導語：瘦臉瘦腰瘦腿！瘦瘦瘦，美美美！面對小腿上臃腫的肌肉，怎麼才能瘦下去呢？小腿肌肉能慢慢揉掉嗎？據悉，小腿肌肉能慢慢揉掉，不過需要長期堅持才有效果，還要按摩正確的穴位效果更佳。按摩可舒筋通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩的大腿部位自然就會瘦下去。
1 按壓伏兔穴
當你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。按一下，是不是有點酸痛的感覺？多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。每次維持5秒，每天堅持十分鐘。穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通過刺激穴位來促進腿部排毒，改善腿部循環，達到瘦小腿的目的。
2 按壓血海
兩腿併攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內上側就是血海了。在你閒暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。可以用雙手或按摩滾輪，一邊浸泡一百年按摩小腿，這樣更能加速消腫，幫你瘦小腿。
3 按壓崑崙穴
崑崙穴位於外腳踝後方，在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。它和飛揚穴一樣，也與腿部的體液循環息息相關，對它進行按壓刺激不僅能促進腿部體液循環，還能讓小腿看起來更加緊實。方法：放鬆雙腳，用拇指稍用力按壓崑崙穴，間隔5秒鐘，反覆按壓2分鐘即可。堅持下來就可以達到瘦小腿的效果哦。