你不會聊天?一句頂一萬句,其實沒那麼難 青音

2021-02-23 精神家園

    古代大文學家楊雄說過「言為心聲」,這個「為」你也可以讀成第四聲,意思是語言是心理活動的反應。語言也是為了表達心理活動才有的,所以,重點還真的不在你的語言,而在你的心。心的問題解決了,自然就有話想說了。

    或許你曾經經歷過這樣的童年——小時候的你,曾經非常願意向自己的父母,以及家庭中的親人表達需要和想法。但是,如果你表達的需要,總是無人回應或者是被指責,那麼你幼小的心靈裡就會留下烙印:表達需要是不被喜歡的,我的需要是沒有價值的,甚至是會被懲罰的。這種由於「外界引發」的無意識的傷害,會嚴重影響到你的表達能力。讓你在內心深處,對「說話」產生了某種不良的認知和感受,自此影響了語言表達的能力和欲望,你的語言被心理感受阻隔了。

    還有一種情況是,在你的家庭裡面,父母之間都是少言寡語的,或者父母當中有一方是不善於言談的。那麼你在行為學習和性格認同上,可能受到那個不善言談的父母的影響,在你的無意識當中,有個認識:不說話是安全的,或者感覺到自己「也知道該說話,但是就是關鍵時候就是不知道該說什麼」。這個模式一旦被建立起來,就會讓年幼的你,一想表達的時候就產生強烈的心理衝突。一邊是說話的欲望,一邊是對說話的焦慮,怕說不好,所以就乾脆選擇了閉嘴。

    第三種情況是,對生活以及周遭,完全沒好奇心,沒有興趣,缺乏觀察,更沒有自己的思考,也就是處於一個心靈麻木的僵硬狀態。而這種心理狀態形成的直接原因是,自我價值感低下所造成的。他不認為自己有選擇生活的權利,以及改變生活的能力,因此就選擇了不思考、不感受、不選擇,被生活推著走。內心的聲音不是「我想要……」,而是「我不值得……」,因此思想貧乏、內心茫然、語言空洞,整個人是空心的、無聊的。這樣的人,也會少言寡語。但是我相信,在社交和信息網絡如此發達的今天,每個人每天都會接收到數不清的信息刺激,因此完全麻木的、對生活無感的,真的是極少數,看看我們的朋友圈就知道。

    以上心理分析,不知道會不會像是一面鏡子,讓你重新認識一下,不愛說話的你自己呢?該怎麼改變呢?

    首先,你需要問問自己是否真的願意改變。大多數深陷苦惱的人,其實是不想改變,否則主動尋找出路,怎麼都能找到。所以,問問自己,你的不愛說話,讓自己獲益或者眷戀的地方在哪?一個男子漢的沉默硬朗的形象?一個不肯袒露脆弱和自卑的厚厚的盔甲?還是你其實願意維護你的「老實人」的形象,這樣就會避免別人看到你的個性和攻擊性,你會更有安全感,對嗎?打破這些,你才能願意開口講話。

    有一把社交中的「金鑰匙」,或者說是「玫瑰」,名叫「稱讚」。你再不會講話,也可以學學如何稱讚別人,因為沒有人會拒絕一個稱讚自己的人,人人都愛聽好聽話。聽到好聽話,都願意跟你聊天,繼續把話題接下去的。所以,學會誇人,其實是改變你不會說話的社交尷尬症的好方法。

    以下誇人的心得,分享給你聽:

    一、從小往大誇。你誇一個姑娘的耳釘真好看,髮型真不錯,就比直接誇她是個美女,效果要好得多。因為細小的稱讚會讓人感受到,你對對方是花了心思在觀察的,你在注意她,這會讓她也同樣興奮起來。

    二、從外向內誇。你誇讚一個人的品格,無論如何都不如你誇贊她的內在會更讓她印象深刻,你可以稱讚她好看,你更可以稱讚她耐心、溫柔、體貼、勤奮、努力等正面品質。你對她有用心,沒有什麼能比這個,更讓對方快速留下對你的好印象了。

    人人都希望被「看見」,你也一樣。在你渴望被別人「由小到大,由外向內」接納的時候,你要相信,其實每個人都跟你一樣。老實說,只有從不肯體貼別人的、真正自私的人,才會躲在「不愛說話、不會聊天」的幌子下面不肯成長,希望你不是!加油!

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