百條消息，和電視裡每隔幾個小時就滾動播出的「新冠肺炎報導」像兩個互不相關的平行世界。唯有她站在中間，走向哪一端？她沒有答案。「儘早返工」的建議 「若各部門仍有未回到香港的同事，建議改籤機票提前回港，自行居家隔離14日後方可上班。」
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石家莊夫妻居家隔離太無聊,隔空訓練對面樓頂狗子,網友:倒是給塊肉...
近日，一段河北石家莊男子隔空訓練對面樓頂狗狗的視頻在網上熱傳。視頻中，樓頂對面狗狗聽到男子趙先生喊「坐」的指令後，馬上乖乖坐下，聽聞趙先生誇獎「好狗」後還搖了搖尾巴。發布這段視頻的，是一對石家莊正在居家隔離的夫妻，「因為無聊，就突發奇想訓練起狗狗」，沒想到狗狗這麼配合。
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居家毛巾腹肌訓練方案,4個動作燃爆腹肌,暴汗燃脂消除大肚腩
疫情期間我們都無法外出去戶外鍛鍊，健身房由於管控人員聚集也還都沒有開門營業，有著規律運動習慣的我們就要想著辦法在家裡進行鍛鍊了。可是家裡不像健身房有那麼大的場地和配置豐富、齊全的訓練器械，此時我們就要開動腦筋，把家裡隨手可得的物品變成自己的訓練工具。
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健身新手想要鍛鍊腹部肌肉,可以了解居家腹部訓練,加深腹部刺激
導語：當我們認真觀察的話，會發現很多專業的健身人士往往會喜歡做一些居家訓練，健身房當中的各種器械雖然能夠讓我們做到一站式健身，可是大多數健身的運動軌跡都是固定不變的。所以說在訓練效果方面不一定會比徒手健身的訓練效果好，而且居家健身的話能夠給我們帶來很多便利，最起碼不用浪費去健身房路上的時間，將這些時間放在健身當中，何樂而不為呢？健身新手做居家訓練也會更合適一些，因為自重訓練的強度足夠維持肌肉的增長。那麼是可以看到訓練效果的，所以今天在這裡給大家說一下健身新手想要在家中鍛鍊腹部肌肉的話，可以了解哪些腹部徒手的訓練？