在我國的大部分地區都有坐月子的風俗，產婦們可以在此期間好好恢復身體。雖然傳統的坐月子風俗中有很多並不「科學」的禁忌，但是避開這些護理誤區，坐月子對於女性而言還是頗有好處的。
從中醫的角度看，這是一個對恢復元氣非常關鍵的時期，從西醫的角度看，這正好迎合了產後42天的檢查要求。
雖然時下很多年輕的女性對於坐月子並不十分推崇，但是在此期間過於勞累確實會造成明顯的身體損耗。
案例：
Papi醬是網友們喜歡的網紅，她發布的作品內容新穎有趣，迎合了廣大白領階層的生活觀。
此前她發布自己懷孕的消息還順利地上了熱搜，懷胎十月，前段時間卸貨的她開心地向大家傳遞了這個小生命到來的消息。此後在她的社交大號上很少有作品再發布。
有網友因此感慨，「女人只要當了媽就很難再把全部精力放在工作上了！」也有網友猜測「一孕傻三年，這是遇到了瓶頸期。」
雖然大號上不見本尊，但是在小號上卻能夠從她的月子期窺探到一二。生產完後的一句輕鬆的卸貨向大家報喜，隨後又發文表示太累了，之後還坦言孩子是燒錢的機器。
最近又無奈地寫道「月子沒法用來休息」。看得出來，整個月子期papi醬過得並不輕鬆，初為人母的papi醬的一番吐槽，引起了不少過來人的共鳴，都表示當媽的不容易啊。
分析：
初為人母的喜悅很快就被養育孩子的辛苦所代替了。如果想要全身心地照顧孩子，寶媽們勢必會感受到更多親力親為的辛苦。
月子期的寶媽身體虛弱，但是也是最手足無措的時候。懷裡軟軟糯糯的小傢伙究竟該怎麼養育，寶媽們沒有經驗，只有一腔母愛。
月子裡的寶媽是最容易累的，不僅是身體累，更多的心裡累。想要給寶寶最好的，還總是擔心給的不夠。
坐月子要注意什麼
（1）保持心情愉快
月子期的寶媽一定要注意自身情緒的調整，愉快的心情狀態會讓寶媽更加輕鬆地迎接新的生活模式的到來。
時下產後抑鬱這個詞已經被更多的公眾所知曉了解，這也意味著很多寶媽有可能會出現產後抑鬱的症狀，注意自我調整，再加上家人的理解和包容，保持心情舒暢尤為重要。
（2）避免過度疲勞
看到小生命的到來，處於母愛的本能寶媽們總想親力親為地去照顧。
而事實上，此時寶媽自身的身體狀態尚處於恢復期中，一些家人可以幫忙的事情完全不必過多的憂心。
比如說選擇尿布還是尿不溼的糾結，比如說清洗衣物，這些對於孩子的微小的差別影響並不大，過多的焦慮只會讓寶媽勞心勞力地陷入疲憊之中。
（3）注意身體清潔
很多老人認為月子期不能洗澡洗頭，這讓寶媽的月子過得特別鬱悶。事實上，在生活條件好的今天，只要做好保暖，身體清潔是很有必要的。並且保持身體的乾淨也會讓寶媽的心情大好。
月子期間，寶媽們要逐漸地適應為人母的角色，這時候肯定會遇到很多的困難，但是寶媽需要意識到這是一個慢慢學習過渡的過程，不要因此而給予自身過大的壓力，更不要過分追求完美。
要知道，生兒育女就是一個陪伴子女共同成長的過程。大家對於月子期如何過有哪些分享呢？