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很多人覺得雪茄更大，是不是危害更大？可事實恰恰相反。很多人覺得雪茄更大，是不是危害更大？例如經典的羅布圖尺寸雪茄大小一般為4.5英寸，50環徑，能夠持續抽一個小時，這看起來比香菸可能的危害性大多了，可事實恰恰相反。
（經典的高希霸羅布圖）
這要從雪茄、香菸的構成差異和抽雪茄與抽香菸的區別說起。
雪茄的主體部分由三部分構成：茄衣、茄套、茄芯。
（雪茄主體的三部分構成）
雪茄的第一層是茄衣，茄衣是最薄的頂端菸葉，同時一般需要發酵以確保其光滑、不油膩和略帶清香。
雪茄的第二層是茄套，它的功能是將雪茄卷在一起。茄套通常選用菸草植株上半部分日照較多、材質較粗的葉子，其張力足以把由三種、甚至四種不同菸葉捲成的茄心固定在一起。
雪茄的第三層是茄心，茄芯不是一種菸葉，手工摺疊的茄心：3種不同的菸葉、3種不同的成熟時間、3種不同層次的味道。
可以看到雪茄是純粹的菸葉。
（醇化後的雪茄菸葉）
香菸的構成是是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀，這裡面和雪茄最大的區別就是香菸需要增加化學物質，包括增香劑、助燃劑等等。
（香菸菸絲調配）
（香菸卷制）
所香菸製作需要將菸葉製作成菸絲，專業上叫做制絲。制絲的工藝流程分為制葉片、制梗絲、制葉絲三個相對獨立的工藝過程與組合，然後再將葉絲、梗絲、薄片絲均勻地混合摻配，經冷卻後噴灑香精香料。
這就造成了雪茄和香菸其實是完全不同的，一個是純粹的經過醇化的菸草，一個是增加了化學製劑的人工製品。
任何化學製劑的長期吸收都只能增加危害。
另外正確的雪茄食用方式，是不將煙吸入肺，而是用口腔作為享受雪茄的器官。香菸通常是經由口腔進入肺部，再從肺部呼出。
煙氣吸入肺部之後，肺有數百萬個肺泡,即發生氣體交換的微小泡囊。這些肺泡提供了龐大的表面積(比皮膚面積大90倍),從而為尼古丁、焦油和其他化合物提供充分的接觸面。一旦處於血流中,尼古丁幾乎會立即流向大腦。
雖然尼古丁在全身起著許多不同的作用,但是只有在大腦中的作用是造成菸民從吸菸中獲得快感的原因,同時也是菸民試圖戒菸時性情暴躁的原因(有關詳細信息,請參見上癮和戒除部分)。吸入後10至15秒,大多數吸菸者就會進入受尼古丁作用的狀態。
雖然人體皮膚、黏膜(例如鼻子和齒齦的內層)也能夠吸收尼古丁、焦油等，但相對於肺泡來說效率完全不在一個層級。
所以雪茄更不容易上癮，相對與香菸也更健康。
當這也不意味著雪茄完全健康，雪茄抽多了也能夠帶來口腔癌等一系列問題，只不過相對香菸還是健康一點。
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