今天拍完LOOKBOOK在車上和阿花傾訴心事，她說看得出來我最近mood swings頗為豐富，但好好活著才重要，別想那麼多有的沒的。
「好好活著」這麼一句勸，對於平時確實言重了。哪有朋友一句不開心，就跟她說要好好活著的。但此時此刻卻道出了我們最近最深刻的感慨，那麼多個鮮活的生命戛然而止——
生命，真的太無常了。
無常（點擊回顧），我很早就像個半旬老人一樣，寫下過我的感慨。如果後來關注我的朋友，不知道17年我生過的一場大病，可以點擊上面這篇文章回顧（但請別笑我當時的文筆還稚嫩）。
那三個月的生病時間裡，夜不能寐，全身糜爛，停工失去收入，不知道眼前的情況何時到頭。但我仍把這場大病當做命運的禮物，雖然大多數人都不必承受這樣的痛苦，這樣的經歷卻帶我重新審視了對生命的敬畏，是任何長輩道理，醫生諫言都無法比擬的。
19年肩膀復發，還拍了一組寫真留念。
所以不要再覺得奇怪說，為什麼一個不到30歲的人，天天把早睡早起，營養均衡，心情愉悅苦口婆心地放在自己的內容裡，一遍一遍地向讀者輸出。
因為穩定的身體，穩定的情緒，穩定的生活，就是最好的禮物。什麼快樂，自由，財富，成就，統統都站在這一切的後頭。
經過了一年的合作，今年我們和Doctor's Best籤了年框，所以接下來會穩定地給大家帶來優質的選品和折扣。
Doctor's Best是美國高端的保健品品牌，創始人James Braly、Ken Halvorsrude是美國眾名人的私人醫生，精選來自全球的頂級原料，九成以上商品都有專利成分或配方。
推薦大家到微博去看我的視頻，很詳細了。
文章前面的鋪墊呢，是說給像我一樣，曾經對這些內容漫不經心的年輕女孩兒們聽的。
和drb合作的這段時間，roi一直很穩定，有不少讀者朋友都會定期來後臺要求返場，足以證明很多朋友吃了以後有明顯的體感在選擇回購。
今天的選品基本上還是圍繞著我的自身情況，和我對大家的消費行為的觀察選出來的，和我情況類似的朋友可以直接入手：
① 皮膚的穩定
17年10月溼疹好得七七八八之後，後來的幾年到了春秋這樣乾燥的季節，總是會有局部地區反反覆覆發作。但幾年觀察下來，一次復發比一次輕微，範圍也在變小。
這期間我更注重的是日常飲食（避開過敏源），作息和情緒穩定，另外是一直堅持服用自己選出來的supplements，今年是第三年。
皮膚的炎症是免疫系統不夠穩定導致的，而腸胃連接了70%的免疫系統，所以你會發現不管是什麼醫學體系，在調理身體的第一步，總是調理好腸胃，以便能夠均衡吸收營養，輸送到身體各個有需求的部位。
多維片作為複合維生素，一共含有26種維生素和礦物質，包括VB、VC、VE、鈣、鎂等等，一瓶可提供日常基礎補充。
裡面添加的番茄紅素也是一種強抗氧化劑，女性最愛，但男性也可以吃啦。多維片作為入門supplements，方便快捷。如果你想成為進階選手，分別補充維生素效果會更好。
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Doctor’s Best 多種維生素複合片
原價139元，活動價69元
② 2年以來沒有感冒
和①一樣，都是因為免疫系統更強了。雖然感冒通常來說只是小事情，但能不遭罪的感覺真好！更別提免疫系統不穩定，還會有其他很多過敏的情況發生，ep:鼻炎/溼疹etc.
而這也是一直對supplements相當不屑的我媽，發現的變化——我已經很久沒有感冒了——細細算來是兩年！在最近一個月大降溫的日子裡，我多次拍攝穿得很清涼，流鼻涕的時候，都是吃幾片vc喝多點水，睡一覺就好了。
這裡有兩樣特別基礎也是必須的supplements我一直很想推薦，但緩釋c和益生菌drb遲遲沒有到貨。
我會在品牌到貨的第一時間給大家帶來折扣，知道大家久等了~
③ 用眼用腦過度得到緩解
自媒體人大家都懂的，每天都要在電腦前燒腦。
針對眼睛，我選的是葉黃素，葉黃素可以抗藍光，減輕屏幕對眼睛的傷害，同時具備非常強的抗氧化功效，也就是清除自由基（free radicals）的能力。
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Doctor’s Best 葉黃素膠囊
原價139元，活動價89元
葉黃素雖然不需要長期服用，初始時每天一顆，但還是建議大家堅持服用3-6個月，效果才會更明顯。
另外CoQ10也是我強推的營養品，一般對外宣傳會說她是針對心臟的，因為從出生到現在心臟就一直在跳動嘛，需要的能量比其他細胞都多。
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Doctor’s Best 輔酶Q10膠囊
原價178元，活動價119元
但我發現市面上大多腦活素裡也有這個成分，因為CoQ10主要的功能在於為人體細胞線粒體提供能量（抗疲勞），同時清除細胞自由基（抗衰老），延長細胞活性，提供大腦活力。用腦比較多的人群尤其需要。
疲勞的時候其實還有更簡單的辦法，就是多喝水。水參與代謝，脫水的狀態下人通常會更累，不信大家可以觀察一下。
④ 體脂率上漲
這一點需求比較個人，我一直以來都在很努力地增肥。
配合運動、加餐和魚油（omega-3），我的體脂率很快從18上升到了20，今年冬天更抗凍也許跟這個有關，不過現在的體脂率也是遠不達標的（又沒有要參加健美小姐）。
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Doctor’s Best 深海魚油
原價239元，活動價139元
除此之外魚油是優質脂肪，omega-3是細胞膜組成部分，這個成分對皮膚彈性光澤都有很大改善作用。上周和keita約會，她盯著我的臉真誠發問，你最近到底幹了些什麼，為什麼這幾年一直覺得你在逆生長，我相信有魚油的功勞。
這當然跟方方面面的做功都有很大關係，但我絕不是什麼人民幣玩家，一直緊密follow我動態的讀者，甚至會發現我很少做醫美，最勤奮的保養當屬家用美容儀了。
承讓了，keita bb！
在我看來，每個人的個體差異都很大，而我一直都在盯著我的軟肋，對症下藥。就好比通過一場皮膚炎症我意識到了自己的腸胃問題，吃不胖的體質讓我更關注膠原蛋白和脂肪的補充（其實是因為怕老得太快），云云。
這也是功能醫學最有趣的地方，跟中醫一樣講究辯證，卻能從科學的角度解剖。
標題是為了配合我們的2000元欄目，一年2000塊可以買到葉黃素x3，魚油x6，多維x6，CoQ10x6，這樣的用量夠吃一年（其實不止）。
這些選品裡任意購買2件，還有額外的9折優惠。
但我不會建議大家囤那麼多，當然我也知道好幾次貨直接帶斷大家買不到很慌，但這次我們跟品牌確認過了，有充足庫存。就按需選擇吧，好嗎？