寫在前邊的話
健身環遊戲到貨已45天，累計運動天數也超過了30天，平均運動時長（靜息狀態不會計時）20-25分鐘，考慮其間數次周末回家和偶爾有恙不適，自認還算勤勉，近期有越來越上癮之勢，目測還能繼續堅持。
網上買的 可能是韓版
ns買了一年有餘，通關了塞爾達和奧德賽之後基本就是吃灰狀態，直到今年十月份有人給我分享了一個視頻，我們的老婆（大霧）拿著個圈圈在電視前揮汗如雨，做著各種奇怪的動作。後來我自己找全了視頻，原來是任家新出的一款帶外設的運動遊戲，不得不說ns的joycon手柄真的很精髓，自帶藍牙、體感和紅外等功能，配合任家的腦洞可以開發出很多有趣的玩法，這點我在拼裝我的labo時就深有體會。這次配合功能性的外設，更是把實現運動尤其是力量和技巧鍛鍊的目的較好實現了。
我們的老婆（不是）
一個完整的遊戲分三部分，遊戲卡帶自不用說，還有從廣告視頻就可得知的一個綁腿繃帶和手持圈圈——也就是真正意義上的肥宅快樂環（健身環），把左手柄裝到綁腿繃帶的兜兜裡，綁到左側大腿上，就可以模擬實現體感控制，這一點很常見倒不新鮮，我當年在wii上邊也是抓著倆遙控器動的不亦樂乎，右手柄裝到圈圈上，這個圈圈就比較厲害了，和手柄是有連接的，內置了「力學感應器」，能夠判斷健身環受到擠壓或者拉伸的力道，同時配合手柄自有的體感功能，也能夠實現傾斜，旋轉之類動作的檢測。
一個手柄綁到大腿
一個手柄連接到健身環
體感遊戲我從wii時代就有接觸，當時覺得新奇和高科技，能夠和小夥伴玩網球桌球之類的遊戲進行活動，也可以再購置一個槍託形狀的道具玩一玩射擊遊戲，再近些時候我也體驗過ns上的跳舞遊戲，拿著手柄也可以模擬舞蹈動作，但這些都僅僅是「體感而已」，無論你拿的是手柄還是遙控器（wii那個其實也是手柄，不過長得太像遙控器了），除開其本身有一點點重量外，對運動並沒有更多助益，而自從有了這個肥宅快樂環，一切都大不同了。這個健身環據說是和一種叫「普拉提圈圈」（小樣還挺萌的）差不多，而這個東西是咋回事其實我是不知道的（原諒肥宅一無所知），實測認知呢，就是這個圈圈的材質結實而有韌性，可以擠可以拉，可以用腿夾著擠，也可以用手扯著拉，拉一會還是挺費勁的，配合感應器的檢測還能判斷你使沒使勁（剛開始遊戲會讓你使勁拉擠圈圈來給你的力量定一個基準，以後以此為判斷），這就完美解決了wii時代肥宅運動全靠自己上躥下跳外加亂打一套王八拳的尷尬，更深層次的意義在於有了這個外設結合遊戲設計可以平衡有氧運動與無氧運動，才算是當之無愧的「健身環」。
就是這個圈圈，還挺有勁兒
說完外設，再說說遊戲本身，自帶全官方中文和中文配音，文字方面沒有什麼令人費解的地方，配音略有浮誇倒也適合運動時給自己鼓勁加油，開頭動畫略長，可能是我覺得唯一稍有些尷尬的部分。遊戲主線可以概括為勇者通過各種運動來施展技能鬥惡龍，情節和對話設置比較有趣，一旦你接受了這種「全民健身」的設定還是覺得蠻有幹勁的，關卡設計上比較趣味，穿插各種形式的運動比較便於接受，配合鬥惡龍的情節也比較有代入感，除開真的跑不動了，真的是打完一關還想再來一關。各種健身技能通過不同的動作來實現，既可以推擠健身環鍛鍊力量，也有扭腰深蹲之類的體感運動，不同的動作可以自行按喜好選擇組合，遊戲也內置了很多組合，可以讓你更加有針對性的訓練。
不同的運動都是技能
更有針對性的運動組合
有人說任天堂為了讓肥宅減肥操碎了心，這話雖然是調侃，但遊戲過程中卻也確實體會到了很多用心之處，運動強度和難度可以自行調整，前後還安排了熱身和拉伸環節，即使某一關失敗了也可以選擇從當下開始，符合我認為的任家一貫的玩家友好。
說了這麼多，這個遊戲的優點很多，缺點目前我還沒有發現，目前也有兩位親朋在我的安利下入坑，在遊戲的幫助下進行一些比較科學而全面的運動，對不怎麼運動的肥宅或者僅是從事家務勞動的人來說，會有很大的收益。
配合家裡的投影食用更佳
誠然，與其他所有的「減肥健身」方法一樣，要想達到理想的效果，重要的是要有飲食、作息和生活方式上全面的配合，而更重要的是堅持，在每天運動結束時會有一個問答式的小tip，往往是講一些肌肉、鍛鍊方面的小知識，而有一天的問題是「一天之中什麼時間鍛鍊最好」，回答是「與其糾結什麼時間鍛鍊，更重要的是堅持鍛鍊」，哈哈哈哈哈哈我當時覺得這話也太實在了，但也確是金玉良言。
我曾經辦了健身房卡但一年也沒去過幾次，也曾經只靠兩個啞鈴在鬥室一年不間斷鍛鍊，重在堅持四個字說出來容易做到有點難，一個人運動也確實容易乏味無趣，遊戲的作用更多在於幫助人堅持，真正做不做得到還得看我們自己了。
最後別忘了來一瓶肥宅快樂水（無糖的）