三個信號,暗示孩子骨骺線還未閉合,四個妙招,及時補救還能長高

2021-01-19 母嬰參考

生長激素一般是在晚上分泌的,想要孩子身高有所增長,保證充足的睡眠非常關鍵。

執筆:張蒙

編輯:王之風

定稿:蘇子後

身高和長相一樣,成了人們外在條件中很重要的一部分,孩子出生後長得高不高,是大多數家長比較關注的問題,但身高除了受遺傳因素影響,與父母后天幹預也息息相關,如果發現孩子在長個上出現異常,應及時採取措施進行補救。

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案例——

亮亮父母身高都比較高,爸爸是一米八以上的大個子,媽媽也有一米七左右,按理說亮亮應該能遺傳到他倆的身高優勢,個頭比同齡人會高出不少,但意想不到的是亮亮在13歲時上初一的時候,身高居然還不如班上男同學的平均身高。

青春期是孩子身高發育的黃金時期,可為什麼亮亮的身高卻始終停滯不前呢?父母都有這麼大的個子,孩子最終身高不可能只有這麼點吧!帶著滿肚子的疑問,亮亮父母決定向去醫院請教醫生,看看究竟是什麼原因造成的,還有沒有補救的辦法。

醫生經過詳細的檢查之後,跟亮亮父母解釋說,其實孩子正處於生長發育的最佳時期,骨骺線也沒有閉合的趨勢,應該有機會繼續生長,只要做好相應的補救措施,孩子的最終身高不會一直停滯不前。

而亮亮出現這種情況很有可能是飲食和睡眠沒有得到保障,營養跟不上導致的,父母可以在平時的飲食上進行調整給孩子,加強營養補給,並且讓孩子養成早睡早起的好習慣,能夠促進身高增長。

果然不出所料,亮亮升初二之後就開始猛長,到了初三,他的個子已經跟爸爸差不多高了,成了班裡數一數二的大高個,原來醫生的說法真的有用,孩子的骨骺線在閉合之前,身高還是有可能會繼續增長的。

骨骺線閉合前,孩子的身體會發出哪些信號

一、體型變壯

其實孩子的身高和體重是互相協調的,通常身高比較高的人身材都比較很修長,看起來高高瘦瘦的,而個子比較矮的人,體重更容易偏重,所以也有矮胖一說。

如果孩子在發育時期個子沒有生長,但體重有所增加,身材變得越來越健壯,處於橫向發展的趨勢,就有可能是骨骺線開始慢慢閉合,孩子的身高也會逐漸停止生長。

二、身高增長速度下降,可能趨於停滯

孩子的身高增長速度每年都有一定規律,有時候增長快有時候慢,但如果正處於生長發育的高峰期,但孩子的身高增長速度不僅不升反降,中途還停止生長了,就有可能是骨骺線要開始閉合了。

三、第二性徵提前

青春期也是第二性徵發育的時期,不管男孩女孩,在這個階段身體上都會出現一些變化,比如男孩長出喉結,進入變聲期,女孩經歷胸部發育和月經初潮,如果這些現象提前出現,就說明骨骺線很可能即將閉合。

抓住骨骺線閉合前的關鍵時期,用這幾個小方法及時補救孩子身高

1、加強營養攝入

孩子身高發育離不開充足的營養,既然孩子還有繼續長個的可能性,家長一定要把握住最後的時機多給孩子加強營養補給,儘量讓他們多吃富含蛋白質、鈣質和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、水果等,或者在醫生的建議下補充有助於長高的營養品。

2、保證睡眠

生長激素一般是在晚上分泌的,想要孩子身高有所增長,保證充足的睡眠是非常關鍵的,家長最好監督孩子每天晚上十點左右入睡,儘量不要熬夜。並且保障睡眠時間和質量,儘早進入深度睡眠,每天必須保證八小時的睡覺時長。

3、堅持運動

一些彈跳運動能幫助孩子拉伸腿部關節,對長高有一定促進作用,並且運動能夠加速新陳代謝,使營養吸收更快。運動過後的睡眠質量也會有所提高,刺激生長激素分泌更多,所以運動是幫助身高發育非常重要的因素。

4、多曬太陽

多曬太陽,有利於加強維生素d的吸收,幫助孩子補充鈣質,促進骨骼的生長發育,對身高增長大有裨益。

【幸孕說】身高雖然受先天遺傳因素影響,但後天環境幹預所起的作用也不小,父母只要抓住孩子骨骺線閉合前的黃金時期,從以上幾個方面採取措施及時進行補救,孩子的身高還是有繼續生長的可能性的。

【今日一問】你家孩子有多高?

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  • 孩子骨骺線閉合前,會發出3個信號,若提早發現還能多長5釐米
    孩子骨骺線閉合前,會發出3個信號幸好孩子在骨骺線閉合以前,會發出3個信號,家長們一定要抓住孩子「停止長高」的信號,在骨骼閉合前做好最後的衝刺,在多長5釐米。孩子骨骺線閉合前「長高速度會變慢」,如果你發現孩子最近不怎麼長個,或者身高低於同齡同學太多,那麼一定要警惕起來。
  • 孩子「骨骺線閉合」前,會有3個信號,抓住機會,孩子還能再長高
    可見,孩子的身高,真的很重要!想必大家也知道,孩子的身高不會一直長,等到孩子的骨骺線完全閉合了,也就代表孩子的身高基本定型了,幾乎不會上漲了。所以,家長要做的就是,在孩子的骨骺線閉合前,抓住機會,讓孩子的身高再往上長一長,不要白白浪費了好時機!
  • 男孩出現這三個特徵,暗示要停止長高了,家長要抓住最後機會
    當你發現孩子身上的肌肉,開始變得更結實、更有力。說明孩子的骨骺線開始閉合。小腿和小肚子的曲線開始慢慢消失,長肉不長個時,家長就要控制一下孩子的飲食了,不要讓孩子營養過剩,導致肥胖。2、第二特徵發育如果男孩的第二特徵開始發育,比如喉結突出,變聲,鬍鬚生長等,同時五官體型也基本穩定,不再出現大變化時就可能是骨骺線快要閉合。由於每個人的體質不一樣,所以這並不能完全當做每個男孩骨骺線閉合的標準。
  • 骨骺線閉合後怎樣可以長高
    孩子能不能長高,和骨骼的生長潛力有著非常密切的關係。而骨骺線就是與生長潛力非常有關的一個標誌。在五花八門的增高藥增高方法中都在反覆說著:「XXX方法簡單有效,即使骨骺線即將閉合,都可以再讓你長高几公分。」那麼骨骺線到底是怎麼回事?它的閉合與否和長高到底有什麼關係呢?這一切還得從胎兒時期說起。
  • 孩子出現這幾種表現,說明骨骺線要閉合,還想竄一竄就要趕緊補
    撰稿:鏡子| 插畫:kit | 審核:靜好孩子身體長高並不是無限制,隨著人體骨骺線的閉合,我們的個頭兒,從此不再發生變化。儘量在民間還有「二十三竄一竄」的說法,那也只能說明,一個人二十三歲了,可骨骺線還沒有完成最後的閉合環節!
  • 孩子身體出現這些異常,暗示即將停止長個,前兩種及時幹預還有救
    但若你家孩子身上出現這些信號,很有可能預示著他的長高期限變短,進入緩慢期,甚至可能停止增長。孩子身體出現停止長高的信號1、突然發胖有研究顯示,孩子的身高趨勢是橢圓膨脹,而不是圓形膨脹。除此之外,如果有些孩子只長胖、不長高,可能也是停止長高的信號,而且這類小孩一般是因為體內的營養過剩,使得脂肪囤積在體內,致使體內的激素超標發生紊亂,對體內的腺體產生抑制作用,從而導致與身高相關的激素匱乏,影響到他們的身高增長。建議:家長們一定要嚴格控制孩子的飲食習慣,注意葷素搭配、粗心均衡等,儘量不要讓他們吃一些高熱量的食物,例如油炸食品、零食等。
  • 孩子若有這些表現,可能要停止長高了,家長早發現或許還來得及
    家長早發現可能還來得及補救孩子表現出這3個特徵,很可能要停止長高了,父母早發現還來得及開始發胖:我們都知道孩子身高增長是需要補充大量的營養,而且在生長的過程當中也會消耗大量營養,所以處在快速發育的階段,孩子一般身材比較瘦,但是如果發現孩子在生長發育的過程當中長胖特別的迅速,那說明孩子攝入的營養過於充足,甚至出現了營養過剩的情況,體內的營養沒有得到及時的消耗就都會漲肉,通常情況下
  • 孩子身體出現3大信號,說明骨骼線快閉合了,早發現也許還能長高
    特別是一些本身就不太高的父母,就更容易擔心孩子的身高問題。而家長給孩子補充營養,確實是一個長高的好方法。只是如果家長掌握不好度的話,孩子不但不會長高,還會停止長個。案例:壯壯的父母都不太高。所以,從壯壯出生開始,夫妻倆就想盡了一切辦法,想讓孩子長高。
  • 當男孩出現這幾個特徵,暗示要停止長高了,和年齡沒多大關係
    這位朋友說,我侄子在15歲的時候和我一樣高,164釐米,當時很擔心這個孩子長不高,結果2年沒見,孩子現在175,明顯長了很多,而且飯量特別大,果真是正在長身體。我媽告訴我,我哥在22歲結婚後,還長了長,因為之前的褲子穿著短了,看來我哥之前的營養補充的不是很充足,導致婚後還長了一截。所以,男孩子比女孩子發育的晚,只要骨骺線未閉合,還有長高的可能。
  • 孩子長高黃金季,別光補鈣!3個飲食妙招為孩子長高「加速度」!
    誤區一:多「補鈣」,就能長高個一提長個,很多人先想「補鈣」,認為孩子鈣多,就能長高,事實真是這樣嗎?並不是,少了生長激素,補鈣也難長高!雖說骨骼生長需要鈣,但是鈣質過多,容易骨骺線提前閉合,孩子再想長高也不可能了。
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    作為父母來說,不管自己生的是男孩還是女孩,都希望將來他們各自可以找個非常高的,是因為個子高其實是一個非常好的加分項,所以生不成媽媽都會擔心自己的孩子個子會比較矮,所以在日常生活中就會給孩子補充特別多的營養,其實寶寶也有一個生長的黃金期,也有生長得滯緩期,所以說媽媽一定要把握好寶寶生長的黃金期,
  • 當男孩身上出現這些特徵,暗示孩子要停止長高,和年紀沒有關係
    在孩子上初中的時候,小侄子才165釐米,在男生中並不算高,上了初中之後,有半年的時間沒怎麼長個,家人都跟著著急,生怕孩子就定格在這裡了。每天一日三餐,營養完全跟得上,除此之外,家人還給小侄子報了一些籃球課等,希望孩子還能再長高一些。
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    生完寶寶我最關注的就是自己的體重了,我是在稱體重的時候,偶然發現自己的身高有了變化,真沒想到生個孩子身高還能再長高几釐米,實在是太驚喜了。@開心一家人:我在生寶寶之前就擔心生完後會長胖很多,沒想到產後體重沒有特別大的變化,但卻迎來了身高上的巨變。
  • 孩子「骨線閉合」前,會有3個信號,父母早知道娃身高還能竄一竄
    01骨線閉合前,身體會發出3信號,家長早知道娃身高還能竄一竄雖說孩子的身高絕大多數遺傳自父母,但如果家長能夠在孩子生長發育的期間內幫助孩子做一些努力不過這一切都要選擇合適的時間點,尤其是在"骨線閉合"之前,效果會更加明顯。那麼家長如何才能知道孩子骨線開始閉合了呢?其實出現這種情況時,孩子的身體會發出3個信號,家長如果早觀察早知道,娃的身高還有機會竄一竄。
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