這是新世相的第 16 篇文章
我曾經在@世相 的新浪微博上提過一個問題：什麼物品幫你治癒過精神困惑和苦惱？問這個問題，是因為我一直相信，一部分難過可以通過物質生活來緩解。我想試試看。
然後我收穫了一百多個看上去像寶貝一樣的回答。
每個回答也許只有幾個字，也許一兩句話，但每個背後，也許都有一萬次反覆的折磨和自救。
一個充滿困惑的時代，每個人心裡都有無數痛苦、焦躁、煩惱、沮喪甚至惱恨。一個小物品，一件衣服，一輛公交車，一個浴缸，未必能帶我們逃離，但我們在歡樂的生活裡好像暫時忘記了那些可怕的東西。
我選擇了68條留言。一條一條讀下去，你也許會看到有些悽涼又有些溫暖的努力從很多人的生活裡冒出來。
也可能沒有一條適合你。
什麼物品曾經治癒過你的什麼苦惱？
回答：世相的讀者們
長跑緩解壓力，美食調解苦悶。
口罩、雨傘、圍巾——社恐病人專用
適量的酒+失眠
酒精，作為告別過去，承上啟下到明天的東西，覺得是個儀式，醉過了，就翻篇了。。。
使用筆記本（記錄想讀的書、想去的地方、思考的問題、美味的食物），克服不安定感。
書+所有的困境 可以暫時避開所有的狂喜與低谷，冷靜下來。
睡眠耳塞+失眠 不安 焦慮 潛意識睡眠
小篆、焦慮
記日記+焦慮，壓力大，痛苦糾結
打掃整理，吃東西，看書+焦慮，煩躁，鬱悶，恐懼[噓]
不加糖不加滷的豆腐腦心塞
巧克力緊張
食物治癒苦惱和焦慮[害羞]
拍照讓我更好地感知周遭，對抑鬱症有好處
肉類食物，甜點+治心情不好，工作太累。
彩鉛+焦慮…絕配好麼！！！！！隨便慢悠悠畫一下午什麼事情都會好起來的
鴨脖+戀人出軌
vipassnan內觀禪修+抑鬱，自卑，疑心病，玻璃心，公主病。物品從沒能治癒過我，經歷治癒過我。
甜的東西…吃意面加三明治加可樂…雖然很普通的食物…但是心情不好就想吃這個，然後在店鋪裡坐一個下午聽音樂。
電影+迷茫 我愛的世界永遠在銀幕上
跑步，幫我拋卻失望，憤怒，不安，焦慮，難過，崩潰
書籍+煩躁/音樂+傷感/宗教+困惑
一本好書+ 偶爾跑出來的逢迎和媚俗[月亮]
檸檬，柳丁+失眠
嚴肅回答：跑步聽歌 流汗 試過此辦法 效果還不錯；另一種適合自己的是獨處 喝喝小酒 五分醉 洗澡睡覺 第二天照樣精神抖擻
咖啡＋所有煩惱
贈送+抑鬱，給比得讓人快樂 跑步+悲觀消沉，力量偶爾會讓人產生自己也是有力量的錯覺
漂亮衣服+不開心
Weed+失戀
指甲油康熙來了 + 不是很嚴重的焦慮
收拾打掃，美劇+漫長的一個人的歲月，一個人經歷的風雨，獨處，思考，時間能告訴你一切的答案。
菸酒以及找個沒人的地兒痛哭一場＋抑鬱情緒。。短時間緩解算有效
古典音樂+畢業前的焦慮和驚慌。
發呆，散步，睡覺，找身邊的人述說很快就變成大家在開玩笑了+緊張，焦慮，不知所措，想哭哭不出來
火鍋啤酒+所有不開心的
聖經+古典樂
跑步跑到呼吸困難 跑到連呼吸都覺得奢侈 大口大口喘氣的時候 「我還活著」 那麼 就都不是事兒了
書+失戀。
可以讓人發笑的動畫片+傷心
書籍+未來的路要怎麼走/想做的和應該做的有矛盾
書和吃都是食糧+迷茫抑鬱
泡澡[浴缸]+一切不爽
可樂+不開心
書，歌+所有壞情緒。
《一個孤獨的散步者的夢》曾經治癒過我的輕度抑鬱➕重度精神壓力。盧梭把我想到的全部表達出來了。現在還是各種書在幫助我，救助我。讓我儘量避免和別人不要太不同的同時，不要崩潰。
碗，治癒曾經不能好好吃飯的毛病，也與當時狀態不謀而合，其它會帶來幸福感的有花、相機、茶、尋覓特產美食、晨練等，治癒日常。此外令人心曠神怡的氣味也非常重要呢。
香菸，咖啡，奶油，心上人+所有壞情緒
獨自一人去坐火車，聽音樂想事情，感覺心裡某些裂縫慢慢癒合。在不知名的小站突然下車，再隨便上一輛巴士，坐到天黑才會考慮如何回家。這樣一天，我就會活回來點。
麻將+不想想的煩惱
書籍+煩躁/音樂+傷感/宗教+困惑
公仔
手帳＋記錄心情，因為捨不得撕，所以不會留下太多犀利或者空洞的語言，然後就會思考了，寫著寫著就冷靜了。然後鬱結什麼的就沒了。
一盒好顏料和若干筆+焦躁，正視自己和身邊朋友方式，自救救人，不要等到別人滿足那一天，自己就可以。雖然不勞而獲是件很開心的事
熱巧克力，各種好吃的肉，可以想像我身材的變化。。。
蘇打綠演唱會版的我只在乎你。
公路車+焦慮
洗澡/一切
花失落
心情低谷/一把吉他
菸酒/思念和無力感
什麼都無法治癒，只有暫時麻木，生活麻煩各有辛酸
世相/他+焦慮/痛苦
香菸，美酒，音樂➕一個人漫步
阿米爾汗與希裡黛玉的作品/表弟的文章/日記本/TED/一席/一些輕柔的音樂或者催淚讓人釋放的曲子 比如 陳建祺：愛的旭日暖陽 石進： 夜的鋼琴曲十三 歐陽浩瀚：夢中的姑娘 所有版本的last christmas 和 stand by me etc.- 兩次低谷/日常焦慮 無奈
民謠/詩/星星。去年breakup之後ex火速牽手了現任，自己連躲帶藏不想見人。後來開始聽民謠，因為李志的跨年認識了一些「文人」「詩人」接觸到詩歌，整個人就開始平和起來。星空可以讓人感覺渺小，微不足道又確實存在的感覺，很微妙。美好的東西，總會在你需要的時候出現。感恩。
香水/不自信
拼圖 +焦躁
請幫我轉告你身邊曾經讀過世相的人
倡導有物質基礎的精神生活
文章兼顧見識與審美
也許長，但必定值得耐心閱讀
覆蓋千萬文藝生活家的自媒體組織「文藝連萌」發起者