遊戲已經進入養老階段，稍微肝點的玩家應該都已經半畢業狀態，普通45級副本不需要吃藥也能通過，唯一有點難度的淵境不允許吃藥，其他場合目前吃藥意義不大，應該是最後一次寫食物製作選擇，也會相對隨意點。
目前多出來幾種新菜來說禽蛋的消耗增加了不少，魚肉消耗暫時沒增加。
勇者料理(進攻類)
天樞肉：
材料：獸肉4，糖2，清心1，松茸1;效果：物理傷害提升45，暴擊率提升10%。物理新秀，比起用謝菲爾那低概率的特殊料理來說，它還增加了暴擊率，食材上也比較簡單，是不是要降低以後做甜甜花釀雞的比例了？
冒險家蛋撻：3星攻擊，4個禽蛋1個火腿，有七七迪盧克特殊料理，加上已經存在的4~5星攻擊類，練完熟練度就別做了。
衛士料理(復活、恢復類)
復活類
金絲蝦球：出了挺久了，那會剛好就湊夠40料理，1500血目前滿級角色10%血量左右，原材料5蝦仁，4土豆，3麵粉都能買。
新角色迪奧娜專屬蒙德烤魚，刻晴烤吃虎魚都是1魚肉1胡椒，在新增食譜大量消耗禽蛋，禽蛋不夠用又不想花太多金幣買金絲蝦球食材的情況下可以考慮，目前新版本料理好像不怎麼消耗魚肉了。
緩慢恢復類
醃篤鮮：也沒啥好說的，巖王爺的食物如同本人一樣拉跨，2個獸肉2個火腿一個竹筍的3星藍色緩回，還是琴特殊加概率2倍的香。
瞬回類
據說未來可妻的甘雨有3星特殊料理，看起來還不錯，材料相對來說應該比較容易。琴的食材上會消耗大量蘑菇，雷澤消耗松果和果醬，之前做了不少土豆餅又沒怎麼進行採集的玩家來說，可能已經存貨不多了，如果屬實可以考慮用沒怎麼用過的食材做新的回血食物了。
賢者料理(防禦類)
最近這次更新增加的賢者料理還挺多，增了兩種護盾強效加防禦提升的料理扣三絲和月亮派，防禦增加食譜新增了蓮花酥和黃金蟹因為本人比較懶，禽蛋上次做班尼特特殊料理又用了不少，這次月亮派和冒險家蛋撻以及黃金蟹都是一次消耗4禽蛋，導致我剩餘禽蛋不足還卡了一會材料，沒能馬上到滿熟練度)。
可能本人遊戲理解有限吧，感覺這部分食物有點意義不明，目前主流護盾角色大致為迪奧娜，鍾離，諾艾爾，凝光，現在的主要問題是切完角色以後吃不到開盾角色的護盾強效效果和生命值加成等問題，單純再加個食物的護盾強效提升可能也不明顯，組隊情況下更不用說，如何給隊友開盾還讓隊友吃藥？不過對於防禦即輸出的女僕主c而言可以吃一個，個人偏好黃金蟹一點。
結語：食譜肯定會越來越多，但是目前環境來說，除了勇者料理基本都沒作用，除去部分神柱不小心被鍾離吸乾的玩家，平時回血藥的使用都不多了甚至不少玩家都有了滿命芭芭拉。提升傷害也是主要靠鍊金藥劑，不過合成鍊金藥劑沒有物理傷害提升類別，可能這就是出現4星天花板料理物傷暴擊天樞肉的原因吧。