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如何合理、安全地表達憤怒,才能不傷害對方,也不傷害自己呢?
看到40歲男子從13樓扔花盆的事例,據說是因家庭矛盾情緒發洩,雖然沒造成傷亡,但是從這一危險事件來看,我們有必要關注下憤怒情緒的表達。當我們憤怒時,如何能合理地表達出來又能不傷人傷己,估計是大部分人都關心的問題。
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鱷魚正想捕捉盯上的獵物,飽餐一頓,不料自己變成對方的美餐
鱷魚正想捕捉盯上的獵物,飽餐一頓,不料自己變成對方的美餐鱷魚被稱為水中活化石,距今有上億年的歷史了,超強的咬合力以及粗糙的皮膚就是它們強有力的武器,甚至連草原之王獅子見了都會繞道走。但是如此厲害的鱷魚也有被當成獵物的時候,鱷魚正想捕捉盯上的獵物,飽餐一頓,不料自己變成對方的美餐!這隻鱷魚正在邊上休息,突然間它發現有幾個小動物在水中遊動。鱷魚原本以為是大餐來了,本想飽餐一頓,可是定睛一看,竟然發現向自己遊來的是7隻水獺,下一秒就嚇得轉身想逃,可是沒想到水獺們根本沒有給鱷魚任何逃竄的機會。
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裡奇和詹姆斯的故事自從他因為一件球衣成為合伙人後賺了很多錢
作為巨星詹姆斯的代理,richpaul是最重要的合作夥伴之一,隨著詹姆斯巨大的影響力,richpaul在代理地位上取得了長足的進步,現在他是NBA的頂級代理商之一,也是雲集的大品牌,作為詹姆斯的代理商,他能從詹姆斯獲利多少?
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怎樣優雅地告訴別人:我生氣了丨憤怒表達指南
但大多數時候「迫於生活」,你會壓住心中憤怒。表面上的風平浪靜會讓你獲得暫時的安全,既不用承擔破壞人際關係的風險,也不用擔心因憤怒的表達而失去重要他人或事物。但事實上如果不及時處理負面情緒,憤怒始終積壓於心,得不到釋放和消解,就會在內心種下了一顆種子。日積月累,憤怒在心中肆意滋長,萌生出充滿敵意的攻擊性行為,這種破壞性反而更大。
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身體,照出你的心魔 | 胃病、痛風,被吞咽了的攻擊和憤怒
胃酸的作用是攻擊,腐蝕,溶解。所以在德文裡,生氣和"酸"是同一個單詞。如果一個人沒有去有意識地處理自己的憤怒,將攻擊性表達出來,憤怒就會以胃酸的形式在胃裡進行表達。胃酸上反是身體在提醒我們,去感受自己的攻擊性和憤怒,不要將這個工作強加給胃。
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悅讀|如何有效地表達憤怒?
非暴力溝通不主張忽視或壓抑憤怒,它認為通過深入地了解憤怒,我們可以充分表達內心的渴望。憤怒是我們每個人都必定會經歷的情緒狀態,當你產生憤怒的情緒時,你會如何有效地表達呢?其中,關鍵在於對他人行為的解讀,如果我們將他人的行為解讀為對自己的冒犯,我們就會生氣,並用批評和指責的態度去反擊,試圖讓對方改變行為來滿足自己的需求,但是對方面對批評和指責往往會產生逆反心理,因此結果會事與願違。那麼,如何有效地表達憤怒呢?作者在書中提出了有效表達憤怒的四個步驟:停一下,深呼吸。
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青年足球教練惹眾怒 拿兒童重拳發洩 詹姆斯憤怒「出手」亮明態度
近日,一段黑人青年足球教練暴力施虐兒童的視頻登上熱搜榜,視頻中身穿2號球服的兒童正回到場邊,而場邊的薩凡納加特斯教練連續兩記重拳暴打該兒童,期間不停地說著髒話,甚至還雙手使勁的搖晃該兒童的腦袋,最終用力的推出球隊。
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被動攻擊型戀人到底有多可怕?
簡單地說,我不跟你直接起衝突,但我依然有我的態度,我要還擊,哪怕是被動的方式,也依然可以激怒你。哪有什麼真正脾氣好的人,一個在婚姻裡處處受限、不停被要求的丈夫,有多大可能心甘情願地接受這些規矩?他接收了那麼多憤怒的能量,有多大可能心平氣和去完成對方交待的事呢?為了不讓自己的內心失衡,他得找到專屬於自己的發洩方式。
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一則噩耗引NBA震動,詹姆斯憤怒發聲,前勇士核心:他是我兄弟啊
關注NBA的朋友應該還記得,月初的時候,詹姆斯曾領銜NBA幾位超巨憤怒發聲,其中還有好脾氣的庫裡!那是因為一位年輕黑人在街上慢跑,結果遭到了一對白人父子的射殺!二月份的事件,到5月初,開槍殺人的兇手依舊沒有受到制裁,這才引起了詹姆斯這些公眾人物的怒火!
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到目前為止,NBA可以稱為五次攻擊萬花筒:詹姆斯不合格
到之前為止,NBA可以稱為攻擊萬花筒的五個人:詹姆斯是不合格的,第一個是名副其實的!人們在球場上玩什麼遊戲?我相信大多數人喜歡侵略性和侵略性的攻擊和快速遊戲,在NBA上中,這樣的玩家也受到大家的喜愛,那些擅長遠射、單次突破、背身、切割等技術的人,也是NBA歷史上罕見的玩家,我們來談談NBA歷史上的前五名「進攻萬花筒」。
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「我很生氣,但我不說」:如何體面地表達憤怒?
很多年過去,「如何表達憤怒」依然是人生難題。大部分情況下,我明明已經非常傷心/很氣了,但對方甚至不知道我在生氣。只能從「被拉黑」、「主動疏遠」、「離職」、「退出群聊」等行為中推測:啊,她剛剛生氣了,但是為什麼呢?
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聰明的人如何表達憤怒?
憤怒就是底線和原則的刻度,當我們感到憤怒的時候說明我們被觸碰到了內心的一條警戒線,跨越過去將會侵犯自我。所以,憤怒正是一個信號,提醒著我們需要一種保護。的確,有時候,憤怒無法轉化成一個你想要的結果,但放棄憤怒意味著你放棄了底線,放棄了保護自己的權利。下一次,再遇到類似的事情,你依然會妥協,假裝瀟灑說沒事。
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交友秘籍:最好只和會表達憤怒的人做朋友
老好人"缺少的就是那些鋒芒或攻擊性,即敢於在一些事情上說出自己的真實想法。 "老好人"之所以不敢表達憤怒,主要是害怕自己的憤怒給對方帶來傷害,進而擔心破壞彼此之間的關係,但他們忘記了,自己的百依百順,也換不來想要的情感,因為"老好人"有討好的嫌疑。 討來的好,並不是真正的好。
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深度丨歷史上的今天,詹姆斯拆解步行者,30+10+8拿下天王山
前瞻就在8年前的今天,2012年,詹姆斯率領著他的邁阿密熱火,又一次對總冠軍發起了衝擊,去年丟冠的陰影仍然縈繞在這支球隊的面前,這一次他們對上了青年軍步行者,對手甚至是一個上賽季首輪就被碾壓出局的隊伍,但是熱火打得並不輕鬆。
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慎用蹭網免費WiFi軟體 黑客盯上蹭網應用【詳細介紹】
不過,「蹭網神器」蹭別人的同時,自己也被黑客盯上了。 近日,楊浦警方破獲了一起非法獲取計算機信息系統數據案,一家科技公司開發的免費Wi-Fi熱點軟體的資料庫遭到黑客攻擊,一周內被盜取Wi-Fi密碼150萬條。目前,7名犯罪嫌疑人已被抓獲,其中兩人被批捕。
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先從Paul Smith說起吧
Photo credit: theguardian.com上圖是老爺子的工作室,各種羨慕。bits and bobs (習語:各種各樣的小玩意兒/零碎)。以後我也想給自己搞一個。Paul Smith for LeicaPhoto credit: paulsmith.com
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科比追悼會,黑子的狂歡地!詹姆斯被噴慘了
因為沒有在轉播鏡頭中看見詹姆斯的身影,以及湖人記者列了一份自己在現場看到的名人名單(非完整名單),其中裡面也沒有老詹名字。某些人就像找到發洩憤怒的突破口,在沒弄清真相情況下,就惡意中傷詹姆斯,嘲諷他之前為科比哭和承諾都是逢場作戲。誰都不能破壞這場莊重肅穆的追悼會,很快就有媒體拆穿這群loser的陰謀!
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憤怒!曾被惡意攻擊長相的Lisa再遭死亡威脅,IU也在名單內!
憤怒!曾被惡意攻擊長相的Lisa再遭死亡威脅,IU也在名單內!近幾年選秀節目大火,最近的《青春有你2》更是製造了不少熱點話題。近日,有不止一個社交平臺帳號發文對Lisa發出死亡威脅,稱一旦Lisa回到舞臺就會拿槍打死她,自己已經準備好了槍,還將Lisa的照片P上墓地,令人憤怒。小編注意到其中一個帳號的id也提到了IU李智恩,難道黑粉也把IU列入了名單內?有人說這是個別極端黑粉的洩憤行為,韓國知名愛豆例如權志龍也曾收到黑粉的死亡威脅。
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「你越憤怒對方越覺得有趣」-- 語言霸凌
關於「霸凌」霸凌是一種反社會行為,通常會造成受害人心靈創傷、扭曲,也會造成課業成就低落、人際疏離,甚至有可能逼迫受害人產生報復性攻擊行為在受害者分析上,男生比女生更容易受到肢體霸凌,女生受言語霸凌或性騷擾的比例較大。
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paul&joe搪瓷隔離霜評測
今天細雨分享給大家推薦一款經典網紅產品——paul&joe搪瓷隔離霜,在微博上、B站很多地方都有介紹這款產品,那麼這款產品究竟怎麼樣呢?今天給大家分享一下使用體會。paul&joe搪瓷隔離霜在上市後一直穩居專櫃銷售排行,在日本多次榮獲獎項,它主要有四大優勢:輕盈無瑕感,6倍含量的矽膠形成的半透明薄膜,很好的實現毛孔隱形。服帖持妝感,觸變性結構技術,塗抹是瞬間延展,妝感緊密服帖。#半霧面光感,半粉霧狀的優雅妝效,助你有搪瓷一樣光滑明亮的妝感。柔軟滑潤感,絲滑潤澤,輕薄細緻。