子宮肌瘤是生育期女性常見的良性腫瘤，有婦科「第一瘤」之稱。好發30-50歲女性。確切的病因尚不明確，但是發病和女性性激素相關。子宮肌瘤是人體身心行失衡的綜合表現，與長期不良情緒刺激、超負荷壓力、缺乏運動、不規律作息等不健康生活習慣密切相關。
很多女性在發現子宮肌瘤的時候，都希望通過飲食來控制肌瘤的繼續生長。
那麼有子宮肌瘤最怕吃什麼呢？
其實子宮肌瘤在飲食上沒有絕對的禁忌，平時均衡合理就好，但子宮肌瘤是最怕這樣食物——保健品。市面上某些保健品人工添加大量激素成分，可能導致內分泌失衡。
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大豆中含有激素，那麼可以吃嗎？
其實大豆所含的雌激素是植物類雌激素大豆異黃酮，含量並不高，而且其作用僅為女性體內雌激素的１／１０００～１／１００而已，不足以改變體內激素總水平。所以天然的豆製品是可以吃的，適當、適量就好。
但是以下食品建議少吃，其可能促進子宮肌瘤的生長。
1.生冷類食物
中醫中子宮肌瘤屬於「血瘀」範疇，認為血液受阻是引起子宮肌瘤的主要原因。「寒阻收引、寒傷陽氣」是公認的中醫寒氣理論，意思就是寒氣可以阻礙血液的運行，對胃脾等器官有較大的影響，所以建議少吃。
2.辛辣類食物
辛辣食物容易注食生熱，過多的辛辣食物會對消化系統和內分泌系統造成影響，導致雌激素升高。所以辛辣食物對子宮肌瘤的生長可能有一定的促進作用，建議少吃。
3.高油脂食物
高油脂類的食物容易讓人發胖、幹擾代謝水平，引發炎症、損傷血管等。過多的高油脂食物通過影響機體代謝，導致機體激素分泌紊亂，所以不利於子宮肌瘤的預防和治療，建議少吃。
4.酒類
酒精具有擴張人體血管的作用，加速血液的流動，對於子宮肌瘤而言，血流越豐富可能就越容易促進肌瘤的生長。所以建議少吃。
5.蜂蜜
蜂蜜的糖分較重，可轉化為脂肪，脂肪過多容易引起子宮肌瘤的發生。不宜長期攝入，所以建議少吃。
6.動物脂肪
因為人體內含有一種叫芳香酶（Aromatase）的物質會把雄性激素轉換成雌性激素。
體內增多的脂肪會讓芳香酶的數量增加，進而讓體內的雌性激素增加，增加患子宮肌瘤的風險，所以建議少吃。