呼呼呼~~~你身邊有鼾聲如雷的「雷震子」嗎？如果你認為，「打呼嚕」就是睡得香、睡得深，那可不一定哦~其實在醫學上，「打呼嚕」是一種病態！
人為什麼會打呼嚕
這一切還得從「咽喉部的肌肉」說起，
在白天正常工作時，
它能幫助我們順暢的呼吸。
但在晚上休息時，
它也需要短暫的休息，
而變得懶散松垮。
當氣流通過上呼吸道順暢，
呼吸平穩，不會引起鼾聲，
氣流通過上呼吸道出現了狹窄，
氣流通過不順暢，
引起軟組織震動，就會出現鼾聲。
呼吸暫停則是氣流完全不能通過，
需要積蓄一定時間的力量才能將狹窄部位衝開。
你聽過哪些千奇百怪的呼嚕聲
餘杭一院睡眠中心副主任醫師黃應亮表示，
在睡眠監測的過程中，
他們見識了幾十種不同的呼嚕聲，
口哨聲、開火車、打悶雷，
高音、中音、低音，
千奇百怪，千變萬化……
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讓我們從這些「親歷者」們的描述中辨別一下～
親歷者1：
這是正常均勻的呼吸聲，
聽久了小編也要入睡了。
親歷者2：
這樣的鼾聲，
震耳欲聾，
有時會憋氣幾秒。
親歷者3：
這樣的鼾聲，
像過山車，高低起伏，
驚心動魄……
其中，後2個會憋醒的呼嚕聲是病，也叫「阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)」。
它不僅會影響睡眠質量，還會導致或加重了罹患高血壓、房顫、心肌梗死、腦卒中、心源性猝死等主要心腦血管疾病的風險，影響兒童的生長發育。
哪些人更容易打呼？
通常來說愛打呼嚕的人，
都有以下這些特徵：
鼻腔異常
鼻腔異常指：有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等疾病
長期喝酒抽菸、舌體肥大
脖子短粗、扁桃體肥大、肥胖
符合上述的特徵越多
出現呼吸暫停的風險也就越大
得了呼吸暫停怎麼辦？
餘杭一院睡眠醫學中心黃應亮醫生表示，如果通過自查，發現自己符合以下兩項或兩項以上就建議到醫院就診，通過睡眠監測來明確睡眠質量、周期，明確診斷，以便進一步治療，改善睡眠。
①夜間打呼嚕出現呼吸暫停、憋氣的現象，甚至憋醒。
②夜尿增多、出汗、多夢。
③早起時頭疼、頭暈、口乾。
④白天嗜睡、乏力睏倦、精神不集中、記憶力減退。
⑤情緒變得急躁易怒。
⑥高血壓、糖尿病、性功能減退。
專家提醒：治療睡眠呼吸暫停是一個持續性的過程，患者初次就診後，要定期來院複診，根據病情變化及時調整治療方案。
無創治療包括減肥、鍛鍊、側臥，對於輕中度的患者可用口腔矯正器，對中重度的患者可以用CPAP治療（即呼吸機治療）。
有創治療包括扁桃體切除術、腺樣體切除術、鼻腔擴容術、懸雍垂顎咽成形術、頦舌肌前移術等。
資料/健康杭州
編輯/柳菁
版式/柳菁
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【來源：杭州發布】
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