萬千人海裡，幸好遇見你。
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這兩天手機摔壞了，打算買部新手機。只是不知道買哪款，就上網看看手機測評，瀏覽了很多視頻和文章，一直拿不定主意。
想買這款手機，系統好不卡頓；那款照相功能不錯，可剛才看的外表更好看……
這麼多手機，看得我眼花繚亂，選了一天，也沒有選出一部心儀的手機。
在選擇手機之前，我心中已經有了關於手機的標準，可是挑著挑著就忘了。
現在市場上選擇越來越多，每個人買東西都要貨比三家，想買到性價比最高，最完美的。
結果，買不到心中的完美產品，只會來回的挑，惡性循環。其實，買東西本來是件輕鬆的事，在大量的選擇下，原本因購物帶來的興奮感，被選擇帶來的壓力磨滅。
其實，人生最高級的生活方式：簡單。
01
心理學家施瓦茨，曾提到一個詞，叫「選擇悖論」，大意是：
幸福意味著擁有足夠的選擇自由，但物極必反，更多的選擇，並不能帶來幸福感。恰恰相反，選擇越多，幸福感越差。
根本原因，是人類漫長的進程中，我們的大腦並不適應具有過多選擇性的環境。現在社會發展越來越快，我們也從沒像現在這樣，有如此豐富的選擇。
在我們大腦的認知中，已經習慣於在資源稀缺的環境中生存。所以，大腦更適合感知風險，快速思考出應對措施。
你是否發現，自己在買某件東西時，總是在糾結的情緒中難以走出來。
比如，你打開購物軟體，瀏覽自己中意的店鋪。
明明想著，我只買一件上衣，可你看到更好看的上衣，由一件變成兩件，又看到自己中意的褲子。
可是，手裡的預算有限，你不能買太多商品，只能任選其一。這種糾結所帶來的痛苦和壓力，讓你難受。
國外曾經做過這樣的實驗：超市內擺了24種果醬，顧客可以隨意品嘗，並打折購買它們。
第二天，超市只擺出6種果醬。和前一天24種相比，銷量增加了10倍。
面對太多的選擇，人們無法選擇，哪個口味更勝一籌。但如果自己買了其中一種，卻不是最有性價比的，豈不是虧了？
與其在眾多選擇中選最好的，那不如不選，太浪費時間。
《思考，快與慢》中提到，在人們固有的認知中，最厭惡損失；選擇越多，期望越大，同時失望也越大。與其抱著失望的風險，不如選擇捨去。
在加上中意的東西有太多替代品，想在眾多選擇中找到最優質的，意味著要花更多的機會成本，做出選擇的付出也會更多。
02
曾經有人問雕塑大師羅丹：「什麼是藝術？」羅丹回答：「減去多餘的部分。」
藝術影射人生，我們的人生，總是在眾多選擇中煩惱，對於有的事物過於糾結。
朋友小麗總喜歡囤東西，每次去她家，滿滿當當，都是打折網購來的家居用品。
某一天，她腦子一抽，把家中大多數的家居用品給掛上鹹魚，都低價賣了出去。
等我再來她家，第一次發現，原來她家的格局非常不錯。因為之前她家中的東西太多，沒有辦法欣賞。
她心情愉悅地和我說，把東西收拾掉之後，心情不知怎的，也舒暢了不少。之前每天心情都非常差，現在感覺心裡亮堂堂的。
當我們擁有的東西變少，選擇的範圍減小，物慾隨之降低，大腦也有空檔專注於真正有意義的事情。
《思考的技術》一書的作者大前研一，他是麥肯錫公司的諮詢顧問，因為工作原因，每天需要大量時間進行工作和思考。
為了增加思考的時間，他刻意減少工作外不必要思考的部分。比如，他會買十幾件同樣的衣服，買很多雙同樣的球鞋。
因為樣式一樣，就不會像其他人，因為衣服樣式不同，去花時間選擇。
所以，我們在面對過多的選擇時，刻意去減小可選擇的範圍，選項減少，你自然而然會有答案。
03
現在太多的人，無法靜下心，總是在不同的事情中穿梭，消耗精力。
寫給心累的你：做人，越簡單越好。
綜藝《嚮往的生活》中的黃磊，曾因「兩幅面孔」上熱搜，被觀眾吐槽。
其中有一期，嘉賓都是選秀的選手，雖然他們每個人都有一定的知名度，但黃磊老師並不認識。
當選手上來的時候，他只是簡單地和他們打了招呼，就繼續在廚房做飯了。
但當他的好友老狼和孫紅雷來時，他的態度仿佛一百八十度轉變，和他們熱情地聊天打趣兒。
後來，黃磊解釋說：我和他們並不熟，沒有必要和不熟的人聊天瞎扯。
網友們評價他為沒情商。在我看來，黃磊這樣有社會地位的人，沒有必要去刻意維持人脈，消磨精力。
每個人的精力都有限，若都是用在不重要的人身上，真正的好友，該如何維持感情？
其實，我們每天有很多時間，就是不會安排，也不去管理。那就學會把時間給值得的人，值得的事。
適當管理時間，也就是在管理自己。
現在或許很辛苦，多年之後，你會感謝現在的自己。
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作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦~