執筆：明珠
定稿：蘇子後
不少8090後回憶自己完全是被嚇大的，小時候晚上太鬧不睡覺，老一輩的人們總是喜歡用黑夜鬼怪出沒吃小孩的說法嚇唬自己，導致童年的夜晚都被黑暗的恐怖籠罩，天一黑整個人的神經就格外敏感，甚至長大後都一直特別怕黑，不好孩子都很怕黑，真是鬼怪嚇的嗎？
小孩為什麼都怕夜晚？
恐懼害怕是人與生俱來的能力，從嬰幼兒時期開始，孩子就會因外界因素產生一定的緊張心理，尤其是對一些奇奇怪怪的聲音格外敏感，比如家用電器的聲音、動物叫聲、流水聲、電閃雷鳴等等。
研究者發現：年齡小的孩子怕的通常是些虛構鬼怪之類的東西。隨著年齡的增長和認知的發展，害怕的內容逐漸由幻想轉向現實。尤其是3~6歲的孩子想像力豐富，很容易將腦海裡幻想出來的鬼怪、壞人等，當作是一種切實存在的威脅，這是小孩怕黑的內部原因。
而外界因素是孩子害怕黑夜的主要原因，比如通過電視、童話故事、大人編造的謊言等將黑暗與不好的事物聯繫起來，加之缺少辨別能力，很容易當真。
比如孩子看了惡龍、怪獸、壞蛋之類的動畫片，晚上睡覺時會在腦海裡不斷浮現，一直想像，導致很難安然入睡，加上黑暗的籠罩，內心忐忑不安，驚恐萬分。
為什麼不建議小孩子晚上出門？
多數孩子在晚上外出時哭得歇斯底裡，封建迷信說是因為小孩子的眼睛容易看見一些不乾淨的東西，其實這是非常荒誕的說法，然而不可否認的一點是：小孩子真不適合晚上出門，原因如下——
1、孩子容易被嚇著
黑夜有著無限的神秘性，看不見的地方更是充斥著未知的可怕，朦朧月光下樹影斑駁、風吹草動，夜鶯啼叫，再加上古老的可怕傳說，原本習以為常的花草樹木以及建築物顯得兇神惡煞，潛移默化中震懾著孩子幼小的心靈。
並且在沒有光亮的情況下，人會本能的缺乏安全感，如果在毫無防範和心理準備的情況相下，突然撞見一個人或者一些夜間出沒覓食的活物，真能把人嚇得魂飛魄散，很久才能釋懷。
2、孩子容易著涼
因為晝夜溫差大，隨著天色慢慢陰暗下來，溫度逐漸降低，小孩子的抵抗力很弱，對溫度的變化十分敏感，晚上外出很容易遭受風寒引發感冒。
3、孩子容易摔倒受傷
晚上天色陰暗，在一些光照不是很好的地方，視線較差，加上孩子貪玩，看不清路，很容易磕著碰著，甚至嚴重的發生意外，危及生命。
孩子受到驚嚇後有哪些表現？
明明黑暗已經讓孩子的內心很受傷，不少父母還喜歡利用漆黑的夜晚編造故事嚇孩子，這樣做會對孩子內心造成嚴重影響，童年期的恐懼可能會伴隨一輩子，如果寶寶有如下表現，很大可能是受到了驚嚇。
在黑暗中大聲尖叫：如果孩子受到驚嚇，當父母將孩子哄睡後悄悄離開，寶寶會立馬哇哇大哭起來。
睡覺不安穩：睡覺時眼睛半睜半閉，小胳膊小腿在睡夢裡一動一動的抽搐，甚至說夢話，突然驚醒後大哭大鬧，怎麼都哄不乖。
食欲不振：孩子在受到外界過大的刺激後會變得精神萎靡不振，食慾降低，嬰兒受嚇後不吮吸乳汁、哭鬧不安、不明原因的發熱，年齡較大點兒的兒童易出現幻覺、幻聽的症狀。
受到驚嚇後如何安撫呢？
0~6個月的寶寶：父母要給這個時段來自本能恐懼的寶寶更多擁抱、安撫，比如給寶寶做按摩操，增強寶寶的安全感，當寶寶受到驚嚇後，媽媽立刻用輕柔的聲音安慰寶寶，輕拍背部，親暱的聲音和肢體接觸能很快讓寶寶得到安全感。同時避免巨大的噪音和聲響驚擾他們。
7~12個月的寶寶：這個時期的寶寶特別害怕陌生人，此時父母可以多帶孩子融入社交環境跟同齡人一起玩，讓孩子感受到爺爺奶奶以及跟小朋友在一起的快樂，建立孩子的安全感。
1~1歲半的寶寶：寶寶從1歲左右會對親人的依賴感增加，超級害怕分離，特別是和母親分開，這會讓它們感到強烈的不安和恐懼，哭鬧不止。為此，媽媽離開時要跟孩子交代清楚去哪以及回來的時間，不要負面暗示孩子——你再哭，媽媽不要你之類的話。
2~3歲的寶寶：這個階段的寶寶具有一定的語言表達能力，如果受驚嚇後，父母可以問清楚孩子害怕的原因，帶TA到遭受驚嚇的環境中，幫助其從受驚嚇的心理中走出來。
孩子經常受到驚嚇會有什麼影響？
1、內心缺乏安全感
當孩子幼小的心靈頻繁遭受傷害，會產生極度的不安全感，表現為不信任周圍的任何人，甚至會對某些事物產生強烈的牴觸心理，影響大身心健康的發展。
2、危害身體健康
幼兒心理醫生表示：恐懼情緒會刺激孩子的神經中樞，影響兒童的內分泌而致身體發育、語言發育遲緩，內分泌紊亂還會導致內臟功能紊亂，誘發高熱、消化不良等疾病。
3、做事畏首畏尾
如果孩子被醫生打針、警察抓人、老師懲罰等話嚇唬過，會產生防禦心理，生病時拒不配合醫生，遇到困難時不敢找警察求助，怕老師會抗拒上學，長大後做什麼事都畏首畏尾，懦弱又木訥。