問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？？
血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。
但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？
更重要的是，這些參考指標並不是一成不變的，隨著年齡的增加也會有一些變化。
所以，很多人體檢之後發現自己的指標和標準指標不一致，往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常範圍內！
01
血壓：低了供血不足，高了損傷血管器官
低了供血不足，高了損傷血管器官。
血壓過低：會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；
血壓過高：過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。
但是人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考。
各年齡正常血壓參考值對照表：
數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華
另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？請參考下面這張表。
高血壓診斷的一般參考：
數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華。
另外，專家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。
02
血糖：低了傷害大腦，高了傷害器官
低了傷害大腦，高了傷害器官。
血糖過低：會給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。
部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
血糖過高：還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。
其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。
同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。
血糖參考值及一般診斷標準：
此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：
03
血脂：低了營養不良，高了危害健康
低了營養不良，高了危害健康。
血脂過低：很多人以為血脂越低越好，其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。
研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大於300毫克）的2 倍。
年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4.16毫摩爾／升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高於6.24毫摩爾／升相當。
血脂過高：如果血脂過多，容易造成「血稠」，沉積在血管壁上，逐漸形成小「斑塊」，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。
就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來越慢，嚴重時流不出水來一樣。
血脂一般參考值：
04
尿酸：高了引起高尿酸血症、痛風
高了引起高尿酸血症、痛風。
臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。
尿酸的一般參考值：
最後，這這幾張對照表是對自己身體身體情況的一個參照，讓我們更加了解自己的身體，快轉給家人，人手一份。
參考文獻：
中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華微信號；
中國慢性疾病防治基層醫生診療手冊（糖尿病分冊）2015年版[J].中國糖尿病雜誌.2015,23(8):673-701；
39健康網《血脂是不是越低越好》。