護膚小知識——痘痘肌的正確打開方式

針對痘痘肌膚來講，解決了肌膚缺水和角質的問題，就可以解決肌膚8成以上的問題，這樣說應該不會過分。

成年人長痘痘，一定是水油平衡遭到了破壞，回顧一下，在沒有大面積長痘痘之前是否肌膚在很長的一段時間裡油脂分泌增多，膚色開始暗沉，毛孔不覺間變大了？也許你在想，隨著年齡的增長肌膚狀態就會隨之變差吧！也許應該換一套功效性更好的護膚品了！

隨後就會常規的犯了如下錯誤：

（1）頻繁擦臉

因為油脂分泌過多，每到中午已經滿面油光，脫妝嚴重，所以每天經常會用手掌擦拭、紙巾或吸油紙吸附數次、你還準備了乾粉用來隨時吸附分泌過多的油脂。

（2）增強保溼

油脂分泌過多是因為肌膚缺水，這已經不是什麼秘密，你也一定知道對不對？所以為了補水我們增加了面膜的使用頻次，也換了保溼性更強的乳霜產品，可是問題依舊並沒有改善！

（3）加力遮瑕

毛孔粗大、膚色暗沉、心理接受不了、肌膚狀態不好、出門沒自信，接下來便加大了粉底的使用量來修飾膚色，使用散粉來掃平毛孔，彩妝的使用量較平時增加了許多，反而出油的問題越加嚴重，毛孔粗大的面積不斷擴張。

（4）雙重潔面

出油嚴重再加上厚厚的底妝，為了清潔徹底此時的你潔面工作變得更加認真起來，卸妝產品+洗面奶，為了洗的更乾淨，你還會加大手指的力度，拉揉肌膚甚至會把臉搓出聲音，可能你也會用2次洗面奶，這時洗完臉後有沒有覺得肌膚很緊繃呢？

（5）屏障受損

外油內幹肌膚鬆弛暗沉，肌膚開始變得不平整，出現了一顆顆小粉刺，所以又加大了清潔的力度，甚至還增加了搓臉的環節來讓肌膚平整光滑，為了平復乾燥緊繃的肌膚，增加了保溼乳霜的用量。此時肌膚的皮脂膜和角質層已經受損，代謝功能變弱，毛孔堵塞，肌膚開始發炎長痘。

（6）期待變好

長了幾顆痘痘並沒有引起我們的足夠重視，期待過段時間就會好的。

如果放任不管、精神壓力大、熬夜、飲食不規律、內分泌紊亂等因素會令痘痘反覆增長，肌膚反覆出現痘痘，就像人反覆生病一樣，免疫力會變得越來越差，自身的自愈力隨之變慢，進而造成肌膚的代謝變緩或者停止，痘痘開始大面積增長，隨之而來的痘印疊加久久不退甚至變成色斑。

痘痘肌膚這樣護理：

1、補水

清爽質地不含酒精的化妝水，每日早晚浸溼面膜紙用來敷臉，將面膜紙用清水泡發壓出水分，再用化妝水即可，敷臉要控制在3分鐘為最佳，時間久了面膜紙會倒吸肌膚水分，這樣多是最為有效的補水方式，又可以鎮靜肌膚也有消炎的作用。

2、乳/霜

選擇清爽型的乳/霜，油脂過多會堵塞毛孔加重痘痘，乳/霜任選其一就好，不要疊加使用以減少肌膚的負擔，使用乳/霜是為了讓補進去的水分不流失。

3、溼毛巾

皮膚出油時使用乾淨的溼毛巾吸附就可以了，這樣不傷膚也會減少出油量。手上有細菌會出現不自覺摸臉的行為，這點一定要注意。

4、彩妝

彩妝會加重痘痘的症狀，如果可以痘痘期間不要使用。溫水洗臉，手法輕柔，洗面奶換成溫和型的，洗臉後不緊繃的。

5、去角質

肌膚受損的痘痘肌看似角質很薄，實則是有一層硬死角質需要去除，有效正確的去除多餘角質對痘痘肌膚很有必要，看不到毛孔的痘痘肌打開肌膚的生命通道才是重點，安全的去除厚死的角質你一定會感覺情況變好了。每周1-2次。

6、防曬

痘痘肌不要曬太陽，會加速肌膚發炎，還會令痘印變成永久性的色斑。

7、痘痘貼

痘痘破了後使用痘痘貼既不發炎還會讓皮膚加速癒合，大面積的長痘就不適合了。

8、美白

痘痘肌一定要使用美白產品，膚色暗沉顏色不均、毛孔、痘印，美白產品是很有效果的，美白產品中多數都會有消炎的成分，所以對於發炎的痘痘也會有很大的幫助。

9、作息

不要熬夜，晚上10點上床，11點前要睡著，11點-3點為肝膽經的巡行時段主排毒，毒素排出去肌膚才會好，保持心情愉快多接觸大自然一定對痘痘肌有幫助，動起來讓身體多出汗可以加速代謝。

10、忌口

糖、辣、油炸、生冷、少吃或者不吃，為了皮膚好還是控制一下吧!

此類食物不會直接易導致長痘痘，但是會令肌膚油脂分泌增多使痘痘加速增長，痘痘肌即使好轉也不要放鬆警惕，一旦肆意攝入痘痘很容易捲土重來，忌口要以年為單位，同時大量補充維C和鈣，多喝水，維C可以服用標準用量的4-6倍，來提升機體免疫力。