小米發糕家常做法,純手工製作,鬆軟低脂,好吃還不上火!

2021-02-16 60年前的今天

就算是在減肥期間,也可以吃的雜糧主食。小米麵發糕是一道美味糕點,所需食材為小米麵、赤小豆等。小米發糕家常做法,純手工製作,鬆軟低脂,好吃還不上火!

用料

中筋麵粉300g

小米麵150g

南瓜100g

雞蛋一隻

牛奶300ml

乾酵母2g

蔓越莓幹適量

小米發糕的做法

取中筋麵粉和小米麵放入容器中,比例為2:1。將混合的麵粉過篩

南瓜蒸熟放涼,用打蛋器攪打成糊,依次放入雞蛋、牛奶、發酵粉充分攪拌均勻.

將攪打均勻的南瓜液體倒入過篩的麵粉中。用刮刀攪拌成如圖濃稠的麵糊。

充分的攪拌至麵糊光滑無顆粒,調整麵糊表面平整,蓋上溼布進行第一次發酵。利用發酵等待的時間,將蔓越莓幹切碎備用。

待麵糊發酵至1-1.5 倍大時,將切碎的蔓越莓幹倒入發酵好的麵糊中充分的攪拌均勻。

在模具底下和內壁上都均勻的塗抹上食用油。將攪拌均勻的麵糊倒入磨具中進行第二次發酵,手沾水或油,輕輕地按壓方式將麵糊調至平整。

調平整後鋪上蔓越莓幹進行裝飾。待麵糊第二次發酵至1-1.5倍大時即可上鍋蒸,冷水下鍋,水開後大火蒸製約35分鐘即可出鍋。

出鍋後脫模切塊,發糕熱的更好吃。一頓吃不完,下一頓蒸熱即可,間隔2天以上,建議冷凍儲存。

小貼士

加入蒸熟的南瓜是為了蒸出來的色澤更加亮黃,而且為了減少熱量的攝入,我的配方在麵糊中沒放糖,會利用南瓜的甜味調整味道,但也不要放太多的南瓜,南瓜太多蒸出來的發糕口感發黏。用牛奶和麵糊是為了曾加奶香味,同樣也是為了調整因沒放糖缺失的甜度。不要認為,發酵的越大口感越好,發酵過頭,蒸出發糕開鍋會塌陷,口感和死面相差無幾,發酵至1-1.5倍就好。通過二次發酵,內置組織的會更細密均勻,口感會更好。如果你不追求完美的口感,發酵一次也可以。因為我需要控制熱量的攝入(為了多吃),我配方中沒放糖,如果你不在意胖瘦的問題,放入適量的糖也沒問題

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