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腹肌八塊 腹肌八塊還是六塊
腹肌八塊我迷上了健身，雖然目前還只是入門，但練成八塊腹肌的時刻指日可待，要知道，每次看到電視上像吳尊、韓東君等八塊腹肌的男明星我就非常羨慕，我身高也有183cm，雖然體重150斤，體重算正常，但大學畢業後忙著工作似乎有點小肚子了。
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詹姆斯:我有六塊腹肌。咖喱:我有八塊腹肌。哈登:對不起……
詹姆斯：我有六塊腹肌。咖喱：我有八塊腹肌。哈頓：對不起一般來說，運動員的身體素質和身體素質都比我們好得多，尤其是那些肌肉不太發達的男運動員。所以今天，小編就要和大家討論一下NBA球星的腹肌。詹姆斯：我有六塊腹肌。咖喱：我有八塊腹肌。
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八塊還是六塊?為什麼我的腹肌不對稱?關於腹肌你應該知道這些
導語：很多人都很羨慕擁有迷人馬甲線的女生和擁有巧克力塊一樣腹肌的男生，夢想著有朝一日自己也能變成自己喜歡的樣子，但是實際上我們可能永遠都練不出八塊腹肌，也不可能真的像巧克力那樣排列整齊，具體是什麼原因呢？
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彭于晏：我6塊腹肌，張一山：我8塊腹肌，謝孟偉：看看我的
而&34;一般指的都是脾氣比較暴躁的型男，這種男生比較像保護人的大哥哥，讓人很有安全感，接下來我們來說幾位有腹肌的小狼狗類型男星。第一位肯定是彭于晏當選了，他的體脂率低的嚇人，還有著六塊完美的腹肌，身材特別好。
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要多久才能消除腹部脂肪&露出六塊腹肌?
很多人都羨慕身上有明顯六塊腹肌的人，但現實生活中能實際擁有的只有極少數，尤其是女性。那麼，到底要練多久才能練出明顯的六塊腹肌？或者練不練得出來都是天生註定的？其實，每個人都有六塊腹肌，只是它往往被脂肪覆蓋沒有現形！
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如何練出六塊腹肌?加強下腹部訓練,讓腹肌從4塊變成6塊!
哪個男人，不想擁有好身材，不想擁有稜角分明的腹肌線條？迷人的六塊腹肌，是陽光、健康的表現，更是自律的表現。腹肌的出現，意味著你的核心力量更強，身體表現能力更出色。但是，沒有多少個男人，能夠真正練出六塊腹肌。
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四大頂流男星花式炫腹肌，鹿晗六塊，張藝興八塊，你最饞誰？
提起鹿晗、張藝興、李現和彭于晏，他們應當算是娛樂圈的四大頂流男星了，這不是近日更是好巧不巧的一起花式炫腹肌了，瞬間一張張美照就在網絡上被瘋傳了起來，鹿晗六塊、張藝興八塊，看得小迷妹直流口水，所以此時此刻問題也就來
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如何練出六塊腹肌?先減脂再虐腹
是不是有那麼一瞬間十分羨慕別人的腹肌，並渴望發展腹肌線？#腹肌是如何練成的#聲明：腹肌的塊數是天生的，有人四塊、六塊、八塊。偷偷告訴你文末有鍛鍊腹肌的動作哦~腹部肌肉是一個熱門詞彙，是每個減肥者都想擁有的人魚線。
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每周五練,六塊腹肌計劃!
完成八周的「五天練出六塊腹肌計劃」是減肥和增強腹肌的最佳方法
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五個動作全面提升腹肌水平,練出六塊腹肌,搭配健腹輪效果翻倍
夏天到了，清晰的腹肌線條是許多人的夢想。其實只要掌握正確的方法，練出六塊或者八塊腹肌並不是件很難的事情。所以針對腹部肌肉的鍛鍊，我們通常都是以腹直肌的訓練為主的，發達的腹直肌才會讓我們顯露出六塊或者八塊腹肌。腹直肌位於腹前壁正中線兩側。
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年輕球員炫耀腹肌當中,恩比德:1塊腹肌不炫耀,布克:我數一下,6塊腹肌
也是難以在NBA立足的，特雷楊的身體素質其實剛開始還是比較差的，但是，兩年內，他不斷的訓練，現在的特雷楊，已經有6塊腹肌可以炫耀了。 恩比德：我就1塊腹肌，炫耀什麼 同樣是一個年輕的球員，恩比德已經成為了球迷口中的大帝了。
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挺著將軍肚的徐某東和六塊腹肌的一某龍,誰更能打?
去年我曾約架周某平、舉報狗「四維」，也被武漢鴨脖王、以及退伍軍人孫炎炎等人揚言要取我「項上狗頭」、「以生死定輸贏」，前後寫了兩篇文章請諸位讀友做見證人，因此有朋友擔心我吃虧，諸如曾經的城運會柔道亞軍刀哥、退役拳擊手耿哥，以及拳手歐陽乾和他曾經獲得WPMF（世界職業泰拳聯賽）芭提雅金腰帶的朋友都聞訊要替我出頭。
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健腹輪沒有效果,練不出8塊腹肌?這些問題我來解答
什麼時候才能練就那樣強健又性感的腹肌呢？也許你說，我在練了，經常練習健腹輪，可是為什麼我的腹肌卻得不到進步呢？我為什麼練了半年多了，卻還是只有六塊腹肌而不是八塊呢？如果你有疑問的話，也許小編可以為你解答。首先腹肌的塊數一般來說是不會改變的，如果身體的各方面都決定了你的身體只可能練出來6塊腹肌，那麼你想練就8塊腹肌是不太可能的。
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喜羊羊:狼族腹肌大PK,千羊斬6塊,獨眼狼8塊,看到他的:九九歸一?
《喜羊羊與灰太狼》是我們都非常喜歡的經典國產動漫，裡面有很多的角色給我們留下了深刻印象，今天我們來看看狼族腹肌大PK，千羊斬6塊，獨眼狼8塊，看到他的：九九歸一？
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想要擁有完整的六塊腹肌?練腹肌時,下腹的訓練不能忽略
在我們的健身訓練中，小編我相信通過健身訓練，去擁有好看並且清晰的六塊腹肌，應該是我們絕大多數健身者的健身目標之一，特別是對於我們男性朋友來說，應該是更加想要去通過健身訓練，練出自己的六塊腹肌的，而如果我們在這個過程中，所需要去注意的問題，還是比較多的，只有如此，才能夠更好的幫助我們去練出好看且清晰的六塊腹肌
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「笑到抽筋」的買家秀:迪麗熱巴我忍了,十八塊腹肌這個忍無可忍了!
導語：「笑到抽筋」的買家秀：迪麗熱巴我忍了，十八塊腹肌這個忍無可忍了！圖一：迪麗熱巴的身材氣質果然是所向披靡啊，這身紅色連衣裙穿著確實不錯，而這右邊的女士是誰給你勇氣呢？不是人人都可以模仿迪麗熱巴的圖二：想要瞬間有八塊腹肌嗎？只需擁有這款T恤，十八塊腹肌照樣也能練出來，現在的衣服都已經能做出這種3D立體感覺了嗎，感覺都能以假亂真了。圖三：這個買家秀讓人笑的肚子疼，你這是繩子質量不行，還是腳太滑了，直接「脫軌」了，看來這在網上買什麼東西，都得要多參考下。
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你從哪裡來,我的「八塊肌」
一）早學早練「八塊肌」在羅馬尼亞有倆男童兄弟，哥哥叫朱利亞諾·斯特勒，從兩歲起開始健身；弟弟叫克勞迪烏·斯特勒，十八個月就開始健身了。「八塊肌」來自早學早練早健身（二）欲與天王試比高天王周杰倫不僅歌唱得好，曲譜的妙，而且傲人的腹肌
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男神的六塊腹肌,是這麼練出來的!附:一組腹肌訓練動作
你羨慕別人的腹肌身材嗎？擁有巧克力般腹肌的男人，的確很吸引人。夏天在遊泳池，回頭率肯定百分百。 六塊腹肌的出現，這意味著他的體脂率很低，平時保持著健身的習慣，同時管理好飲食，才能保持著腹肌線條。
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世界上唯一擁有十塊腹肌的男人,肌肉發達顏值更是逆天
腹肌，當男性體脂率到達13%~15%，女性體脂率到達20%~22%，腹肌就開始顯露，有些人有八塊腹肌，有些人則是有六塊腹肌或者四塊。其實不是每個人都可以練出八塊腹肌的，能練出六塊還八塊腹肌和遺傳是有關係的。因為腱劃決定了腹肌的塊數。
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泰星Yaya談Nadech的凸肚照:他只是開玩笑,六塊腹肌依然健在
新年期間國民帥哥Nadech的一組照片讓粉絲們大跌眼鏡，在這組照片中Nadech趿拉著拖鞋，穿著白背心，手裡還拿著一隻冰淇淋在吸，整個照片雖然說是十分接地氣，但是最吸睛的還算是Na哥凸出來的小肚腩，不少網友都表示心碎了一地，Na哥六塊腹肌去哪裡了呢