什麼是敏感肌膚？
皮膚有點疼痛，泛紅爆痘紅血絲、太陽一曬就疼、不管擦什麼護膚品都疼，這就是我們經常說的敏感肌，產生的原因是短暫曬傷、溫度刺激、護膚品使用不當等。
什麼是肌膚屏障？
皮膚最外層是角質層，它是由20層扁平、相互交織的角質細胞所組成。角質細胞就像磚塊，脂質就像水泥，它將角質細胞連接在一起，形成「磚牆結構」，它表面還有一層由汗液及皮脂組成的保護膜（水脂膜），共同構成了皮膚的屏障。
敏感肌如何護膚？
潔面
對於敏感肌來說，你的皮脂分泌已經不正常了，皮膚屏障受損嚴重，嚴重敏感的人只能用清水洗臉。
保溼
Q1：可以敷面膜嗎？
可以用醫用面膜。
Q2：可以用蒸臉機嗎？
可以用蒸臉機的冷噴模式，不要熱噴！
Q3：用什麼護膚品保溼呢？
對於敏感肌來說，護膚品最好精簡到一到兩種，現在產品都帶保溼功效，皮膚幹就用霜，皮膚油就用乳。
Q4：敏感了還能用日化護膚品嗎？
不要用，要使用醫學護膚品，專門針對敏感肌膚、修復皮膚屏障的護膚品。不要拍打和用化妝棉擦臉，停用任何深層清潔、去角質、酸類的護膚品。
如果皮膚對任何護膚品都不耐受，那就需要在醫生指導下進行藥物治療、物理治療等。
去角質＆防曬
Q1：敏感肌同時油皮也想去角質可以嗎？
即使是油皮也儘量少做去角質，你的臉沒有那麼「厚」，肌膚屏障變薄了就得不償失。
Q2：敏感肌要塗防曬劑嗎？塗防曬劑就過敏怎麼辦？
敏感肌更需要防曬，面部潮紅，紅血絲的必須用醫學物理防曬，溫和不刺激，非常敏感的肌膚只能用戴太陽鏡，打太陽傘等方式來防曬。
很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，容易造成產品對皮膚刺激性過大，使用後造成皮脂膜及角質層脂質的損害，長期以往，皮膚屏障功能受損，惡性循環就開始了：皮膚保護能力下降導致致炎症物質的進入；炎症造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。
結果就是皮膚不能留住水分，皮膚失水進一步引起皮膚炎症，瘙癢和乾燥進而造成敏感肌的形成。
敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚（當然，油性肌膚也有敏感型的），對於乾燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。
因而保溼是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保溼。
所以，乾燥的肌膚每天至少使用2次保溼相關產品。
防曬霜是日常必備的產品，因為日光不僅僅導致你的變黑，曬傷，變老的的原因，同時日光也會破壞皮膚的屏障功能。
日曬會加重皮膚乾燥，紫外線抑制皮膚中產生主要成分的皮膚酶的生長，從而破壞皮膚鎖水的功能。因此曬傷的皮膚有鱗屑並會剝脫，這種損害會導致進一步的乾燥和脫屑。日曬還會使皮膚中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。此外，日會導致你皮膚變黑，曬傷，變老。
所以，一定要做好防曬的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防曬劑，可使用物理防曬劑的防曬產品。
這個年代，化妝品品牌商恨不得一下子掏空你的銀子：教育你要配套使用多種產品才有效。同時又開發出來各種新的產品類型，比如最典型的就是近幾年大火的肌底液。
不是說肌底液沒有用，而是肌底液進一步增加了護膚的步驟，與原有步驟加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。比如說到防腐劑，相當於塗了好幾層的產品，因而停在臉上防腐劑總量增加了，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用導致使用量過大，因而變得有必要重視起安全性問題來。
另一方面，有的同學喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的。但現實卻不一定奏效（起效果更快更好），而且反過來可能對皮膚不好。
一個品牌的產品中的成分已不少了，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，那麼多成分一起疊加，不光說效果會如何變化，僅僅是這些成分的種類中，皮膚不需要的種類就相當多了。幾十上百種成分在臉上，誰知道會發生什麼呢？
所有，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。
5.使用不明來歷，有潛在安全問題的護膚品，變成敏感肌都不知道怎麼回事一些護膚品偷偷添加了激素產品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎症反應的作用，對敏感肌好像是非常有效。問題肌膚使用完含激素的產品後也會很快感覺皮膚變好。但是停用激素類護膚品後，病情會復發，出現血管擴張，皮疹，紅，腫等其它嚴重的皮膚問題。而皮膚屏障功能也在使用激素化妝品中受損，敏感肌膚隨之而來。
因此，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。
一些開始學習護膚的同學，知道果酸，A酸這些猛藥後感覺發現了新大陸，以為一用這些猛料就可以讓重現白嫩肌膚，解決各類皮膚問題。但你不知道，能夠刷酸的皮膚都是些健壯的耐受性皮膚，一些非耐受的，常見的乾性，敏感性的皮膚根本是不適合刷酸的。
一部分人刷完A酸，用完高濃度果酸換膚霜之後皮膚就變成敏感肌，悔不當初，之後花費更多的金錢來精力來修復爛臉。得不償失啊。是的，刷酸換膚能解救臉，但解救的可不一定是你的臉。