清齋靜修|見證與幸福的不期而遇

不要告訴別人「什麼是寧靜」，讓他寧靜；不要炫耀你知道什麼是「智慧」，有本事你就拿出自己的智慧；不要定義什麼是喜悅，你只要真正深度快樂。這才是無言之教。做一個沒人佩服你的老師！

———— 丹蕨先生

沒有宗教，沒有所謂靈修，沒有任何神秘，只是老老實實做人，做老實人：

止語+白天禁食+靜坐（分四次·每次30分鐘）+徒步或幹活+讀《每日課》+晚課答疑。

結束優美、恬靜、禪悅、能量充沛的一天。

持齋：身體停止攝入不必要的過多食物，讓血氣充盈在周身。讓身體靜下來！

止語：暫時讓身心獨立起來，切斷了八方主力風源，體會那份本屬於你的安靜；

靜坐：潛意識也跟著慢慢捋順、調服，之後聚精會神，精力充沛。

徒步、勞動：可以凝神！

讀《每日課》：澄清心念！打通智慧。

晚課：就一個「美」字！燈火闌珊，竹影芭蕉，錦鯉休止，我們師徒切磋聖義。

這幾件事同時發生，你自己說會有奇蹟嗎？

此時，正結束了半個鐘頭的垂眉靜坐，未進午餐，回想四天五夜的清齋心旅，好比啜一口百年肉桂，厚重著綿長著……
平時自己一人獨處時偶爾也有靜坐，但是從來沒有超過一刻鐘。一日四次且每次半個鐘頭真是個極大的挑戰，加上早起，每日兩頓淡飯，都是對自己平時生活習慣的倒懸。跟在老師身邊學習或是牧學，已經習慣了全心投入幹起來再說，謹守道場規矩，讓自已的心去潤流整個過程，事後的滿腔心花總能綻放許久許久！的確，頭兩次的靜坐裡，呼吸亂促，心神不寧，各種念頭如同天外隕石撞擊地球而無法控制，時間過得太慢了，那一刻忠偉兄弟鬧鐘的聲音就是這個世界上最美的天籟，難熬！若不是老師和同修們凝成厚重且強大的攝場，我便不再咬牙了！後來，在老師的費心點撥之下，嘴角上揚且雙眉低垂，有意控制呼吸的節奏，慢慢的慢慢的可以把意念關注在丹田，勞宮，頭頂，印堂。有時可以感覺到顱頂有團吸力，有時感覺小肚裡拉風箱般的綿厚自如，時間的念頭消失了，結束後的身體舒暢伸發，頭腦清明如洗真是詞窮啊！身心俱喜之後，聚精會神便容易了。拿起每日課，與光大哥，小白，華明不約而同的圍坐在白馬相望的一角，止語不言，唯剩翻頁之聲。每日課是老師日常裡的嘔心瀝血，字字珠璣，境界入聖。讀起來提心燒腦，偶爾自以為觸摸到了點什麼，便會一抹痴笑。碰到著實不解之言，便用紅筆打一問號，擇機拜師賜解。其間因有拍照之責，輕步中堂，艾老師端坐一角，目不離書，慈愛潤屋。華明大哥手頂眼鏡，注神於書，不知古稀。薛大哥背倚大匠，人書一如，不曉窗外秋雨。一團慧氣籠燻著丹蕨堂，天上人間！晚課開始了，突然我發現老師的印堂飽滿，目光如電，不再是一支殘燭，而是如日中天，遍照和堂。老師時而端坐開示，時而起身板書，用最當機的語境把他內心最深的智慧無私的普降。同修們聚精會神的聆聽，時而皺眉苦思，時而生怕錯過了提筆速記。各自分享時的發自肺腑和敞開心扉，共同的微淚著哀傷和淺笑著快樂。這股氣場溫暖而精白，三生有幸身在其中薰習，輕拂！輕拂！四天五夜過去了，止語，靜坐，齋戒，每日課已經成為一種習慣，好比老師恩賜了讀書的習慣一般伴隨終生！🙏🙏🙏

一次心靈的大掃除

做企業幾十年，每天都5S，從來沒想到把自己思想裡面的東西5S管理一下，參加清齋4天，意外地得到了清理的機會。真想不到少進食、止語、打坐、晨走，讀每日課有那麼神奇的力量。清齋兩天渾身十分輕鬆，心情愉悅，頭腦清醒，一下子就能全神貫注起來，當你聚焦往事的時候，就有一股神奇的力量，往事歷歷在目清清楚楚，自然地冒出來有用的和無用的，舍掉無用的，另一個奇蹟出現了：第六識變得十分清晰。丹厥堂進門的那幅油畫走過了幾十次也認真看了七八次，那就是一片灰白色的油漆，這一刻不同了，畫面裡坐了一位先生（心想那就是師傅吧），他的眼睛鼻子嘴連咀上和下頜鬍鬚全部清清楚楚，斜靠在椅子上若有所思地坐著，手裡拿著一個圓形扇子看著來來往往的每一個人。原來清空大腦無用的東西，聚精會神以後會有這麼神奇的力量，能夠與多年前畫家的心連通，而且是兩個不同時空的對話。晚上師傅講信仰，在信奉上帝（天理）平行的道路上，留出了一條通道給佛教，這條路走到盡頭後，師父停頓了一下，向下就是迷信，向上就是開放，眼前一亮這不就是困惑自己多年的宗教思維的最後一步嗎，向上這一步不就是信仰嗎？以前從沒想到向上這一步，一直停留在向下迷信這一步，那一刻自己的身、心、意念全部被打開，豁然開朗，原來在4個CP∪當中你想得到宗教思維，那一定要從迷信向上一步，進入信仰才能得到。四天的清齋一下子就過去了，帶著滿滿的收穫，輕鬆愉悅的心情，與師父和師母道了別，舒舒服服的睡著了。清晨天還沒亮與忠偉一起戀戀不捨地離開了丹厥堂，光大，臣鳴送我們到門口，室外淅淅的下著小雨，抬頭一望門外那裡站著師付和師母，原來他們早早就起床了，等著送我們，心裡油然而生」家」的感覺，感謝師付、感謝師母。也借這篇文章感謝師弟師妹和同修們，謝謝大家給我的加持。丹蕨堂外細雨綿綿，而丹蕨堂內進行的靜修猶如一場酣暢淋漓的暴風雨，把我從裡到外淋了個透。 每天的止語、打坐、齋戒，是那樣的神奇，隨著靜修的深入越來越讓內心平靜、愉悅。每天的每日課、晚課，在師父的指引下思考使參加靜修的同修漸入佳境。 「信仰是什麼？我們有信仰嗎？「這樣尖銳的問題，在教授庖丁解牛般的講解下，找到了答案。讓人如此震撼！在每日課的學習中讓我體會到知行合一，是「我中無我，轉染成淨」下的知和「格位、切境、當機」的行合一。企業家的「德經十誡」如此具體，只有如此做才能成為真正的企業家。「一份偉大的遺囑「讓人如此感動，使我有儘快寫自己墓志銘的衝動。更讓我難忘的是我找到了幸福感。那是在教授帶我們做飯前禱告的時候，讓我覺得當下的一切是那樣的美好，幸福的暖流流遍我的全身，渾身舒暢。四天的靜修過的太快，真的是意猶未盡。雖然只有四天，但給我的感悟，足以要用一生來消化。

發現幸福密碼

上周的清齋靜修雖然已經結束，大家又回到了各自的工作崗 位，但這次回歸與之前不同的是:一樣的熟悉環境卻有了不一樣 的感覺。四天靜修的美好時光時時浮現在腦海中，冥冥之中似乎 自己還在丹蕨堂.是的，人走了，心卻留下了。或者說這顆心 終於找到了安放的地方，可以踏實下來了。

記得張老師在正式開始靜修的前一天晚上，問了大家一個問 題:四天後你會有什麼改變?能收穫什麼?我當時毫不猶豫地回 答:會更加幸福!(幸福的感受力更強)我之所以能這麼肯定的回 答，是因為在第一次環湖夜行的時候，靜靜的湖光月色就已經給 我帶來了滿滿的幸福感，所以我知道，通過這一次的靜修，一定能夠找到屬於自己的幸福密碼。我之所以把幸福看得這麼重，是 因為我相信，幸福是人類存在的目標和終點(亞里斯多德的觀 點)，而在這一點上人人平等(亞當·斯密的觀點)!

當今的現實社會，幸福對於大多數人而言，已經成為了一種 奢侈品，即便是日常偶爾感受到的幸福，也僅僅是一種淺層次 的，而不是發自內心深處的自由流淌。我雖然屬於相對樂觀、幸 福門檻不太高的那類人，但是始終沒能找到一把幸福的鑰匙，隨 時開啟幸福的大門。然而值得欣慰的是，我現在終於發現了鑰匙 的密碼，那麼我就來說說我的「探秘之旅」吧。其實也沒那麼神 秘，只要你能夠真心實意、聚精會神地做好以下這幾件事，你也能夠找到屬於你的幸福密碼。止語:切斷的不只是與周邊的糾纏，也斷掉了致心神耗散的能源。聽見了「安靜」。記得三年前剛開始感受「止語」時很不習慣，有時候都覺得

不說話憋著難受，常常忍不住要說話。但現在「止語」已經成為 一件很享受的事情。

靜坐:(頭腦)後臺程序、系統也暫時終止了運作，於無聲處 良知寂靜地開啟。

每天四次，每次半小時的靜坐，對於我是個磨練，因為之前 沒有過這類訓練，所以第一天的靜坐覺得時間很長、很累，需要 變換不同的坐姿才能堅持下來。但從第二天開始就能夠從始至終 一動不動，而且越來越自然、放鬆。心中所有的美好記憶和想像 如同涓涓細流不斷湧現，帶來身心的滋潤。

白日禁食:讓身體安靜下來!體驗「三成飽」和「略飢餓」 下的「輕安」。

這三項的組合效果出人意料!我第一次感受到了從「社會人 格」解脫出來的輕鬆、快樂;體會到了超脫、自由、靈感、豁 達、熱愛、歡喜的味道。

就拿環湖徒步來說吧，我們共進行過五次。有意思的是，每 次都會有新的發現和驚喜。有時突然發現有一座木橋那麼的別 致，與綠柳相掩下的小亭子相映生輝;有時看到雨後樹葉和花朵上的雨珠是那麼的晶瑩剔透，美得那麼乾淨、純潔;有時發現路 邊樹上突然冒出了一簇簇紅色的小花，樸素卻不失美麗;有時也 會看到昨天還如此嬌豔的藍花花，今天卻黯然凋零，再無生 機.同一雙眼睛看到的不同景物甚至令我懷疑之前走的是同一 條路嗎?回答當然是勿容置否的。路還是那條路，只是心境不 同，進入到你視野的景物不同而已。這就是安靜的魅力!只有靜 下來才能發現和感受。

張老師說，人的精神狀態是由情緒開關的不同方向控制著 的。這個閥門就在我們自己的手中，只是我們常常沒有意識或能力去搬動手中的開關。靜修就是要喚醒我們的意識，重新找回這 種能力。

四天的清齋靜修難以用語言來表達，只有真正的體驗過才深 知其中的美妙，但我願意把這種美好傳遞給身邊的朋友。也衷心 祝願每個人都能找到自己幸福的密碼!

第五日

如果說每一次踏入家門的瞬間即能獲得靜心的力量，那麼當我帶上止語、打坐、齋戒、《每日課》這四大法器，靜心和丹蕨堂便已無時空間隔。一個名詞如果投射入人心的只是字面，那麼它會被滑過，被忘記，被忽視，被錯意。恰巧，這四個字都是。是我們從別人口中的「聽說」。即便早期還被賦予使命協助課程建構，但這些依舊無法進入我心。師母說那是巨大的力量，到底什麼是巨大的力量？我不懂。行「戒」是把利刀，什麼都不做卻砍去了生活的諸多造作。恰是這個「不」字，斷供了造作的養分。讓它枯萎、脫落。於是我們開始「看」到，所謂的心神不寧、疲倦、煩躁、昏庸都是由心供養著，是觀照的產物。而開關就在我們手中。《每日課》力量巨大，它是一本詮釋智慧的詞典。當我在第一日就從中找到心中多處困惑的解碼時，不由讚嘆：巨人和真理都在手邊，而不自知！是的，每日課我們都看過，在手機中滑著屏幕看，在跳躍的字眼裡看。真理也是這般從指縫中溜走的。於是我開始覺得緊迫。四日太緊迫。一生太緊迫！眼前是波瀾壯闊的海洋，孔子已無法親授《論語》，而老師就在身邊，握著船槳，載你渡河。而我們卻如盲人一般，隔岸行走，我們看不見海洋，也無法覺知所有的探求都在彼岸。

丹蕨堂·曉賢家丁

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