雖然每單身的人嘴上都說著，想要甜甜的戀愛，但是往往最後得到的都是苦澀的回憶。
人這一生要遇見一份真摯不渝的感情其實還是挺難的，一方面你可能永遠遇不見那個對的人，另一方面就算你遇見了，最後也可能會因為各種原因錯過或者失去。
愛情考驗的不僅僅是運氣，還有愛的能力。不知道如何去愛，如何正確的和對方相處，隨著磨合期的到來，矛盾分歧爭吵從來不會因為你有多愛對方而繞道走，如果處理不好這些問題，分手是必然的事情。
雖說分手並不意味著徹底結束，超過90%的分手都是可以挽回的，然而對於連戀愛都談不好的人來說，挽回同樣是一個巨大的難題。
今天就和大家聊一聊，遭遇真性分手以後，女人不能做的事情有哪些，如何才能科學有效的挽回愛情。
那麼什麼是真性分手呢？真性分手指的是彼此之間的矛盾已經無法調和，對方鐵了心的要跟你分手，情緒激動，你試圖挽回過，但是遭到了拒絕或者被拉黑。
在挽回這樣的分手時，需要注意以下幾點：
一，先處理情緒問題
我們都知道，兩個人由陌生人到戀人，戀愛關係並不是馬上建立起來的，而是要經過系列的了解、產生好感，曖昧，最後一步才是確定關係。
談戀愛首先解決的不是關係問題，是情緒和吸引問題，挽回也一樣，分手以後，首先解決的不是恢復關係，而是緩解彼此之間的矛盾，消除他對你的負面情緒。
要知道剛剛分手以後，他對你處在一個情緒爆發期，這個時候不管你做什麼都是錯。
二、停止暴露高需求
對於你喜歡的人來說，他要是天天來找你，你是開心地，感到被需要，感到被喜歡。但是對於一個你不喜歡的人，他要是頻繁地找你，你只會感到煩，想要擺脫他的糾纏。
挽回也是一樣，分手了，你就成了那個他不喜歡的人了，你要是不停地去找他，聯繫他，威脅他只會讓他感到厭煩。
換位思考一下，很多時候你以為的並不是正確的，也不是對方想要的。
三、避免盲目高價值回歸
挽回需要高價值建設嗎？肯定需要，因為價值才是吸引的核心，而吸引則是感情的核心，色衰愛弛就是最好的例子。
但是並不是所有的高價值只要你有了，對方就一定需要。最簡單的例子，你喜歡吃米飯，但是男友覺得麵條更有營養，非要逼著你吃，你會怎麼想？
需要是伴隨著需求而生的，能滿足需要的需求才是有價值的需求。所以在高價值建設的時候，一定弄清楚對方的需求是什麼？
比如他跟你分手是因為你性格不好，脾氣很差，那麼不管你把自己打扮得多漂亮他可能也不會回頭。如果他分手的原因是你不修邊幅，身材臃腫，你就算再溫柔，善解人意也沒有用。
挽回對任何人來說，都是一件急切的事情，但是急切並不代表馬上去做就會得到想要的結果。同樣成功最快的方法，是先找到正確的方法，然後持之以恆。