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由詹姆斯卡.卡梅隆執導的純素記錄片
《遊戲改變者》
正在全球1000多個影院熱映
片中純素頂尖級運動員的驚人表現
徹底打破了
「唯有動物蛋白質才能變得強壯的神話」
而就在最近
一位63歲的純素舉重女運動員
在澳洲舉重賽事上創下的紀錄
再一次向世人展示了
純素飲食的強大力量！
在最近舉行的2019年澳大利亞長者賽上（Australian Masters Games），格倫達·普萊蘇蒂(Glenda Presutti)無疑是最受人矚目的明星，儘管只有幾周的準備時間，格倫達在年齡組重量級比賽中獲得金牌，並打破了三項全國紀錄。
63歲舉重運動員格倫達·普萊蘇蒂
由於傷勢還沒有痊癒，格倫達當初並沒有打算參加此次比賽。但是七周前的一個臨時決定，使格倫達只有六周的時間來準備比賽。
當時，格倫達左肩肩胛的創傷還沒有完全康復，尤其是在晚上，劇烈的疼痛，使格倫達根本睡不好。為了比賽，格倫達找到了在墨爾本的專業理療師安德魯·洛克醫生，在安德魯醫生的幫助下，開始做大量的康復訓練。
面對日益臨近的賽事，格倫達只有六周的準備時間，並逐步進入舉重訓練階段。在教練的指導下，對於體重只有61公斤格倫達來說，她的目標是努力打破目前年齡組（60-64歲）64公斤級的所有記錄。
比賽中，從蹲舉開始，格倫達三次舉重成功，最大重量達到117公斤，創造了一項新的全國紀錄。她還完成了三次仰臥舉重，以58公斤的成績打破了另一項記錄。
直到今天，格倫達在澳大利亞和世界級比賽中，仍然保持著驚人的成績：21項全國紀錄、兩項世界紀錄。從2013開始，格倫達被澳大利亞舉重協會評為精英級運動員。
了解到畜牧業的真像後，2016年8月6日，格倫達成為了一名嚴格素食者。一次偶然的機會，格倫達看到了一家動物保護組織的宣傳資料。從那以後，她開始想了解動物農業的各個方面，包括人類在娛樂、產品、測試等方面使用動物的殘忍行為。
「了解到這些真相後，我嚇壞了。一個吃素的舉重朋友私下聯繫了我，他發給我一些信息，所以我想，既然知道了真相，還繼續當雜食者，那只能做偽君子。我做了4個月的研究，不再吃雞蛋和奶製品及任何肉類，然後在參加了美國的比賽後，我成為了純素者。」格倫達說道。
格倫達還積極參與傳播有關動物農業的信息，做為動保人士一員，每個月，她都去主要街道播放屠宰場的視頻，匿名為動物發聲。「我熱衷於提高人們對動物福利的意識，這正是我成為純素者的原因。」
格倫達的衣、食、住、行嚴格遵守著純素的準則，甚至舉重裝備都不含任何動物成份。為了方便吃素，無論去哪裡，她都習慣自己做飯，把營養放在第一位，吃新鮮的非加工純素食品。
為了吃得健康，格倫達每天吃大量的時令新鮮水果和蔬菜，並添加了更多的植物蛋白，比如豆腐、自製的麵餅、一些純素玉米和植物蛋白粉。
在飲食中，她還加入純素食的omega 3來源，如純素海藻油、亞麻油和亞麻籽。
「我是一名舉重運動員，所以要保持嚴格的營養計劃和健康。人如其食，我想成為一個長壽的健康純素者。」
格倫達的教練和同事從來沒有因為她選擇吃素而質疑她，也從來沒有擔心過她的純素主義生活。吃素後，並沒有阻止她在舉重運動中掀起風暴，並迅速成為全國乃至全世界公認的精英運動員。
合理更加健康的素食，使格倫達的體力更加充沛。她每周要訓練四次。一周做兩次仰臥推舉，兩次深蹲舉重，三次硬舉。植物蛋白質足夠支持她的體力。
對於這位63歲的老人，從事舉重運動並非容易。在2017年和2018年上半年，她經歷了右臀盂唇撕裂、右肩肩袖肌腱撕裂，最嚴重的損傷是脊柱神經壓迫，並伴有神經痛，導致她不得不中斷兩個月訓練。
持續的傷痛並不能摧毀格倫達的昂揚鬥志，定期的康復訓練，配合純素飲食，使格倫達逐漸擺脫了傷痛，把身心調整到比賽前的最佳狀態。
在吃素兩周年後，格倫達參加了2018年8月在墨爾本舉行的澳大利長者賽。在63公斤級比賽中，她以113公斤蹲舉的成績刷新了全國紀錄，而當時她的體重僅為59.6公斤。她是年齡組中所有舉重項目最佳運動員，並在40歲至70歲的40名參賽舉重運動員中排名第8。
2018年10月，她在布裡斯班斯參加了比賽，贏得了公開賽64公斤級的冠軍，她是年齡最大的選手。她打破了自己的蹲舉、硬舉的全國紀錄。
格倫達
取得了的成就
足以證明純素飲食的魅力
「希望我的經歷
能夠激勵更多人去嘗試純素飲食
在我短暫的體育生涯中
幫助了更多人」
格倫達·普萊蘇蒂
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