-
瘦回來了!餘文樂21天減5公斤 穿背心秀健壯肌肉
瘦回來了！餘文樂21天減5公斤 穿背心秀健壯肌肉 時間：2020.10.15 來源：新浪娛樂 分享到：
-
餘文樂健身三星期,成功瘦10斤肌肉明顯,曾被指中年發福似谷德昭
10月14日，根據港媒的報導，已有一段時間沒拍戲的餘文樂，近日就要來內地拍戲，而他也很努力做運動，務求以最佳狀態上陣。昨日，他在個人社交帳號上曬出狂健身三個星期的成果。
-
餘文樂曬健身房照:三個星期減10斤變身肌肉猛男
餘文樂曬健身房照：三個星期減10斤變身肌肉猛男 時間：2020.10.14 來源：新浪娛樂 分享到：
-
帥回來了!餘文樂三個星期減10斤變身肌肉猛男
網易娛樂10月14日報導據香港媒體報導，餘文樂於10月13日在社交平臺上曬出健身房黑白風照片，並配文：「三個星期從82kg減到77kg盡力了~」即減掉5公斤，後又說：「no more lazy（也難怪，今年5月，餘文樂曾在個人社交帳號上曬出一張懟臉自拍，那時候的他剛好胖了不少，而且又是特寫鏡頭，讓他的臉蛋看起來很是圓潤。照片曝光後，不少媒體和網友都吐槽他中年發福似谷德昭。
-
90後小夥成功減肥 1年狂減20公斤
曾經的他，身高1.8米，體重74公斤，走在街上，吸引過不少女孩的目光。
-
深呼吸減肥方法 3個月狂瘦30公斤
一、身心放鬆、維持體態，深呼吸好處多 除了減重，甚至提出這套深呼吸減肥法有減重、提胸、瘦腰、翹臀、消蝴蝶袖、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的功效，真有這麼神嗎？ 其中受推薦的兩組深呼吸動作，基本概念都是將腹部、臀部收緊，用力吸氣3秒、吐氣7秒，吐氣時將腹部愈收愈緊，一次各1分鐘，一天做5組。
-
一月能狂減5.5公斤?小S曬晚餐菜單,網友:餓瘦的
一月能狂減5.5公斤？小S曬晚餐菜單，網友：餓瘦的文丨悠悠閒雲如今不少女性為了美為了瘦身，可以說簡直就像是受刑！但是為了擁有一副魔鬼身材，拼到變態減肥的都不在少數。其實就常理來說，真正減肥的方式也是從管住嘴開始的。有句話說：膘從口中來，絕對是真理。
-
一個月狂瘦5.5公斤!小S夫妻晚餐菜單看哭網友
晚餐份量少得可憐 據臺灣媒體報導，最近大S（徐熙媛）2個月狂減10公斤，穿回XS衣服，成為各大網站熱門話題。只不過，她貼出的美食照，內容完全是「極簡風」，大盤子上只有幾根水煮青花菜，兩三片菇類，盤邊佐了幾片肉，分量超少，且食物全都只用水煮烹調，看起來一點調味也沒有，讓不少網友忍不住問：「這樣吃真的會飽嗎？」
-
婁底小夥喝碳酸飲料狂瘦15公斤 結果糖中毒險喪命
原標題：喝碳酸飲料減肥半月狂瘦15公斤，小夥糖中毒險喪命 胖子有個終極夢想 就是有朝一日能瘦成「閃電」 迷倒眾生 21歲的婁底小夥小楊 體重近200
-
男脫水減重 1天瘦11公斤 2小時後復胖
英國一名28歲運動研究學家艾吉利（Ross Edgley），希望讓大眾了解體重未必與脂肪有關係，親身示範了〝快速減重〞方法，他從食物中攝取利尿成分，狂做桑拿和瀉鹽浴，使他在24小時內減掉11公斤，但大量脫水差點連命也沒了。
-
IU獨創快速瘦身方法,一周狂減5公斤!網友:是個狠人
但是有留意過IU的朋友都知道，IU出道時有著稍微的嬰兒肥，然而現在已經瘦成骨感女神。IU曾為了上鏡好看，嘗試過無數種減肥方法，其中她獨創一眾快速瘦身的方法，能在一周內狂減5公斤，讓網友看了直呼：IU果然是個狠人。IU的一周瘦身法主要是以控制飲食為主，這對於不喜歡運動的女孩來說，簡直是一大福音。而且這個瘦身食譜非常簡單，早餐為一顆蘋果；午餐為一些地瓜；晚餐只喝蛋白質飲品。
-
照著做 ,7天瘦5公斤
我來幫您，跟我這樣做，7天就瘦5公斤。 兩招打造性感小腰 步驟一：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。 步驟二：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水平向右傾斜。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼一面牆，雙肩儘量向外打開，平面側彎。
-
SJ神童「激瘦30公斤」花美男證件照曝光 自己都傻眼:這是哪位?
記者蕭採薇／綜合報導 韓團Super Junior成員神童去年10月宣布要從116公斤減到75公斤，經過三個多月他已經減下30公斤，神童也透露自己在專業力量幫忙下「三餐都能吃，體重一直降」，用不同以往的舒服方式減肥。他也在IG公布新的證件照，讓網友大呼：「真的要認不出來了！」
-
喝碳酸飲料減肥半月狂瘦15公斤,小夥糖中毒險喪命
胖子有個終極夢想就是有朝一日能瘦成「閃電」迷倒眾生21歲的婁底小夥小楊體重近200斤>最近他就實現了這個夢想20多天時間體重狂降15公斤然而本月16號上午，小楊突然覺得渾身無力，意識模糊，經湖南省第二人民醫院檢查，小楊的身體多項指標異常，診斷為酮症酸中毒，也就是俗稱的糖中毒。
-
倩狐:Rain的大肌肌回來了!3個月瘦10公斤,拍運動影片不忘秀胸肌
只花3個月的時間，就瘦下10公斤，回到剛出道20歲時的體重，最新分享的IG照，下顎線條變得超明顯，瘦成尖尖小V臉! 瘦身成功，肌肉沒消風 得過韓國票選身材最健美的第一名，Rain曾經也為減肥吃盡苦頭，演出《忍者刺客》時更依導演要求
-
決定忘掉安宰賢,具惠善狂瘦14公斤,自曝曾胖到健康亮紅燈
恢復單身後的具惠善再出發，籤給新公司MIMI娛樂，日前更是狂瘦14公斤，美回顏值巔峰。近日，她即將推出鋼琴專輯《呼吸3》，接受韓媒專訪時，除了談及離婚後的心境外，也分享當初一口氣瘦下那麼多的原因。恢復單身後的具惠善表示打算忘記過去，不會再談論離婚相關話題。
-
40歲任重10天狂瘦10斤,整張臉小了一圈,曾揚言不瘦吃秤
6月29日，演員任重在個人社交平臺上更新了一段視頻動態，當天他向大家展示自己的減肥成果，他對著視頻說道，自從上一個視頻公開過自己的體重之後，十天狂瘦十斤，如此變化也是讓網友們頗為驚訝。
-
為一個鏡頭健身11個月,餘文樂曬巔峰肌肉照,肩膀練得很出色!
當我們在螢屏上看到那些肌肉硬漢，總是會激勵無數人邁入健身房訓練，相信有很多人都將彭于晏、施瓦辛格、史泰龍、餘文樂的身材作為手機壁紙，來激勵自己去健身房
-
黃瓜雞蛋一周減肥食譜 7天瘦10公斤
一星期瘦10公斤我就使用7天黃瓜雞蛋減肥法減肥成功了，一個星期瘦了10公斤，從128瘦到108，一年了都沒有反彈。使用這個方法，每天至少瘦一斤半。這時不妨喝一點純牛奶，還可以吃點牛肉、肌肉、鴨肉。我都試了，只 有吃黃瓜雞蛋瘦得最快，其他的在減肥期間切勿嘗試。努力吧姐妹們，為了 能穿上漂亮的衣服，不再被人笑你是肥婆，奮鬥吧！
-
一個月狂減10公斤 減出糖尿病
一個月狂減10公斤 減出糖尿病