心理學:為什麼你總是想得太多?

2021-01-12 靈光之雪音

導語

生活中,你是個總想得多的人嗎?,

我的同事小朱就是個想得太多的人,我們總說他多愁善感。比如他早上還笑眯眯的,下午卻愁著個臉,晚上就躲在被窩裡面哭了起來。

這在心理學中是典型的大腦多向型思考者。

一、什麼是大腦多向思考者?

法國心理學家克莉司德與提出了一個大腦多向思考者的概念,這類人對待事物相對敏感,擅於從多個方向同時思考問題,情緒常常起伏動蕩。比如我們眾所周知的喜劇之王周星馳,就是個典型的大腦多向型思考者。

這類人往往具有以下特點:

1、富有創造力。

周星馳是個公認的富有才華的人,創造力極強,由他開創的「無釐頭」式周氏喜劇,把一些原本看似毫無邏輯的事情聯繫在了一起,讓我們看後不忍捧腹大笑。

2、容易受人排擠

但是他們由於自己的思維過於跳躍,因而常常得罪人,洪金寶曾公開表示周星馳十分難以合作,原因是他想法太多,感覺不把自己放在眼裡。

周星馳好像《大話西遊》中的孫悟空,看上去那麼孤獨,儘管是名導演、名演員,但是身邊的朋友卻相對較少。

3、善解人意

莫文蔚、張雨綺、林允都先後表示周星馳非常善解人意,他們想法多,因而觀察也比較細膩,經常能夠敏銳的覺察到他人的情緒。

4、容易情緒化

再看生活中,對於眾人批評周星馳脾氣差,他在節目中也表示認同。一方面比較善解人意,另一面也容易情緒化,由於對待事物較為敏感,因而他們的情緒起伏相對會比較大。

所以我們看到的周星馳好像一夜之間就老了,明明印象中的他還是電影裡那個偏偏少年。

二、大腦多向思考者為什麼想得多?

1、多項思考者是右腦主導

從生理層面來看,我們的大腦是分為左右兩個半球的,這就註定了有的人善於左腦思考,而有的人善於右腦思考。

據調查顯示,慣用右腦思考的人只佔據百分之十五到三十左右,相對左腦型的人少很多。

慣用右腦思考的人擅長發散性思維。而發散性思維的人思維路徑太多,且相互之間沒有太多的聯繫。

慣用左腦思考的人往往是用線性思考,比如我們在解決一個問題時先做什麼,再做什麼,最後做什麼。而發散性思維的人一下子能想出多種解決問題的方法。

再比如,我們正常人可能先想到蘋果,再想到水果,再聯想到蔬菜,最後想到白菜。而發散型思維的人可以一直從蘋果跳到白菜。

慣用右腦思考的發散性思維決定了他們往往想得太多。

2、多向思考者感官靈敏

另外一方面,大腦多向思考者的五官會較常人靈敏,比如《紅樓夢》中的林黛玉,正常人看到落花覺得不過是常態,而林黛玉卻好像看到了落花的痛苦,居然開始常人難以理解的「葬花」,並且為花作了一首小詩。

像林黛玉這樣感官異常靈敏的人,往往能從生活中接受大量細枝末節的東西,因而他們常常顯得多愁善感。

比如他們聽到的聲音總是比別人聽到的刺耳,他們聞到的味道,總是比旁人聞到的刺鼻。

三、如何讓大腦多項思考者過得更好?

1、如果你是大腦多向型思考者,請不要過多自責

由於思維方式的不一樣,大腦多向型思考者看起來總是想得太多,和周圍人看起來不一樣。

首先,要正視自己的不同。

由於自己的不同,會在某些藝術領域達到常人無法達到的高度,比如前面提到的周星馳,另外諸如藝術家梵谷和達文西也是類似,儘可能的讓自己的發散型思維起到作用,用創造和藝術滋潤自己。

王晶在後面的採訪中談到,周星馳在他心目中不僅僅是喜劇之王,而是演技之王。儘管他們在年輕的時候有多諸多的思維碰撞,但對於藝術價值大家都會有相同的認同感。

其次,整理負面情緒,調整情緒波動。

從換位思考的角度看,太過於情緒化是常人都難以理解的,生活與工作必須區分開來,身邊任何人都不可能甘願當你負面情緒的「垃圾桶」。

我們可以選擇傾訴,但傾訴要有節制,非多向型大腦思考者往往不能感同身受。因而,運動是一個擺脫負面情緒的良好方式,規律的運動可以分泌多巴胺,補充血清素,它們可以使你的情緒愉悅並保持得相對穩定。

最後,學習豐富的社交技能。

生活中許多大腦多向型思考之所以能夠從容自若,原因是他們具有豐富的知識和技能。俗話說」知己知彼,百戰百勝。」除了要了解自己作為大腦多向型思考者的特點,你還要了解除你之外的其他思維者的特點。

不能因為自己的想法過多就總是不聽取他人的意見,儘量謙虛的向他人傳達自己的想法,並設法清晰的解釋自己的思維邏輯,這樣,當大家明白你的想法,讚許你的智慧後,就會與你更加親近。

2、如果你不是大腦多向型思考者,請理解他們

若你不是大腦多向型思考者,看完這篇文章,相信你會更加理解這些生活中總是「想得太多」的人。

由於他們比慣用左腦思維的人顯得「異類」,常常受到周圍人的排擠,他們看起來又聰明又瘋狂,在長時間得不到大家的肯定後,他們要麼特別孤僻,要麼迷失自我。

迷失自我的表現是他們必須裝得跟正常人一樣,漸漸的拋去自己看起來不同的特點。

人的基本屬性是群體歸屬感,因而為了融入群體,我們常常會納入一些不認同的想法,並且儘量讓行為與大家接近。

對此,當我們看到周圍人跟我們各方面表現的不同時,第一時間不應當是批評和鄙視,當然不合道德倫理的事情除外。

「百花齊放,百家爭鳴。」正是由於思維的差異,才使得我們人類社會的精神財富十分豐富,因而我們不能總是將自己的觀點強加給別人。

寫到最後:

想得太多並沒有什麼不好的,可能你就是典型的大腦多向型思考者。

一方面,你應當為自己可能更多的好點子而感動自豪,常常能想他人所不能想;另一方面,你應當避免過度情緒化給自己帶來負面影響。

想得多不如做得多,把你的想法付出實踐,在實際工作中把事情做得出色,讓別人看到你的優點。

發揮自己的創造力,頭腦風暴吧!

控制自己的情緒化,收放自如吧!

融入更多的社交圈,談笑自如吧!

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