最美小龍女李若彤分享凍齡秘訣 夏天吹空調這個一定要做2次

金庸名著《神鵰俠侶》已經被翻拍了很多次，李若彤、劉亦菲、陳妍希等眾多女星都扮演過小龍女。其中，李若彤版小龍女是最受歡迎的，她那清雅冷豔的氣質，很好地演繹出那種脫俗和不食人間煙火的感覺，至今也難以被超越，李若彤更成為了一代人心中的夢中女神。

最近，李若彤在社交平臺上傳了自己的近照。很多人驚嘆，時隔多年，她竟然依舊那麼年輕貌美，絲毫看不出歲月的痕跡。李若彤官方從未公布過真實年齡，但一般資料顯示她今年是46歲，有人根據她的經歷推測她今年甚至可能已經53歲了。

許多人會很好奇李若彤的護膚秘訣是什麼？她也表示這個問題真的很多人問她，所以她也毫不吝嗇地分享自己的「凍齡」秘訣。

▍1.經常健身

李若彤說健身不僅能使身體線條更緊實和優美，還能維持身體機能，促進新陳代謝，提升睡眠質量，因此對護膚有極大的幫助。她說她可以在4分鐘內做250個卷腹，看來這個外表柔弱的「姑姑」，卻是一個運動健將。也難怪她如此大的年齡，還能依舊保持如此動人的身材，真是令人佩服。

▍2.睡眠要充足

充足的睡眠絕對是美肌的基礎，李若彤說她會每天儘量睡滿10小時，讓身體和肌膚獲得充分的休息，對於延緩肌膚老化有很大的幫助。

▍3.護膚品要精挑細選

李若彤會選擇保溼、滋潤效果的護膚品，只要護膚品擦得好，上粉不會卡粉，也不會容易產生小細紋。李若彤還分享自己很早就開始使用抗老效果的護膚品了，難怪膚況完全看不出她的真實年齡！她在保養最後一步驟會使用乳霜，取適量在掌心搓開，輕輕的按壓、按摩在臉上，覺得這樣的吸收效果更好。

晚上如果要開空調睡覺，李若彤會塗抹兩層乳霜，塗抹第一層乳霜等幾分鐘吸收後，會再塗第二層，第二天醒來的時候皮膚一點都不幹，看起來很有光澤，夏天習慣開冷氣睡覺的人一定要試試看！

其實，除了以上的幾個保養方法，不少女星現在都使用紅光美容。紅光美容早在十多年前就已經風靡日韓，它又叫美白艙、膠原蛋白艙，張天愛、泫雅等女星都曾公開表示自己經常用。

它通過特定的寬光譜光波可以提升人體內各種酶的活性，特別是蛋白酶的活性，促使人體自身真皮層的纖維母細胞提供大量的彈性蛋白和膠原蛋白，使皮膚飽滿、緊緻光滑，重現年輕、健康的皮膚。它還可通過寬光譜強化作用於肌膚，促進纖維母細胞的生成，使色素細胞被吞噬，從而使膚色逐漸白皙起來，原本暗沉的肌膚在紅光的照射後也變得通透，散發瑩亮光澤。

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