《乘風破浪的姐姐》開播！第31位姐姐的美麗你見識過嗎？

終於做完了所有工作，迎來休閒的周末！小編準備放鬆一下自己，坐在地上，穿著睡衣吃著剛訂回來的炸雞，抱著半個西瓜，用勺子大口大口挖著吃，看著最近熱播的乘風破浪的綜藝，我的天呀！說她們是40歲你信嗎？反正我是不信。

看著30+40+的小姐姐們唱跳，各自施展自己的魅力，在舞臺上，每個姐姐的臉上，都是大寫的「c」位和野心，認真搞事業的姐姐們，又美又炸裂。根本看不出年齡。

同樣是30+的年齡，有社會、職場帶來的壓力，乘風破浪的姐姐們在30+的年紀依然光彩照人，光芒四射，可有的人在同樣的30多歲，卻已經被病魔牢牢地抓在了手掌心，動彈不得！

抗癌實錄：復旦大學的青年教師于娟，給這個世界留下了70多篇「癌症日記」。

乳腺癌病發那天，她還在忙碌著準備繁忙的課業，還騎著自行車載學生回家，還硬撐著去了超市。

她原以為自己在騎車時的腰部疼痛只是普通的症狀，以為睡一覺醒來後就會痊癒。每天早出晚歸，早起晚睡，作息飲食無規律，一年到頭都沒有休假的時候。

當她終於有了高薪，有了深造機會，以為生活走上了正確的軌道時，命運原來早已為她埋下了深不可測的伏筆。

「我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累積的結果。」

漫畫家熊頓在患癌去世之前的最後一句遺言是：「再也不會疼了。」不要等到一切都來不及，不要等到痛苦將你侵蝕，你才尋求改變。

由於女性結構特殊，30+之後的年紀身體相對比較脆弱，癌症更容易找上門，所以我們一定要引起重視，為此我採訪了乘風破浪第31位魅力姐姐，她是誰呢？第31位姐姐到底是誰？

我們的第31位年輕女性在醫學舞臺上魅力四射，大放光彩！

她就是我們的抗癌女超人「李小江」！

李主任說，其實臨床上還有許許多多年輕女性患癌的病例。此前有一個剛剛考入天津一所大學的女孩，在無意中觸到乳房有一個小結節，直到確診乳腺癌晚期，她依然感覺不到任何異常，所以我們早期預防是很重要的！

早了解早治療 乳腺癌早期症狀

1.不對稱/乳頭異常：兩個乳房會出現大小不對稱，乳頭不完全舒展，有回縮現象。

乳房皮膚改變：乳房的皮膚常有增厚變粗、毛孔增大現象。當癌細胞阻塞淋巴管，易造成淋巴水腫，乳腺的皮膚表面容易像橘皮一樣凹陷，稱為橘皮徵；當腫瘤侵犯腺體和皮膚之間的韌帶，可牽拉皮膚形成凹陷，狀如酒窩，稱為酒窩徵；晚期乳腺癌可向淺表潰破，形成潰瘍或菜花狀新生物。

2.乳頭溢液：乳腺癌發病時有的也會出現乳頭溢液的現象，多為單側乳房，液體的性質多為血性、漿液性或水樣。

3.腫塊：乳房腫塊有良惡性之分，良性的腫塊一般可移動，生長速度緩慢。惡性的腫塊生長迅速，而且邊界不清，表面不光滑，不易被推動，一般不伴有疼痛。

乳房自查方法

「一看」

洗澡時對著鏡子，掐著腰，照一下雙側乳房，看乳房是否對稱、乳頭是否有凹陷。

「二觸」

用食指、中指、無名指觸摸乳房；或用食指和中指兩面彈，像彈琴一樣觸摸乳房；360°轉圈自查乳房。

特別要注意的是：有些人在發生乳腺癌前，會出現腋下淋巴結的增大。因此，自檢時一定不能忘記鎖骨上、腋下淋巴結。

「三擠」

用拇指和食指輕輕擠乳頭，健康的乳頭沒有液體出現。若有乳白色或透明液體，可能預示乳腺導管擴張；若是紅色液體，可能預示惡性腫瘤。

乳腺腫瘤有良性、惡性之分，觸摸到腫塊時要注意區分。

◎ 乳腺良性腫瘤：一般觸摸表面是光滑的，邊緣清楚，摸的時候來回擺動。

◎ 乳腺惡性腫瘤：觸摸高低不平，有固定的腫塊，觸摸時沒有來回擺動。女性要特別關注不紅不腫的硬塊，可能是乳腺惡性腫瘤。

日常選對內衣也很重要哦

保護乳腺，合適的內衣能起到很大的作用。

三籽三花湯，保護乳房

一半的疾病和情緒密切相關，尤其是腫瘤類疾病。肝鬱時，肝經循行不暢，可能誘髮乳腺增生甚至乳腺癌。專家有調配出輔助防癌的三籽三花湯，既疏肝解鬱，又能化瘀解毒、補益肝腎。

三籽三花湯

三籽：枸杞子、冬瓜子、橘核

三花：三七花、凌霄花、玫瑰花

三籽三花湯經過炮製，保健用劑量比較小，1-2g左右就可以了。

我們阻止不了潮起潮落，但是、我們可以乘風破浪；想要乘風破浪，健康才是資本！

健康的秘訣四個字：停止抱怨；今天是餘生最年輕的一天；愛心做事，感恩做人；人的思想格局大，就活在快樂中，格局小，就活在計較的鬱悶裡！

學會乘風破浪姐姐們的健康生活方式，和良好的心態！讓自己永遠20歲，永遠乘風破浪！