丨編輯/排版:波 責編:kiki 審核:李雲
本應正常復工的小波一覺醒來假期又續上了幾天，在家待著又不敢和我媽吵架，就怕離家出走沒地去。
「勤洗手，少出門，戴口罩」簡直是2020年開年保命口號。
平日裡覺得人間不值得的年輕人如今也老老實實呆在家裡不給國家添亂，一人之力帶動全家開展防疫宣傳工作，就連網絡問候語都成了——
今天，你洗手了嗎？
01
洗手液的選擇重要嗎？
相信大家都有被按頭學習過「七步洗手法」，還沒學過的看看下圖。
有人問了，那用什麼洗手液有講究嗎？
現在市面上的洗手液分為免洗型和衝洗型，一般建議使用衝洗型更好。而衝洗型又分為抑菌型和不抑菌型，事實上，兩者作用差別不大，且洗手液在手中停留時間較短，不一定能達到有效作用。
而且大眾常用的抑菌型洗手液主要針對大腸桿菌、葡萄球菌等常見菌群，不一定對此次病毒有效。
所以，買洗手液的時候無需糾結，超市裡還剩啥就買啥，over。
相對於洗手液的選擇，更重要的是洗手方式是否正確。
最好的方式是用肥皂（鹼性環境更強）配合流動清水衝洗乾淨，這也是前文建議使用衝洗型洗手液的原因，如果有條件的情況下，洗手後可以用濃度75%及以上的酒精擦拭皮膚。
推薦方案
流動水+衝洗型洗手液/肥皂（+酒精擦拭）＞免洗型洗手液（+酒精擦拭），
流動水、洗手液都沒有的情況下，也可直接用酒精擦拭。
02
免洗手消毒液會更好嗎？
自從國家衛健委高級別專家組成員、我國著名傳染病學專家李蘭娟院士建議，乙醚、濃度75%及以上的酒精和含氯的消毒劑可以有效消滅活病毒之後，各類消毒產品就脫銷了，醫用免洗手消毒液幾乎也一瓶難求。
其實，醫用免洗手消毒液主要是針對外科手術前醫務人員使用，降低手術部位感染風險，提高手術成功率，日常很多醫療操作、檢查時也會用到，幫助避免交叉感染。
雖然臨床應用名稱較多，但是歸結起來消毒劑的主要成分仍以葡萄糖酸鹽（氯己定）和乙醇為主。
醇類能快速將微生物浸溼穿透從而達到殺菌的目的，而且氯己定能長時間抑制細菌的生長繁殖，通常無水洗手液特別注重添加潤膚劑保護手部皮膚，但是氯已定不能有效殺滅此次新型冠狀病毒。
相比普通免洗洗手液，醫用免洗手消毒液中含有乙醇濃度更高，抑菌效果更好。手部皮膚對酒精敏感的人群使用要更為慎重，避免手部過度清潔，最好及時塗抹保溼霜（護手霜）。
說這麼多，其實就想告訴大家，勤洗手是控制疾病傳播和防止感染簡單可行又有效的方法之一。
有流動水的情況優先選擇水和洗手液/肥皂，沒水就用免洗洗手液，有酒精都可以擦拭一下。
這個年少了以往的喜慶味，網絡真假難辨的消息讓人整日惶恐不安，這場「戰疫」來勢洶洶，真應了老話，病從口入，我們能做的就是保護好自己，對家人和社會負責。
目前情況也在慢慢好轉，各項措施也在加快施行，我們要相信國家、相信政府、相信我們數以萬計的醫護人員，還有奮鬥在一線的所有人，這場戰役，我們勢必會勝利。
櫻花會再開，武漢也會回來。