校對：關關雎鳩
水星在巨蟹座，意味著當下發生的很多情景，會喚醒我們童年時代的養育模式、來自家族的對世界的認知.多數情況下，這種模式不是那麼愉快，甚至是我們的情感、創造力枯竭、僵硬的所在。
很多人在這個階段，到6月21日巨蟹日食期間，都會感覺渾渾噩噩，各種身體症狀和情緒。放心吧，這是海王星逆行前的綜合症，讓他去。該躺下躺下，有身體問題，做一些非西醫療法，以及情緒清理。
這是個，讓我們重新認識「滋養」 的時期。 去理解，滋養的動機和意義：
滋養他人的動機是什麼？
被滋養的動機是什麼？
滋養，究竟對我們意味著什麼？
這兩天，也是火星和海王星合相在雙魚座，月亮進入雙魚座的時候，到周六，都屬於情緒易燃易爆時期；
看看接下來的行星相位，更大的混亂和能量衝撞，正在不斷靠近我們。
2020年06月21日 太陽換座巨蟹座，巨蟹座日食2020年06月30日 逆行的木星和冥王星在摩羯座24º合相經歷混亂
請記住，所有的混亂、失去，死亡、毀滅，都會一場重生蛻變的經歷。什麼都不用做，只是安靜的感受和體驗，深入恐懼之中。你是被保護的，相信我。保持這種信任的情況下，試著去辨別內在黑暗之中正在不斷閃耀的生命之光。去想像，你想要如何過好下半年，即使各種動蕩，都願意接下來說：好的。
這是個打破意識羊水的時期：水星巨蟹即將逆行、太陽即將進入巨蟹座、0º 的巨蟹日蝕、火星換座白羊座。
巨蟹座代表的是形態表現之內的意識之光原則。但你看不清楚，因為有水環繞。胚胎活在充滿羊水的袋子（子宮）裡。當我們在袋子裡被羊水環繞，我們是看不見自己的光的。必須打破意識的子宮，衝出袋子，從水裡出來，才會發光。
巨蟹指向來自情感的水，起保護作用。象徵我們成長過程中來自父母/家族/部落/國家等形態上的情感養育。但是當我們從試圖從袋子裡衝出來，出生掀起的浪花衝擊袋子，帶來大量的意識/情緒感受上的危機感。
靈魂層面，海王星是巨蟹座的守護星。傳統佔星學，海王星在巨蟹躍升。我們在高階層面看到的是：海王星代表普世的慈悲。越是變得有覺知，越是有普世之愛，越容易用非個人的方式愛眾生。這和個人層面象徵的月巨蟹的安全，家族的需求是完全不同的參考點。
阿蘭•歐肯|奧義佔星七道光課程筆記
命名情緒
今天的一個諮詢，只進行了30分鐘，客戶覺得打開了一個通道，她願意自己繼續去沉浸體驗，然後再來跟我分享進展。
這是個長程諮詢客戶，我們就叫 J 吧（正在聽周杰倫的歌），群星巨蟹8宮，月亮/冥王天蠍落在12宮。水星巨蟹的行進，觸發了她的金星巨蟹8宮；金星是7宮和11宮的守護星。行進中的火海合相，六分了本命盤2宮內的土星摩羯。
這一年來我們的諮詢模式是30分鐘到3小時不等。有時候只是閒聊兩句。有時候需要詳細的解讀和決定一些大方向。
當下，J 懷孕的同時正好面臨事業上的轉型，並結束兩地分居狀態開始嘗試和丈夫一起同住一個屋簷下。在感覺身體許可的情況下，她計劃在臨產前完成一個項目，遭到家裡人的反對。為了方便照顧她，丈夫邀請婆婆來家裡住。J 開始和丈夫發生很多次爭吵，主題是感覺這種照顧令自己不自在。丈夫非常不理解：我們都是為你著想。
我問J：對於婆婆和丈夫的這種照顧，你感覺如何？
J：我感覺緊張，抗拒，被束縛。你問我的時候，我會馬上想起幼兒園的時候爸媽為了做生意把我全託到老師家裡。我很清楚的記得，爸媽那天離開的時候我感覺非常不安，覺得很孤單，覺得無力，要一個人面對這個陌生環境。
在老師家裡，什麼都是有規定的，什麼時間點做什麼事情，我無法自由去玩，自由表達。我感覺這不是我的家，但又被迫留在這裡。
我：「我」 經歷的照料體驗之中，充滿了約束、規則，感受不到柔軟的愛、 Caring、滋養、帶給精神上的緊張感。
J : 是的。啊，就是這個感覺。
一想到如果接受家裡人的照顧，想到照顧這個行為，我就開始緊張：它意味著不能自由、孤獨、被拘束（金星巨蟹8，月亮天蠍12），心裡就很抗拒。
當別人想要來照顧我的時候，我總是一把推開，因為害怕那種不自由的，被規矩的感覺，事後又很內疚，覺得辜負了他人的好心。 非常矛盾。但就是那種不信任的感覺，非常強烈。
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我： 在和他人連接的時候，「我」的第一感受都是被控制？「我」無法想像被支持，被滋養的，自由的愛的感受？ 這對「我」來說太過陌生。並且對「愛」，有著抗拒和不信任的猶疑？
J：不，不能。 啊，聽見你說出這句話，我感覺好多了。 這情緒已經困擾了我一周多時間。
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你讓我再去消化一下這個感覺。發現這個感覺對我來說太重要了。好像一下子被打開了。我去寫點東西下來。
我：好的。
J：再跟你約一個時間，等我思考整理完，再來找你分享感受？
我：好的
我：可能這些覺察，有幾個層面的延展。
第一，情感上，深入這種恐懼，以成年的我的身份，回溯一下這種感受，去看看自己的恐懼，進一步細化它，命名它，還有哪些感受浮現出來？只是去看見她，然後讓它們自然流走；
第二，嘗試想像一下關於「滋養、支持、自由的愛」 的體驗；想像不下去，就停下來。 下次有意願的時候，再花點時間去做這個愛的體驗的冥想。
第三，事實層面，不可否認我們的另一半或者照料者，在照料你的過程中，有意無意的會有拘束、限制的行為語言出來，嘗試去辨別這樣的表達背後，是不是有愛和支持的成分，還是絕對只有限制？
換成這個角度去理解之後，感受和辨別一下自己的情緒，以及自己想要表達的信息，嘗試表達出來。 可能會需要有耐心，允許來回反覆。
第四，作為一個母親，去感受一下你肚子裡的寶寶，感受一下自己對TA 的愛？想像一下，你正在把「滋養/支持/自由的愛「傳遞給TA，這時候，你會有哪些新的洞察發現？如果想像不下去，或者抗拒、緊張、害怕什麼的，都沒問題，細細感受一下情緒，命名他們。只需要如此。並且對自己說：我已經做得足夠好了。
然後，送你一首詩吧。關於愛的尋找和恐懼。祝福你和你的先生，你和你的寶寶。
這首詩，是我正在看的《Good Witch|好女巫》 中的一段。一對年輕人終於結婚了，婚禮主持人朗讀了一首詩歌送給他們。 這首詩，可以用在各種關係的建立時期。
他們將要說「我願意」 (I do)
只是三個字母， 兩個字
這是日常最簡單的詞語 I do
但這句話的潛臺詞 卻一點不簡單
我願意 意味著知道我可能被傷害
但我已經準備好和你一起被治癒
這表示 「我想去嘗試」
即使失敗的恐懼阻止我
我不能預知未來
但是我 已經準備好迎接路上的驚喜
我願意 還意味著 我想得到你的愛
並且把我的愛交給你
我們做的事不會再和以前一樣
因為每一件事我們都會一起做
我們愉快的結束了對話並且對下一次的分享，充滿期待。
感受生命源頭的能量
其實，我一直知道，最近這段時間的天象，是一種意識上的震蕩重組。正在組織「性和靈性「 課程的一些課外論文翻譯，其中一段關於地球當下的描述，特別符合當下的場景。在此節選很小一部分分享：
現在，一種嶄新的進化可能性對於人類已觸手可及。在人類歷史上，第一次，我們相信，我們所說的 「黑暗能量」與「意識能量」的整合，成為了可能，這不但是在孤立的，或非凡的人類個體上，而是也在人類群體的層次上。黑暗能量是我們稱之為「至關重要的初級的」生命維度的來源和組織準則。它的質量是稠密的，它的單元的狀態是無定形和未分化的。在人類領域，這股能量就是我們性的源頭，給予我們活力和自然的智慧。當性發展與黑暗能量的本質不一致時，個體就無法體現這股能量。
性和靈性課程相關閱讀|生於地球：性，靈性與人類進化（節選）
作者：Marina T. Romero & Ramon V. Albareda
翻譯校對：孫奕凌
編輯說明：Mairina 是性與靈性課程導師的妻子，這門學科的重要講師，將在第三階段參與網課講授
最近一段時期有意識的讓自己空下來，除了教課和諮詢外，一味的沉迷在劇集中，連瑜伽、冥想都練得不勤快。 然後發現幾個規律：
不被「你應該」 折磨，躺倒就躺倒的態度，讓我的沉迷的時間在不斷縮短：2周，1周，3天，1天
選擇的劇集很有意思，竟然都跟家庭/愛有關係。Good Withc|好女巫 實在不算一部優秀作品，但描述的家庭價值觀，對愛情的信念，全然的溫柔的理解和接納。身邊的每個信息，都是一種選擇和學習。
覺察恐懼感，不以暴飲暴食作為唯一療愈手段，儘可能的曬太陽、做手工、繪畫、打理植物.
每天完成1件正事, 再多做的都算額外的努力
以中醫和芳療的方式打理身體，這節氣心腎不交，晚上失眠多夢、皮膚溼疹尋麻疹亂發、渾身無力、午間狂睡這類都屬於需要以非西醫的方式，理順肝、腎、脾胃、心。
沉浸在混亂之中慢慢感受黑暗，適應黑暗。同時對自己的允許，對身體的關照，是一種很強的創造、整合愛給自己的體驗。
請各位，照顧好自己。 我們終將走出無窮黑暗，擁抱內在永恆存在的光。
晚安，今夜
莎珈
讚賞是一種愛的流轉
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