如何才能有效擺脫敏感肌？補水保溼、修復皮膚屏障是關鍵

敏感肌，是所有女生的大敵。由於很多女性在處理肌膚問題上護膚不當，導致皮膚屏障受損、皮膚抵抗力下降，從而變成了敏感肌。

敏感肌有多慘？一到季節變換的時候、心理壓力大、熬夜等等情況時，臉上就會出現嚴重的「警告」,紅疹、瘙癢、乾燥等問題接踵而來。

敏感肌出現的本質其實就是皮膚屏障的損壞

一般來說，敏感肌出現的原因是由於後天護膚出現問題，導致肌膚屏障被破壞，各種異物更容易「攻擊」皮膚，一受到外界的刺激就很容易出現肌膚泛紅、發熱、瘙癢、刺痛等情況，且由於失去了皮膚屏障的功能，皮膚天然的鎖水能力會變差，導致皮膚經常會出現緊繃乾燥、脫皮等情況。

而健康的肌膚屏障就好像一堵牆，能夠有效抵禦細菌、紫外線，防止肌膚水分流失等功效。因此，想要擺脫敏感肌的困擾，首先要做到的便是修復肌膚屏障。

那麼，敏感肌人群該如何修復好自己的肌膚屏障呢？

首先，要知道敏感肌的出現是因為環境汙染、常態性使用化學無產品、過度親各級肌膚、生活壓力大導致的。因此，在保養的路上，應該遵循「少即是多」的原則，應該首選溫和輕盈的產品，才能夠挽救泛紅的敏感肌，讓健康恢復正常。

在這樣的原則下，我們在選擇護膚產品上，最好是選擇使用一些無刺激、甚至是敏感肌專用的護膚品，減輕肌膚負擔。

有條件的話，可以減少化妝的次數，甚至是不化妝，避免化妝品對肌膚的刺激。

其次，敏感肌人群不應該過多清理皮膚，要知道臉上的死皮油脂，有時候可是你皮膚上最佳的「天然屏障」。若是頻繁洗臉，或者用高溫洗臉，肌膚就很容易缺水，導致瘙癢、乾燥等問題出現。

最後，對於敏感肌來說，最為重要的便是補水和防曬。當皮膚屏障受損時，皮膚會變得敏感，且相對缺水，皮膚缺水，便會產生一系列的肌膚問題。

而不注重防曬工作，則會導致敏感肌飽受紫外線的刺激，同樣也會進一步刺激到皮膚。所以，敏感肌在外出的時候，除了要用防曬霜，最好也做好物理防曬的工作。

其次，在敏感肌在補水的時候，一定要選擇合適的護膚品，才能給肌膚帶來合理的水分補充。