文 | 言偃
來源丨精讀（ID：jingdu999）
多次公開表示想要戀愛的金莎，終於上了《女兒們的戀愛》這檔戀愛真人秀。
在節目中，金莎談及自己的擇偶標準：
「高一點，就是大概一米八多以上，眼睛大一點，鼻子高一點，就是立體一點，然後笑起來是好看的。
要喜歡運動，身上有一些運動的感覺。
要圈外人，行業跟我不一樣，因為我還對別的事情很有興趣。」
這些要求，聽起來好像也沒有特別苛刻。但對此，節目組給出的回答是，「匹配資料庫裡無。」
金莎爸爸在節目中吐槽說：
「她就是理想化，就是想像白馬王子，又有錢，事業又好，長得又帥，但好像不太可能。金莎是有點對自己的年齡還沒有充分地認識。」
言下之意，女孩子已經年紀這麼大了，就別要求那麼高了。
節目播出後，很多人也吐槽金莎，都已經39歲了還不肯妥協，要求那麼高，難怪嫁不出去，讓70多歲的父親擔心……
導演組也問她：「大家都說，女生到了一定的年紀就應該務實一點，就不要幻想太多，你怎麼看？」
她說：「務實一點，就是放棄自己喜好的一切，以及對男性的一些偏好，去做一個實際的選擇，也許不是我不願意推翻，是我做不到。
因為降低了，就等於否認我過去對愛情執著的一切，就推翻了自己。」
她已經39歲了，但依舊期待愛情、相信愛情，隨時準備著一段愛情的發生。
金莎的態度，或許會令許多人覺得「何必？」
但是在她身上，也能看出對婚姻愛情的不將就。
她不會因為歲月的流逝而降低自己的標準，遇不到就繼續期待。
然而我們知道，「不將就」並不能夠輕易做到。
就像有人問：「女生能夠不焦慮，不將就，不妥協的資本在哪裡？」
不將就、持有選擇的權利，是需要資本的。
那麼，如果一個人要想在愛情中站在主動方，需要了解些什麼呢？
價值觀排序
每個人都要了解自己的價值觀排序。
在對於自身來說，「什麼是最重要的？」和「它們之間有什麼關係？」的問題上，必須要有清晰的了解。
就拿金莎來說，她覺得擁有完美的愛情，是與他人戀愛、結婚的前提，沒有達到她標準的愛情出現，就不會嘗試去和另一個人建立關係。
這就是金莎在婚戀問題上的價值觀排序。
價值有很多，有一些更重要，有一些更難達成，有一些之間有衝突。
因此，在人生的不同階段，我們都要進行價值觀排序，分出優先級。
價值觀是相對穩定的觀念，就像原則、規律一樣相對穩定，形成定見後，根據價值觀來做出選擇、決策和行動，我們會更容易判斷，也更願意、更主動地承擔這個選擇的代價。
比如說，有些人的價值觀是：工作質量為上，除非特殊情況，否則不加班。
那麼，他們會遵循成果導向，千方百計提升工作時的產出，即便別人消極怠工，即便沒有獎勵要求他們如此努力；同時下班之後，如果不是極特殊的情況，就不再接活，即便主管以調薪等說辭威脅。
這就是定見。他們這種內心堅定的信念，也會作為一種原則信號，傳遞給同事、朋友、老闆、愛人、家人等。當他們說明拒絕加班的理由時，對方也更容易理解。
很多人之所以容易成為牆頭草，患得患失，恰恰是因為他們在價值觀排序上準備不足，功課做得不夠。
自己沒想好，自己不堅定，自然別人說風就是風，說雨就是雨。
自在力
自在力，由日本作家山下英子在《自在力》一書中提出，指的是：自立、自由、自在的力量。
自在力，是以自我認知為核心，為自己的人生幸福選擇和負責的力量，追求不為外物左右、不受思想牽絆的自愛、自立、自由和自在狀態。
在山下英子看來，根據層次的不同，這個世界可以劃分成3種人：在地上的人、在樹上的人以及在飛機上的人。
在地上的人，無法意識到什麼樣的東西或者情感，是不需要、不適合、不舒服的，放不下過去，走不進未來。
就像《被嫌棄的松子的一生》裡的松子，患上取悅症，形成討好型人格，生怕別人不喜歡，總是毫無底線地去迎合別人，把自己放在卑微處，不夠自愛，反而更加被別人輕視、虐待，結局悲慘。
在樹上的人，雖然經過選擇與決斷的訓練，但依然會因為優柔寡斷，或者因為各種原因和藉口掉回到地上狀態，心浮氣躁。
相比前兩種人，乘飛機的人，能從天空俯瞰各種不同的人生風景，也能根據需要回到樹上或者降落地面，擁有選擇權和切換能力。
他們能夠清晰了解自我，並擁有隨時捨棄當下不需要東西的果斷勇氣，因此能熱情洋溢地活在當下，釋放生命的無盡熱情。
乘飛機的人所擁有的，就是自在力，值得每一個人追求和掌握。
人們說，我們都是戴著鐐銬起舞。
雖然人無往不在枷鎖之中，但有多自由，因人而異，因自在力而異。
情感帳戶
情感帳戶，是一個類比的概念。銀行帳戶，我們很清楚，存錢儲蓄，以備取用。如果帳戶存款少，隨意取用就會枯竭。
類似的，情感帳戶，則是用於分析人際關係中的產出與產能的平衡。
情感帳戶，儲蓄的是信任、安全感。能夠增加存款的是：禮貌、誠實、信用、關注等。
這使得別人對我們更為信賴，必要時能夠發揮相當的作用，比如所謂的人脈，甚至犯了錯也可用這筆儲蓄來彌補。
我們知道，每一個人的資源是有限的，情感帳戶存款也需要消耗大量資源。
因此，我們首先要做的就是，明確哪些情感帳戶值得投資，哪些可以順其自然歸零。
這就需要我們做好情感帳戶的分類和辨別。
舉朋友為例，有一種三分法是：
利益相關型朋友，比如所謂人脈；感情需求型朋友，比如發小、閨蜜；介於兩者之間的普通朋友，比如點頭之交、點讚之交。
而根據連接的強度，可以分為強關係朋友，弱關係朋友。
「強聯繫」指每周至少見面兩次的關係；「弱聯繫」是指每周見面不到兩次，甚至一年見面不到一次的關係。
「強關係」帶來親密與愛，會使人覺得不再孤獨。但「弱關係」，卻因為可以提供路徑、獲得信息、佔得先機、推薦和控制利益，會帶來機會與發展。
哪一類，具體到哪一個人的情感帳戶，是否值得投資，是一個需要認真思考的問題。
因為資源有限，情感帳戶不存則貶，終我們一輩子，我們不能在所有的情感帳戶中等分精力和投入，我們只能把80%的資源投注到最重要的那幾個情感帳戶中。
愛情投資模型
愛情投資模型，是心理學家卡莉爾·魯斯布爾德提出的親密關係公式，指的是：
承諾 = 滿意度 + 投資 - 替代項
其中，承諾是指個人是否希望維繫親密關係，並對此在心理上的依戀程度。
承諾包含「行為意向」與「情感依戀」，受公式右側3個因素影響：
①個人對這段關係滿意度，包括在親密關係中，體驗到的積極情感或者消極情感。
②個人對這段關係投資，包括金錢、時間、精力和情感投入，共同朋友和愛好等。
③個人當前存在替代項，即有沒有其他更好選項，包括備胎、第三者，以及理想、自主性等。
根據卡莉爾愛情投資模型，我們可以得出以下結論：
個體在親密關係中，如果滿意度較高、替代者質量較低、並隨著投資量增加，會使個體做出較多承諾，也使得彼此關係更為穩固。
因此根據卡莉爾愛情投資模型，我們可以預測、評估親密關係穩定度，並分析出其中隱患。
比如在金莎與男嘉賓盛況的約會中，我們會看到，兩人的愛情觀有較大差距。
金莎喜歡浪漫，在生活中更希望男方是能給她依靠的成熟男人。
而盛況卻想要能同他一起並肩作戰的「戰友」，兩人在一起相互扶持。本來氛圍很好的兩人，因為這一話題明顯多了一些尷尬。
我們可以預估，如果兩人在一起，也會因為「個人存在的替代項」而產生問題，畢竟他們有著不同的理想狀態。
自愛
自愛，是最後也是最重要的一項。
比起愛別人，更難的反而是愛自己，自愛者方能為人所愛。
我曾做過一項調查，「你是在做自己，還是在重複別人的人生？」
結果顯示，40%的人在做別人，而非做自己。當一個人無法做自己，就更不用說能愛自己了。
就像脫口秀女王奧普拉所說：人生唯一的目標，就是做真實的自己。
什麼是真實呢？
電影《無問西東》中是這麼解釋的：
「真實是你看到什麼，聽到什麼，做什麼，和誰在一起，有一種從心靈深處，滿溢出來的不懊悔，也不羞恥的平和與喜悅。」
這樣一看，金莎所堅持的一切，不過也是希望自己能夠達到「真實」的狀態。
你想要過什麼樣的人生？你心目中的理想愛情是什麼狀態？
一千個人眼裡，就有一千種模樣。但不管是什麼，堅定你所認同的就好了。
最後，同樣用《無問西東》裡的一句話與大家共勉：
願你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意；
願你在迷茫時，堅信你的珍貴，愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。
作者：言偃，精讀主創，個人微信公眾號：言偃（ID: wyl_yanyan ）。本文首發於精讀微信公號（ID：jingdu999）。看書有道經授權發布文章。
相信你自己的珍貴
選擇內心想要的人生