中新網7月11日電 綜合消息，繼昨日全國多地的「炙烤」模式過後，今天(11日)起，高溫範圍繼續擴大，新疆河北等11省區最高溫可達37～39℃，局地超40℃。此次高溫天氣過程持續時間長、局部強度大，北方的高溫以晴熱為主，而南方的高溫以悶熱為主，氣象部門提醒公眾，一定要注意防暑防曬。
7月8日晚，民眾在衝浪池中戲水。當日，為躲避持續高溫悶熱的天氣，大批民眾在夜色中湧進南京歡樂水魔方水上樂園戲水，在清涼中度周末。連日來，中國多地迎來高溫天氣。
中新社記者 泱波 攝
華北西北高溫天氣持續 氣象臺發布高溫黃色預警
昨日，華北中南部、黃淮北部、西北地區東部、西南地區東北部及浙江中東部、福建中東部、海南北部、新疆等地出現35～38℃高溫天氣，河北南部、山西中南部、陝西中部、新疆中南部等地40～42℃，新疆吐魯番47～49℃；新疆、寧夏、甘肅、陝西、四川等地有31個縣市日最高氣溫突破歷史極值。
中央氣象臺預報，未來三天，華北、西北地區東部、內蒙古中西部、黃淮、四川盆地、湖北西部、江南東部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上高溫天氣，部分地區最高氣溫可達37～39℃，局地可超過40℃。
此外，中央氣象臺7月11日06時繼續發布高溫黃色預警。
連日來，新疆吐魯番持續出現高溫天氣，最高氣溫達48攝氏度，當地氣象部門發布了高溫紅色預警，提醒市民和遊客做好防暑降溫。 圖片來源：視覺中國
中國「熱極」吐魯番破1951年以來最高溫極值
近日，新疆遭遇大範圍高溫天氣，氣溫持續攀升。10日下午18時，吐魯番最高氣溫49℃，打破了當地的最高氣溫極值紀錄，吐魯番二堡鄉氣溫更是突破50℃。
預計，明後天新疆仍有35℃以上高溫天氣，其中吐鄯託盆地的最高氣溫將上升到43～47℃。高溫橙色預警信號繼續生效中。
在吐魯番市，電力部門嚴陣以待，確保市民用電。同時，執勤交警一個崗班次以前是1小時，現在變成15分鐘，即使這樣，達到80℃的地表溫度讓交警感覺「難以站立」。另外，持續的高溫使高山冰雪融化加快，導致瑪納斯河汛期提前到來，河床被衝刷，危及下遊的農業。當地政府已啟動應急預案，加強險情防護，確保下遊安全。
資料圖：7月10日，遊客冒酷暑遊覽天安門廣場。當天北京迎來「上蒸下煮模式」，最高氣溫達到36度。北京氣象臺高溫黃色預警仍在持續中。圖片來源：視覺中國
北京昨現41℃高溫 今起溼度升高悶熱加劇
在大陸高壓的影響下，北京昨天氣溫迅速攀升。統計顯示，北京八成以上的氣象觀測點最高氣溫超過35℃，有9個觀測點氣溫超過40℃，古觀象臺及北安河的甚至達到41℃，人體感覺酷熱難當。
隨著天氣系統進一步東移，北京地區今天將逐漸轉受高壓底部偏南氣流控制，相對溼度明顯升高，預計今日午後最低相對溼度可達40%。而較高的相對溼度會對人體自身的排汗散熱帶來影響，體感溫度進一步升高，天氣悶熱，人體感覺極為不適。
氣象專家提醒，持續高溫天氣極易引起用電量、用水量猛增，建議提前採取防範措施；目前北京高溫黃色預警中，露天作業人員健康風險增加，需加強防暑降溫措施，市民朋友特別是老人、兒童、體弱人群更需注意健康防護，中午前後減少外出。
2017年7月10日，濟南，距離入伏還有兩天，山東省氣象臺繼續發布高溫黃色預警信號，當天濟南最高溫度達到35攝氏度。圖為孩子們扎堆泉水直飲點覓涼消暑。圖片來源：視覺中國
專家：本次高溫與歷史同期相比並沒有偏強
針對「此次高溫天氣是否較歷史同期偏強」的疑問，中央氣象臺首席預報員孫軍進行了釋疑：南北方在7月出現高溫天氣屬於比較正常的現象。尤其南方地區的高溫容易出現在梅雨結束後，副熱帶高壓逐漸增強北上，使主要降雨帶隨之向北移動，副高控制南方地區因此出現晴熱少雨天氣。
而本次高溫與歷史同期相比，並沒有偏強。歷史數據顯示，2013年7月23日至8月14日，南方出現了連續23天的高溫天氣；同年7月25日至8月9日，北方也出現了連續16日的高溫天氣，其中河北中南部、陝西關中地區的高溫日數達10天以上。
2017年7月10日，西安再次出現高溫天氣，中午1點地面溫度超過50攝氏度。圖片來源：視覺中國
高溫天氣有哪些注意事項？
針對這次高溫天氣過程，氣象專家建議，公眾儘量避免在午後高溫時段戶外活動，尤其是老人和孩子，如需出門需隨身帶好遮陽傘、帽，多喝水，以防中暑；注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。
國家衛計委發布的《夏日健康信息提示》強調，高溫作業應嚴格遵守規程；夏季室外作業，應積極採取防曬措施，避免長時間暴露於高溫、高溼、密閉環境中。應保證足量飲水，每天1.2-1.5升，不能等渴了再喝，大量出汗後應適量飲用鹽水。注意勞逸結合，加強體育鍛鍊，增加身體的環境適應能力，可減少中暑的發生。
一旦出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。
可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。
對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等症狀的重症中暑病人應及時送到醫院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克及肺水腫。