經過反思，小編非常羞愧。
作為一個成年大學生，不應該如此幼稚。
其實在大多數情況下，男神女神之所以受到人們的愛戴，是因為他們待人接物更加真誠、妥善在他人心中形成了自信、大方以及有親和力的美好的形象，也就是說，吸引力強的人更善於處理人際關係。
在日常生活中，我們或多或少會出現人際關係方面的困擾，雖然看起來不是那麼亟待解決，但是心情常常因為它們失落難過。
不知你是否有過喜歡一個人很久，卻一直不敢主動靠近Ta的經歷；你是否又體會過為了一件小事而嫉妒，甚至是記恨他人的糟糕心境；或者你一面對人山人海的社交場合就會過分緊張，又或者在一大群朋友中間倍感孤獨.
上面提到的不愉快的經歷很可能是由膽怯、嫉妒、自卑、羞恥等心理原因引起的，而這也是大學生人際關係健康領域所關注的問題。
面對這些「小問題」，大多數人選擇忽視，或者抱著「下次再說」的心態；有的人甚至不知道自己在人際關係方面存在問題，導致自己無法對日常交際中受到的挫折形成充分的認識。
這些問題確實只屬於輕微的心理障礙，但久而久之，積少成多之後，我們的生活將會受到影響，為解決問題所投入的成本也更大。
一些研究表明，人際關係不和諧的大學生，其個人的成材及其未來的成就會因此而受到嚴重的影響。及時地診斷並採取必要的措施予以治療，是消除大學生人際關係方面心理障礙的較好途徑。
所以，了解自己人際關係的健康程度是非常有必要的。已經發現問題的同學可以通過它獲得改善建議，甚至尋求專業的心理治療；不太明確自己的人際關係健康情況的同學可以通過測試進行判斷和認識。
本期的海心測量室
就為大家帶來了
「大學生人際關係量表」測試
（若想直接開始測試，
請跳至文尾獲取測試入口）
「大學生人際關係量表」是為幫助解決學生在人際關係上所存在的一些心理健康問題，由鄭日昌等編制的綜合診斷量表。問題主要包括自我中心、多疑、害羞、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐懼症等。
量表由28個問題構成，覆蓋大學生人際關係心理健康的各個方面，預計完成時間為5分鐘左右。
1. 掃描下方二維碼進入網站211.64.143.61（需要連接校園網）
2. 先進行註冊，再登錄帳號
3. 進入心理測評中心→點擊心理自測→大學生人際關係量表
4. 測評結束後，點擊我的測評記錄→查看結果（分量表解釋可以忽略）
（量表說明：此次量表結果僅供參考，可以作為幫助你判斷、認識人際交往健康程度的輔助性工具，不能完全說明你的實際情況，也不能診斷任何方面的心理疾病。如果你對自己的人際交往情況存在困擾，歡迎撥打中國海洋大學心理中心電話66782525進行諮詢預約。）
文字 | 王梓凡
編輯 | 向 盼
責編 | 王 雪
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