普洱茶有著強身健體保健的作用，尤其對於通便，減肥方面有著特殊的功底，也許有很多人都在問普洱茶的功效與作用到底是怎麼樣的。和茶網茶與健康介紹普洱茶的功效與作用並簡單介紹普洱茶減肥的原理：
林乾良教授將普洱茶的功效與作用歸納為以下幾個方面，即：少睡，安神，明目，清頭目，止渴生津，清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，下氣，利水，通便，去痰，祛風解表，堅齒，治心痛，療瘡治痿，療飢，益氣力，延年益壽及其他。
普洱茶的功效與作用一：普洱茶減肥效果好。
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急燥易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口乾或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。
普洱茶的功效與作用二：改善心血管顯著。
在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認為飲普洱茶後腦血管的生理狀態和腦血流動力學狀態都發生了變化。數據顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果。由離體實驗及動物實驗的結果，普洱茶抽出物具有明顯的抗氧化活性，清除自由基，降低ldi不飽和脂肪酸的數量及增加ldl生育酚的含量，以降低ldl的氧化敏感度。推論飲用普洱茶可預防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發生。
普洱茶的功效與作用三：殺死癌細胞作用強烈。
雲南昆明天然藥物研究所教授梁明達、胡美英等人通過實驗發現，普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度就有明顯的作用。實驗表明，普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如q-胡蘿蔔素，維生素b1,b2,c,e等。在普洱茶飲用過 程中所產生的保健效果，其中，咖啡鹼對人體有許多積極作用。
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