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衰老，好像是一個令人恐懼的詞，衰老這個過程不僅代表著外表的變化，而且這個變化是不可逆的。而每個人都會面臨這麼一個過程，看著一條條皺紋爬上臉頰，看著一條條青絲變成白髮，看著挺直的背脊逐漸彎曲老化，而自己卻束手無策。
但是，衰老真的那麼可怕嗎？為什麼現在越來越多明星或者年紀稍大的人，看起來並沒有他們的年齡應該有的狀態，而是隨著年紀增長，不僅沒什麼變化，反而更加有氣質，成熟穩重了呢。
01"最嫩奶奶"被當成未婚少女
最近，有一個奶奶在網上走紅，走紅的原因是看到這位奶奶之後，你根本無法把她和滿臉皺紋，老態龍鐘的老婆婆關聯在一起，她既沒有一點兒衰老的痕跡，沒有皺紋，沒有白髮，沒有彎腰駝背的老態，看起來就像是一個未婚少女，皮膚緊緻光滑，五官立體精緻細膩，誰知道她竟然已經是奶奶級別的人物了。
網友們都無法相信這一事實，都聽說凍齡女神男神，但是這完全是逆生長啊。直到奶奶把自己的身份證拿出來證明自己確實已經是到了做奶奶的年紀了，大家才相信。
她也坦承因為自己的"少女長相"，外出經常會遇到許多誤會，所以她總是要和別人解釋自己的孫子都要上幼兒園了，這位奶奶走紅後，大家都稱她為"最嫩奶奶"。
02做好3點，凍齡也不是遙不可及
隨著時代的發展，許多美容行業的發展，各式各樣的保養產品的推出。加上越來越多的人重視身材和樣貌的保養，不僅在保養品上花了不菲的投入，而且還會去健身運動，以此保證自己身體有一個特別好的代謝，從而有延緩衰老的作用。
所以，越來越多的人看起來特別年輕，和自己的年齡一點也不符合，甚至和自己的兒子女兒站在一起，都像是同齡人。
所以，如何做到凍齡呢？凍齡是不是遙不可及呢？
注意一些生活習慣的養成，而且在平時的一些保養方面多花些功夫，中年的父母們也可以有很年輕的容顏。
第一就是要有杜絕平時生活中一些不良的習慣。比如說抽菸，喝酒，熬夜等等。這些都會對人的身體造成負擔，身體有負擔了，當然會有所表現，於是自然也不會有年輕的容顏。
第二就是要有適當和規律的運動。對於許多人來說，生活中很少或者不願意花時間去運動，這樣只會讓機體老化。運動和健身有特別好的"抗衰老"作用，通過規律和循序漸進的運動和健身，就能夠有良好的身體素質和特別好的身材，這樣的運動效果累積，也會給我們帶來健康。自律能夠給我們帶來年輕態。
第三就是要有好的心態。心態特別重要，年輕的心態是保持年輕的基礎。人的情緒對於身體的影響是很大的，人如果整天悶悶不樂，或是經常悲傷氣憤等等，身體也會慢慢地垮掉，根本不用說變得年輕，只能是頹廢的面貌，一點兒活力和青春的氣息都沒有。
只要把這三點做好了，相信每個人在抗衰老這個方面，都能夠有很好的收穫。
衰老是自然規律，在挑戰延緩衰老的極限的這個過程中，也是在挑戰自己的極限。所以，變老不是一個可怕的過程，在這個過程中把自己變得越來越優秀，讓時間沉澱下來自己所有美好的東西，變成自己最寶貴的那部分，才是有意義的。
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我是妮子，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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