胖一點沒事兒 孩子胖點才可愛
一點不胖 還要加把勁多吃點
在爸爸媽媽的心目中，
寶寶肉嘟嘟的樣子往往是最可愛的~
我們常常理所當然的以為：
寶寶年紀還小呢，胖點無所謂。
注意啦！事實恰恰相反！
其實，正因為寶寶還太小，
我們更要注意讓TA維持合理的體型和體重，
讓TA健康的成長。
除了營養不良，
麻麻們同時也要警惕寶寶「超重」。
首先，我們要搞清楚寶寶為什麼會出現體重超常？
其實，原因無非以下三種：
長期缺乏運動、攝入過多的零食、營養不均衡。
那麼媽媽們該怎麼辦呢？
媽媽以身作則，陪寶寶一起運動
無論是大人還是孩子，適當的運動都能強健身體。
當然啦……
在給寶寶安排運動之前，
粑粑麻麻應該要首先考慮TA的身體承受能力。
在這裡，特別推薦爸爸媽媽們趁早讓寶寶學會遊泳，
通過遊泳，
寶寶不僅能體會到在水中玩樂的趣味，
還能通過運動來消耗能量哦～
減少零食，寶寶需要媽媽的溫柔鼓勵
原本可以每天無憂無慮地大吃大喝
突然有一天，麻麻把那些心愛的食物減少了好多？
寶寶的內心肯定是崩潰的……
因此，在減少寶寶零食攝入之前，
麻麻應當先給予TA溫柔的鼓勵、做好思想準備，
循序漸進溫柔婉轉的方式，
才是幫助寶寶慢慢戒掉零食的關鍵哦~
合理安排均衡的膳食
如果說，運動可以幫助寶寶消耗熱量。
那麼均衡的膳食是讓
寶寶保持健康體型和體重的關鍵！
因此粑粑麻麻一定要注意平時糾正寶寶的偏食行為，
而不是去遷就寶寶一些不良的行為習慣。
同時粑粑麻麻們也需要及時
為寶寶補充因偏食導致的營養缺失！
（本文來自：百度寶寶知道 教育不好成焦慮）
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