原創 美麗也是技術活 美麗也是技術活 收錄於話題#健康2個
識甲辨健康。甲半月也好像真的跟月亮的圓缺一樣，暗示著流年運勢。關注甲健康本身是沒錯的，但基本都需要專業醫生判斷。所以今天的圖比較多（高能預警也很多），方便按圖就診。
健康的指甲
指甲主要的功能是保護手指前端。健康的甲板半透明，顯出下方皮膚的淡粉色，平滑有光澤。按壓甲板可以反應機體末梢血液循環的能力。即刻恢復粉色，說明末梢循環很好，這個是醫學檢查中指甲最常用的手段。
甲半月就是甲生長的部位——甲母質，沒有被皮膚遮蓋的半生不熟的甲板顏色比較淡，呈現月牙形狀，基本跟健康沒太大關係。
正常指甲的結構，lunula就是甲半月
前面說了，指甲主要是用來保護手指，日常生活中需要時不時犧牲自己。
大部分人的指甲外觀不會完美無瑕，外傷、營養、甲周皮膚狀態、疾病、美甲操作，都能干擾指甲生長和外觀，比如月牙消失、白點、豎條紋、光澤減退、甲板粗糙等等。
需要看醫生的甲病
我們先說說甲病，這些基本都是需要去看醫生的。
甲病是指各種原因造成的指（趾）甲形態及結構異常。甲病的病因很多，真菌感染是常見原因，但也有很多是非真菌感染所致。
但即使是長年真菌感染的腳氣/灰指甲患者，也可以靠蘭美抒、達克寧有效治療。這些藥還不需要處方，隨時可以買到，堅持正確治療就行。
非真菌性甲病的病因更複雜：感染（如銅綠假單胞菌感染所致的綠甲症候群）、某些物理化學因素（如咬甲、習慣性摩擦甲根部、長期接觸損害甲健康的物質）、遺傳、某些系統疾病及皮膚病等，均可引起甲病變。
1外傷性甲剝離 2甲營養不良 3甲下出血 4甲白點 5甲橫溝 6A銀屑病甲凹點 6B剔甲症致甲凹點 6C斑禿致甲凹點 7甲中線營養不良 8甲板鱗屑
9甲扁平苔蘚 10甲真菌病 11甲病毒疣 12綠甲症候群 13甲下血管球瘤14甲乳頭狀瘤
15甲母質瘤 16A咬甲癖致甲母質黑素細胞活化 16B藥物性甲黑線（甲亢藥物） 16C甲雀斑樣痣 16D甲母痣 16E甲黑素瘤 16F甲黑素瘤的甲下皮膚可見色素累及
上圖的甲病需要及時發現和就醫，按照不同病因診治。
下面說說美甲作出來的問題。
化妝品相關甲病
以上這些問題，不美甲就可以基本避免。但實際操作中，醫生的建議也容易被患者忽略，畢竟美麗常常大於健康。
美甲的方式有很多，相對安全的是指甲貼紙。甲板僅僅接觸的是膠紙的背面，過敏發生率較低。指甲貼紙含有的有害物質也比指甲油少很多。
四燈泡紫外線指甲燈
另外需要注意的是美甲紫外線燈。
紫外線指甲燈通常是人造紫外線輻射，用來乾燥和硬化指甲油的。紫外線輻射已知可導致DNA損傷，與皮膚惡性腫瘤密切相關。不過，根據現有數據，指甲燈的致癌風險很低。儘管如此，還是建議在紫外線指甲燈照射前使用SPF>30的廣譜防曬霜。
還需要注意的是，美甲造成的甲周角質損傷，和美甲設備的交叉感染風險，注意囑咐美甲店家消毒和操作輕柔。
維生素/礦物質與指甲
指甲健康和外觀是很多人關注的問題，雖然大部分指甲不完美與全身健康無關，但光滑粉嫩的指甲還是很吸引人的。
現在市面上很多產品宣稱能維持毛髮和指甲的健康，相關的臨床研究還是比較少的，不過有些成分還是可能有幫助的。營養狀況良好，指甲也會更光澤一些（這個是我本人的感悟，我媽來給我做飯的時候指甲更亮；她一走，我開始叫外賣，指甲就會暗沉很多）。
可能跟指甲有關的營養素包括：
維生素E。有研究顯示，每天口服600-1200國際單位的維生素E，6-18個月可能完全清除黃指甲症候群的變化。這可能跟維生素E的抗氧化作用有關。
生物素。可提高指甲強度，因為它可以促進脂質分子的合成，增進甲板角質形成細胞之間的結合。
鐵。補鐵可能對指甲有改善，不過，只有當鐵蛋白水平低於10納克/毫升時，指甲才會脆弱。
胱氨酸。胱氨酸是一種含硫胺基酸，參與機體多種代謝途徑。胱氨酸是一種二硫化物，能把角蛋白連接在一起，可能有助於促進指甲生長和硬度。
指甲也需要保溼
甲板乾燥開裂不常發生，但甲板的保溼跟皮膚一樣重要。
大部分護手霜也能起到效果。不過，專門針對指甲的保溼霜通常特有蛋白質、氟化物（六氟磷酸銨）和矽。α-羥基酸和尿素能增加甲板的保水能力。指甲潤膚霜在封閉狀態下使用效果更好，比如睡前戴一隻輕便的棉手套。
■ TIPS
甲病需要及時就診。美甲需要注意適度，預防細菌、真菌感染。紫外線美甲燈使用前手部需要塗抹防曬霜。
美甲不利於手部消毒，酒精免洗洗手液對凝膠甲消毒效果差。
膳食營養對甲健康有幫助，指甲也需要保溼。
活兒姐
半個月裡都不想吃雞爪了。
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原標題：《一瓶劣質指甲油，居然能帶來這麼多爛指甲（持續高能）》
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